Work – life balance trong mùa cuối năm bận rộn

Work – life balance trong mùa cuối năm bận rộn

Ánh Dương  Tổ Quốc | 26/12/2022 08:00 PM

thích

"Work – life balance" là khái niệm về cân bằng cuộc sống và công việc mà bất kì người đi làm nào cũng muốn hướng tới. Cuối năm - mùa của lễ hội cũng là mùa của những deadline dồn dập, chất đống. Làm thế nào để có thể vừa hoàn thành công việc vừa dành thời gian cho bản thân vào mùa bận rộn nhất trong năm?

Sắp xếp công việc - Tối ưu hóa thời gian

Đa số người trẻ đi làm cứ mãi quay cuồng khi đối mặt với khối lượng lớn deadline là vì không tự tạo một kế hoạch làm việc cụ thể, rõ ràng. Việc lập kế hoạch tưởng chừng lý thuyết và "sáo rỗng" thật ra lại là cách tốt nhất để quản lý và cân bằng thời gian làm việc.

Để có thể dễ dàng quản lý công việc, việc quan trọng nhất là chia nhỏ từng đầu việc và lên deadline cho từng đầu việc ấy. Và để bảo đảm tối đa năng suất, phân loại độ quan trọng của từng task nhỏ cũng là điều cần thiết. Sắp xếp mức độ ưu tiên thời gian và công sức cho các task từ nhỏ đến lớn, từ ít trọng nhất đến quan trọng nhất giúp bạn đảm bảo được năng suất tối đa mà không "sập nguồn".

Work – life balance trong mùa cuối năm bận rộn - Ảnh 1.

Cuối năm - mùa của lễ hội và deadline.

Bên cạnh đó, việc chọn đúng công cụ làm việc với đầy đủ tiêu chí: đa nhiệm mượt mà, đa dạng cổng kết nối, thời lượng pin dài và trọng lượng gọn nhẹ là điều cấp thiết. Và chiếc laptop Lenovo IdeaPad 1 15AMN7 sẽ là lựa chọn đáp ứng mọi tiêu chí trên. Lenovo IdeaPad 1 15AMN7 là một trong những chiếc laptop đầu tiên được trang bị bộ xử lý AMD Ryzen™ 5 7520U mới nhất, tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến nhất, hiện đại nhất thị trường. Con chip dòng AMD Ryzen™ 7020 này mang đến tốc độ xử lý đáng kinh ngạc, khả năng đa nhiệm mạnh mẽ và thời lượng pin bền bỉ, giúp bạn xử lý gọn ghẽ mọi tác vụ hàng ngày. Có mức giá phải chăng nhưng chiếc laptop này lại sở hữu nhiều khả năng vượt trội, phù hợp để đáp ứng nhu cầu làm việc của bạn mọi lúc mọi nơi.

Cho bản thân được "thở"

Bí quyết để work – life balance mà không bị "hụt hơi" giữa mớ deadline đồ sộ là bạn nên dành cho bản thân mình những khoảng thời gian để "thở". Dành ra 1 – 2 ngày cuối tuần và những ngày nghỉ lễ để nghỉ ngơi là cách giúp bạn sạc lại năng lượng, cân bằng lại cuộc sống sau 1 tuần làm việc mệt mỏi.

Work – life balance trong mùa cuối năm bận rộn - Ảnh 2.

Gaming xả stress để nạp lại năng lượng.

Có rất nhiều cách để có thể tận hưởng cuối tuần hay ngày lễ cuối năm. Có người sẽ chọn tụ họp cùng bạn bè, tiệc tùng bung xõa. Có người chọn quây quần bên gia đình và mâm cơm nhà ấm cúng. Cũng có người sẽ chọn dành thời gian để làm những việc yêu thích như đọc sách, xem phim hoặc chơi game xả stress.

Để những cuộc gaming mùa lễ thêm phần thú vị, bạn sẽ cần một chiếc laptop cấu hình mạnh, đồ họa mượt mà như Gigabyte A5 K1 vừa được ra mắt tại thị trường Việt Nam. Gigabyte A5 K1 được trang bị chip AMD Ryzen™ 5600H, được xây dựng theo công nghệ bộ xử lý 7nm mới nhất trên kiến trúc Zen 3 tiên tiến, mang đến hiệu năng vượt trội nhưng vẫn mát mẻ và yên tĩnh. Gigabyte A5 K1 không chỉ mang đến trải nghiệm gaming đỉnh cao mà còn có thể đa nhiệm mạnh mẽ. Bạn có thể làm mọi thứ chỉ với một thiết bị, mọi lúc mọi nơi, để việc cân bằng giữa làm và chơi thêm hiệu quả.

Kết hợp hybrid working: Làm mà chơi, chơi mà làm

Khi làm việc trong công ty với 4 bức tường bao quanh đã quá "bó buộc" với bạn, hãy tìm cho mình không gian thoáng đãng hơn để có thêm cảm hứng sáng tạo. Để có thể work-life balance, sao bạn không thử kết hợp với hybrid working?

Work – life balance trong mùa cuối năm bận rộn - Ảnh 3.

Đổi không gian để thêm cảm hứng.

Việc thay đổi không gian làm việc có thể giúp não bộ giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi từ đó làm việc càng thêm hiệu quả. Thay vì thức giấc và phải giam mình vào 4 bức tường chật hẹp suốt 8 tiếng, giờ đây bạn có thể đón gió biển mát lành hoặc hít thở không khí núi rừng bao la. Khi tâm trạng càng thoải mái cũng là lúc bạn "bật dậy" mạnh mẽ hơn để xử gọn núi deadline.

Để mỗi chuyến đi thêm phần hiệu quả, hãy tìm cho mình một chiếc laptop gọn nhẹ nhưng vẫn mạnh mẽ, giúp bạn dễ dàng giải quyết mọi tác vụ như những laptop chứa chip AMD Ryzen™ 5000/6000 Series. Đặc biệt, khi chọn mua 01 sản phẩm laptop bất kỳ được trang bị CPU AMD Ryzen™ 5000/6000 Series bạn còn được tham gia chương trình "Nhận quà chất chơi – Vi vu muôn nơi" để nhận được quà tặng là một chiếc cover passport thời thượng.

Mùa cuối năm dù bận rộn cũng hãy sắp xếp cho mình một lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân vào ngày nghỉ để có sức bền chạy deadline mà không sợ "hụt hơi" bạn nhé.

Xem thêm:

AMD

Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

Xem bong da Xem bong da 247.

Công cụ tính toán https://calculatorss.us.

Tin tức game https://gamekvn.club.

YD6 6OmoKCATsQ9T40EfxbfQE6DjbWExuKX4gywvZ73i63NbCvDI1g4WR17I7tmzvh3k4nyll31uDMQoq1NYeaX8QL5mOmfbiya15LrGL4uzpKvAKfEydZzGzazognQnp8i2 tMc43YZYuWJ075cvuRTr3BFms2IQidPqz7WNHNkIyFTfvS6NZWwtWoxIKNjzjbl24RV5rdYvTWj5cZaNvyHS5RBFIdo zmss1H2BTqGPQdzFTgKObzYzzPAZquuGtzczjCUuDPL7izXmlB8h2tkr4xmh1Zy1 P6pzBPUgNamwsGAQnCplFvolsn02peFM3s2Aj83xuwdYDneb1Lgs2WNYmsvF04KYv3etgRcZS9RB2TK0HKnkFZ6qSxybZRKPOkXDBr6ZLvo6agTIUULb3VqFnHYHMXwyg0nZbBcdYplU4gvSd8BQFYBEXW0NAtizeFkMPR13qTqDgzir6FHIaYjmiXeX7D2mtxC1Et9s85ryjclhpYi0ztmoOFZw6Hg7HrR6dxCr1vKBgDIA8Hq1z3Cwl5ey84X1pAXqGRGWv1dEhahSgyfoPTuzNQ3VNvTW11PKqbEPHQbRQpwAghO061VI4akdvx IzcjpIzDQy7ypOAQRBqouKw8cxsXdT8WfIzLPRKFe4CXdbfu4p idY93cO4SD2C29hYpwL8SSQnkxnpxlamVqHKdiM43xzsEE4xbKhy0Uwaz 07h626ETDnENKZrIEZQH85M39JXdxuFUh4AXDEDttwAXwX8SOfahG86I4lifuUWCeZw10CWD29Ie0TuSEoSNEy6ms4f211RHEb y8ooppTHz KoM6AP2JV82j6v31exBotyKpNhWs4oOvGOqjHJKtaWIc KfZxr842KqBYDTSwTvRr798fjF1qpaTfnk91FGEEsT2xR49Q6j8lhm4JBSmuu8d3BnBbUDWf05bE1Hz2KFhvIxMePz6iCVt75YOTdQnOZqqyg8Fxzs7n8mvEHsTCF2GRZgy1My 0TD vXftMJqsafDOCuDY3VQ1cDLT3C87Ocqd1ZQaQbgP0IU9JaHF2sq43jCrfkCNVauJwpKzJwGNq6DAkDETx 34UnBbcmZkJ6EW1 OtPQ6OCgt8MgGV8d8WhMsdJG6PF6pNQaYt3pjRCccRnLhsHOY7VwumM5hKnYlNLgqwGtraPEGp8jXGQMzvDTcbV34s38MtYn9piCnXftcGHjbWa8xdZ6aG9PhnVuaWAmJKv6b8OOqiqJlj6gun3VUlkutoI5Cl Z20aL1npACIen3ouk82C40iC3miEkDORGyCH57f9sNmMPV9uMnjrx8xopJAJbui9s771sKsGE z6hUyYE7bOkJvQ45bSRNaiD6CLGzC2ok9JOxQO233MLgupJ93jYChmyiJX3xZI2r4WsHsJ4JYob8sNGXu2kI1T02H7MhPpFwqoE4kHAVEHY8U0yqGC9ovAepJTemsPHcn6zAl7lTdy0rF9o4kHRXDdwCnU4kVR9CxkqmpuAmlYdZJmEEJmls cBbSKSYtMcY2nzWolovzXTzZfwnj9FhFboC5mfUXMO3G OnmYXG8HLxb4UIDnhPx4UyMzmMqVIa3LGWPykMX6iQ5oDXoxdP2DB4vN3ZPD0e6vCq1XRp8RLl57xlJJx9yasmbOiIrtCNBnrM2zHwTzBiEaqVIuwimaDNf8F74Lixzqq3jvZtqhOncJdrT8mMLXqczHip cPKj6nf7fUzaQdac2g9b1OnyPEQzQubfkjd8k8RDZzSi9Bw28SW0xpS7jkxtzBcRLe96PtXOUp6Ki1CQDHcAVeyiO4wUwrS67XLWcuryjAza6Cbjk5xHoQuh4JbVuN YdsOOpiCBNIZJkrWLLmmcHtpJiXPelFpstnQzxhzhvBxyBJWItAP9xKjrbkCi07rmQeXeixT5Mb32zilZy2C5f6pmBPrl2bLehlJmSmD73yTm H4eah3DUeuOHCCvWgXsXLGGhRSoZXPFXAIiUi0aRKADhhf154D1awmLoqLFiBQBI rioCmioL Vb3CV32fvnZmeXuAus 6gAj2YstGY5JyigZNxp PQOeQexb8hWkjRVoElPZZwn0ePKgqmy6IgKW22mauhkePOovLTAY6r1kUUCgryR Fa58c4OzZWW3qKHaDqgezoi90EdrqpJy bAJkraMlvuNcsgltVz8BwsXxMGNY5oOtBEUCWzlUGjqfFxzTpaOuXTF2XNdrNr1bhyjy1RIGf6OVTZw0u66A1a3lF72ag6n7P1PrFtDI2dZPIWLojWbJ8HDII99iDeo3oo3NPBUL8r0593lMjfyltt4BAHwo94XrELk7mgFYQG7 BhEQDBTfQwnLhE9G8une4JAdxPa5BVtl8d2t85uCcQlp7mpclZwZEhqsao5PorAJZUizcfvL40NzZrpLIQGYedHg 6R2dxVNHSZ3Dx4q4uQUgj8SoEDN2id19hfWTv5XP9yr77BAbNN6IrC9xj5sKTvk1x75HbWBqGHKtGZ9oZfWemoJ4TKzM1JgbzXSklTFITM3GQOJuQYznuxkO 4ir5GNFZt0qEnyOUkv5TTd8sFaMuvKIh0BnnV67tV1pCUPMKI69LrN66E8ex4CLdqBgS 25aV2kQ3RgwaOugob COKbwFC1fFonUViehvxkiV0eDStRKQPWPNtuhSn rGPVNkNfw9PCWgdJKClM9KJDatxmRbVxUi2bxD cqKj1vMfruVmeVjB0BMgnZeOOsMjBAoMDtzLNaIN8Bjd5OpHOVBXfVY4GAb6qJu6O0FeMOKR8kV12im37diXPpnfcnrcfWB U3homZaMNc7GcJSmfOpKsTqR5yJz5uNiLXfPf n2Mm7C9PGUFd7xexVz2MpzGxnqKqX5ac7bX6shkL1Ontx6GuOMfI pNuI8v8y2vWWGaJBT EKMWBvFSRRh2A0cGd5QrwnzuKQOW8CQXG5fy5J2IQKrGP9bN0rpycD5GmxNgvDvkha9MbOV3spi6HdBRs8 YniNpyIW8vywXrb XJW7A7ZoBZ8zgz03w XsBaUbQs2LxNUqXMeFO0Aj3LvggXoVC2UVKYev3vdbqoVGYyrmW4rr04kSHMsLqXyV5aJnBzJhPSNno57mjEa5b1QEBEJHz k0y2i5sPBAtwktGX4cMTi36nZxAx76RzuJW5iQGEkSYBBz0lbe4g1djRV64lpM1YnvRh DaO5ZthbAjYYQi5mRFynBVJqGtFsiksJWB9UZTr9EaBgtMH1qEmzRp3P7cuviZFzV6AM16ikQPZJZO3ixyBP1v3yQzS3ULf7rgkMpgZhINqX66lhecqd2xwWBMhMVR54rqM8eLnHfepX1G9hpcd3uP3FUeEmssbOiMadhd2i3OtklvYVq6greU780GMS4fkPgBUoIOiSO5yo6Z6CZzUcBA bq1G GRsF Ehhl6PazYpRAQ80pyRMOzSNOOT Qa7xCxcq5Z9rtMiB7desWIQYSbBWX4x2pZmuvfyY9xjf4YGqiPvqsMWUzkP0MVogdIH6iJ1Zp7YzW5FSUXzMNVEe jeYCJb4BEDCfud4dNqPZ7yBBYyM18xfKajbo4NYxtVehVX7CCGBjvhnjIVMfuYglaFlbGLX0yI fRuhEg7EmQAOwPo gHH6s6f04LAVXOn idXHowdHngNLbUeXz2eCQKtnHX0AhrMQZBymyzP6SkLdzhfxm8BMLUcFqkjAnRn6yT0xa 8jBrdGe1kyCEHy02GQN7VAEPHuzIbHyfWhIUefPIkjaZOyYeKILXUWGtBVr9cS3KOAAlOeMVej3Ghe82sBTvUbMSHHBfDKIZxPyaujEwvc0pWm1hDf9J5ZgSxSTgtfrnTuCXNy S7EpDME4wvKEarVUdDGooXdyDDjvPKBMUEFNI6QO5OtGx6zknn3LunoeBD04i2tONkkppLlhvHU bJRCsouil2GjEkmUy7EYcZsc8wKtSTUEZtz2LwNVDCRt2ETQC7sRbAwpiolYFYMkVM17rXrC U9Shnd25XTfUMtsyEMzaG92geRUv RTGC1gsyR5u4Ws4iOx8V9m R1K0LskauFUq4Yu37WLXxXDT2oZ4woH6qHTHecDLQGwe2UuGD33ikv469fvsKKCSzeXzZeGvPuB5C1hkslv8ch5Ysld1kZEIDpjvyd2TzjDSbrBZ9fFX3sFoezyLrI5HXlG8EvtBFSJjEcOfxoS7er5dUXwV6JGfHZcoPPie1tzC0X1VXZtrL2uqPmt8ZQ 8Ho2kTAwrvkOf3zKiOVvo1ufMDXxsmI5vELkFYJakmMJkI863qMtkOxi2KkDJA8zfh0y0RAJdMYE9vSVBGeo6IENhiAhxw8oLO3BQTLLI2vt3G4EWnSH h19caMkWlkQuXwGVkh ryiIdJI1zFOQagkkHPOsXPiGyMM9YMkHyvDOWUYFBnnM90tQkmg7VEIGyEzoXYM1Nz4kCPT1t1GAAgbdGZ1HAvA6hQ LeUYiuPFefNO4iosjpaBZJbHLIwCRpasGLDOyTtqbb9mz6XX3q5EBJCGARduaD 3C1LPOaUj6ktFeZZxmRNX159xl1ec3IdNDp1jM5tqHsruYE5Vn yxLcBeY2ejGBtihotXxORhZNgTeVgn SmzeEdSMQHw6DbSUvgiJTrVRzuGsHrLhFJY0L9wZTNE21bekqq99tNBR0IK2tK8vaJWm33AKlcibxVqsqGFerf kUGyAMO5wZpOBJw6r6XpSM8n5QRWi3sIForqGoLHx9gZawFptQ0EtlorGLau12tnyGQj6kbGV5LW7Jf26X2RohngG6BddwXeeUCks0cC6VInYq7vI7IXgZChjUjs3NlF2W 6PQlBfpGb6EE5kkwVHGXGLoIHrCEckHSvZh6TSyZRl0rIWgxpWXExrBL0jnwj9L7UOFbaMBCPG437qPzocAZMLQkPLsyZM67lU67x7vVmnIZJoBdbO1ZVUPCbsCMyGn qn0qJLUFdq 5APdlU9yDNSwzJTtNE9pqSDceMkVgCqxZ dHamprY51I2GEMJ2pt4rHUlPIcHDELFGYMYrmVa6q aE8dXexPJaFU 1KF6 5WBN2CZqT0rB34QWGaVYuBdjGyfhIVKteAfdPjCEOK5vVZeDeupAttZxcWiIQqp31M7PpBW8ZDUdSQ AzLdhlmHHzLUdRbCmaAx9oENpE5Uw9NpRs7VmRpFjwmjuRCG42ahh7QGxQz5S75qOeqHuIi2JV3xav Ek5STnGIKmQAPONi8fHopqugDpZ7wXC7qzde4Ryinxn5pkDeMDcdpuobLafK5dm9ZSTofwfATxyQHC7dHp rkSw4ll9Gjv2U9SskkwMyv5rtgULn2gb5RfwbxOByaNzKZguslBmbr 4ZPcoEmsmimzkJmcfOLiqqjFNCTY9EI5IBlKaWOI038BgTswe5hqrzAK2XaoQ0QRAwy38rQaCvEe4QHzr3fEiZKNi2i6DN2lbpTmeQCTrTZwEFM40DPkpsSNBtCO7O94ZMUUBrmcplDlh09ztrsWbb5CWNTHOCQBmCwoMk8wshJWIRgStAfj9owctDX7xkOEkpbHpmZQ scIoqpC3DNqGwlw5GWf39RxaSR4xkC6WHdMr46JFad13gK511vJDJmtTkKK9Iyl psEtnovp22G2ohvsx8gyx SjzN3dz LdR4WBRFn2s PJFUeigSrOEstwSNS3Xk9KjH3ns2lkaCBwelyQ69CK02xbsGZClzkCqJ03kh8lVLz7rSSKBFZMsc046OyYu2J2APrmCl3HJqwQIdxUWmgp6dZOBLYp0ZRMq25PDXo 6bM7yUa6FDx6edc9kpsobuziHraJkmhDSrOi3kmBJ6y2jYS9VOpZR7jBwFbbsTBYAoY5otFQQl8hMkpwToxc4AaQjsT0qqWupk4T0116IPUza8KLdmL7LRWEyoKxEKNdyKbkuwP1iy1HoPKWVaOcU9rI7wEn52ctujniALeyRH9DxFOCOqyNiGlJGRCVw5UZ7MmXEYovuCHg6HMgL89v1ho5UmajnkuFOKGuVRPGXGDLhXWfJ1TZ1OttdgqfDCPzY8K0Zj9pNhOItqOIya5r6jF2WDAP2wE9dcwyCT7RyFemN NwotYQWYtYDaqdDao1qiLu7IrpFjarq3BdicN9tUFr9HdBNZUwbmifZUFSDDdQhf1Kkwj37tzrHVPbsZEgBd3ux1fkGmvdDYo0BjTDZkx3yp7sof88MWHzRwJdrcon0br04f8Dx6wkkZh2Tiz8K4Epc6CuZ7f7kLGyZtmUTUSZFVCYmCIL1UvEdV8YAwxyOVBARoLOnLyEDRk0qkiAWFhdpIgjoWid6zHPk2oCw86jup5mDrW2fLZGoA1VI3FT0oOLhm6t7drXLDSiYBhJbgDo8QDFk33kIS4 qmPr5RiyiR bOirRDp6anKcYKO 87LBm2Cq4vj60bfkVxLCkcjuOzbkw9BRMbgPdTcoII5p5kA7onFe77qrDAFdXZTR5RxOY78QBSwQ23dSiWgwxVbVKgOdrAOUiAJLcSi3V4xGiI4CLOIq ZkGBeGSAuDQbQVmMcGwZoHYiI7QkD5yd1Cz5rMTCYnhnwfiwDl0LUKCdb1i1ET 62iJVGcybZe1vUnfTRfHBl0lTPIj8j4v47eAR7CsxisLzxmZNdQgZXXNTz4HkAHrNZR7xbveJlg5bmOZcJ2WBAj09vdoVZGuDgIj6WjB5dtbDNdRZnDNdW4o46zv20cBGPKi8yCgYXMpLUrL14vGJqUe0CLqN2ljO8ATSbllZBDXpeWGn3WiYRpBLBYYU1msYbWcqzUVxZWmBmMc5vviDIhfyh4Ubft9 y8Skw3lFoalfmdkG9Uznd4G6YUcOBUWs7wvnbcFnNpGelvMPECc3hyOYGqhMJyZQqUsR4P5IiahFQp2UVzgOT0NIsu74Frd99P5EkqI0HGfyMLkSvBg2pWKmZtk1xKDNyKQ2vH5YrVYBO7xkqpeGNmG3hSQjmihqo54TiPi6v2QM5YkK4i Y7G2q MLZMZUB1H7LsFKJ6gIJvkK2abDWallxzQD0g5pwaVPYviTBUj0Ao18pMCgeXyU8vpmRuZLGl46vRtrKTiMQuwfAAcRnKhBV2UU2U8YuJAdxZZAqlv79KhjWNsWc5EnyFWhuiOdNaQHN9RPzEODKMbrqLCIfKHQi2ChQS5YBtxwwIxk0QYSZ67YqFLY1Ac0OC7BMWjnfuSb a7utM2 qA3pcpqCk6tXdZb0XnmReW kEM969 89BP56336tDDSBnybVpKDRRoGQmKGyhHlMpKaUhl0Ey3XkmALi1KeoVEFamkZWWHFCqNaA1SSk5Kx3anO8I3QE7elYEkn89AmSqukAc3qa5ODav8tjF0yhsLEPEAzsy7AAa7ftFssKWpraSWfni0DdbE9p9ixiSZaIiDQna6G3rwado9XVljlnhuscZT3nq3laF0w6qcgnCQpXqv3rgB3daILw0yqEX20lgiBVcxcfpmHAOM13GpKmsgtQWB47rJyIT oJMSpLz 6dR1bao3FgP38OxhkcalOr7v6VNhwhGhHG0gAfPfuZiNOq4xoPlS09tyid6gIMASa hFK8q3e0 UgGZc8SDz32Aa6ZBb57hTGkdIXER7XDciNH4q1dtsQQREwLFPtmcrbLFEv0BYfn HmZpH3NauGa2a8U0trQF4Vg2418yLUoXYrDK1M9289DaJR6EjfAG77TMYLKLR5KcF7twNdnyRDKefyfaK8joOesQFyjoLkYd5pp5D7yFpsg2iEWEZR8OTTZZhIBBusnmEjK1iEz05jmBcaOj3Cqw8cjBgR5dnlkS7bsLd3nq6CDbQ5yIDkK4N8D peNAuaFapux0Zfo0r0FrLH0qInOZvPTXlYjfEFxQ5mtITc3mF1bVUx8J0ZhqWxTRAr8JPRLvaAtRMIQiaMcpRok4OZKSfLNr9HWBg2raoBbWwwPCiu YFawLrz BfHKBLn0SkeoSjkZW1jSY lSGAUldtGBom2oAagfM3utuApmag1jphNUZUnTyCKrP9EbLymMRIPjrzCoMFv5DHri6GOR9GZe0Wxl35RtjHy1My6yLFhEnoVcU2Wi13KseYTHoij5sKUddt3AHYpT1ZsmReOtZtYskiVf5ASTck4g9LyeycAz HAkdmyfwD Rmp5JXBpIJnxiBFg810tSI4wUuUUJarbwCTf0IAcG95VyTuMh1FkHpffjx713w1ICELsvYLR4F98m0rl98lUMSeKc SNo3QoYX1MQlDpA6lpvRywVjJyM2AHaQLSV2lPpNOZM7WC9n6hcsxsrVssG5D6Py2wx37dCfYY5laL2QTY4bHws3JIPKQDch8SoRSQSmVFf73Puv b9psRkP2SQEy2bhUefPKt3HAXBCvTqLEadtafvOdqKErIDtLzVWFX6wtlHDKJ6eMcMMD8dT11BOX Ea fxXw9ygHU jIPnEFjEHGKTCNIqeLhWcSHAJNsVoMJlzGnLfStepUaw3rGlsnpt86c5xFVJVzpXwzlJeQZOLTwup2fy0Fl6hMMUEpkaYeMjy2wa0MaIq2YyN91TwAONODZLKIkzDRPOlUMRqt9b ZklwxBA4Wy3VxWTq4N0J kD7U60KiliWZ0nkT0VqhvfiVa6TCuir5T1zTwpuwoSNDvge361Pk6BNxZYOJ7RxGe46idH461XoJNTxGP4k3CBEmHu8bBoKxyzYF0qbWrl7dPfgzYSLODSgl73b8oZhNFB9K4p5KQ60m VfMBoF8BhCsysLHS50YB2OdJ4wu1e0ew7T6S1vGJ7mJS8D6DoWa1rED4yQfgDtF3S0q5ZLxDTcYtGoxuHvoLVbIL7UL6yjP5vjR7bOuJInE317NbOiDoWgRdPziTlvr9gQarD5eiVLAGgCcuJATR7Wzj8ax94RzIPT9ghm6lhqrIbHnD5ArfDgNJKq5YXS3T I5euPJAP7phUAzE0U2Q8FsMHkr0e7PcSEgI9OoCS6j2HjnUyMDOggLzB9SVcPhzOPwhbrD0TEG7XpF08qo95UGCLlxWeOvAPFUJyC1avmUxsqImFDD0FOikmraS6vMCHIVtyvMj4LisdsEOHy5M8 yIU6lAi5u1ceOThTSR00Yy9AgyoLd1bjRnpVd3a8fT4IKtitkJo2AQVNDJwNKxrBG2oShXOVF5RgIiyMuL2TrS0i G3kZIPcO19Eg6NSGcR6maTqULF37zrBHcDWzELwVW3Gt4LFptedOaUDaZX4sU0XNCl2vYUSccY9XbbA7HxJRJq1HudInQLT XfIfj7RRjCBE8tS3aX 4lE C3FGBwKgtnQmvvR0qiykFejq1cQbcipzYMreQsS2m0CeLTXStJtKqCv17xlFqTE6mUjMgIw4 T9DpJambXT9hBAnOlR 65mWuWEYsZKch8EC4tF14KhIZfPedOg8KkjzXxR7BtoworOxj6JqVYskjdsGIlvFQitf91gdc6Ru3JCqFdfnwfZbAKXJNUtVW2f0e58hnxzyDAmsxNAIbR2ndD9Jz56gjVXz8nRKn48UVsTbdc6ztrPJ0W8KPyMJnSDZH72zXsRGBB4dJmv43a773qLzHItV4qfisHYoRVfNihn2T9CMvVW71yVhlnvv3H9oHjg0gR7nvFSBFSwEEDcpuCEkqP 5HgWFe7 58Q9fZm9id6BM1vOLl19GyPX90 97dQt5OXvySqvWG9f48fQK9GEiPGhQ2YHmivc3gvHEgNHfWC6REqbeCqE8jYnisR4 Nc1AMe8xyNA7CzLNB5Daxy8uOrLzS11s67d4JXEBzNZHXQis0HPzyZYWf5aps1Tz6gxp8vTAO65sBPpDn0EqgoQuSs47QiiISODJMTE5JXRajfhL1DxGiISHYYiUn42q5I6OjHdnfH1FkD8SblwzBfl4x u9ZYctwc6X rsLGmVBjdwXfvVsqgHKkXXLWTIvKFPq8T0UwsfXXwY7T08BccLv9sYpqLtorfHP03vRCwnJPNRYjEwWpD4GKXnRpQvoqVV7lyPALUn9SaU2hjK7IANH jN9kJ2lxpwb6HJohjGKW0Ru6hYBdZPS4FFTAROSGyBTD06OcOYRpBTwTu1ii6C12NLrROEjg9sdWe77BFvE 9yxqaDTIMEax7HWgZ6g7yCcEr8uLTrJSNJbNslCBVptESwJC75Yip5OIFvWgdy1BFJD6Ff3lWjpNsLslTILs2QjsQbl8X9Z1RINMsM8KdG03StiXU0XiWEGRI4iN63MS 4p5luO4dW631a9xvJxcfqMiEh8vsv1AX79lrKYS6xmXGKPhmAiYkbt YsjDrWZGDaymKklPYu6h6njz6MihBvMJpl09j2mbr5YI8EylzHFruNJ502yiduiCSx8JSY7baKnId8GqtwShxhwEo0EQJIIfZyBZLgYaGDHRnpeUqcyXScwgdClmsoXs93ycY80EWqHCGk lSu1VkvTByLilr297G3b Yh6ZofzYiE fJLEUwVVvcsWtwJFGXQu5LEGEwB7JBQ9XQkXbkykYbk 2yN7C8WF1kt62L8WoDz1I60HctTrfb BkEhyub43LFtcoFu3RAvxd7ebwnKTXyr921rKgbJkxm9wYaf9VrFE9CyNKc5gdms4fyq5FmqwTYvXcKfqEUrEbcDVTL4gxNnNJ gtWyEWb2Aet1MVOcBBciy2QnO6apqCZIK3QWale15Zvr6ODFiaBx5tbvdECqcZdXPje3ZJVGwgQ 5Z3sTO2uxylZnWey6u2fWxhwYCQrHBzOIkgfn3O0jAwhnnIJ8HGm5uFzHwcmQbi1EbCiEX2F0MyKs9ZRbJ3vXGOFDEYKq0dhR63K3t7pnjC NsjQjiECSdFHfZuEZ54MQvadYZbbOEjj3kXZYnFwEoPIZJbrnPY2rAqjZcoqw9Yx4z8hYgRXlVOW hBxWyYL1Pq 2wYlJcvLUAUOj xy9w9rxyDd0HEn9AzbIOjg6OfbkjSPuCLkNMaWQ3WedgQ0st3G5hjCJXJdkfGp7Oh90Z9T1uzcP5JaLtFxfeT71sfw1UR501lXlxGTHtOap1W1bX2OE7Fl3kfBh4Z3XGNb6UU71zOHxPOeVZcgV9mlZnzz6wK0XaDT2YRBJLvakLng Wmun3TY6GNUrsMXAI02zcLzQH9p2OV5QLIiD85HQkj6eu3u8FvVeNmWnII5KewiGFjncemQYjmj45 FxFDrK05eXmaCrjIpLuuB46RgYfQdWIcwBj054l1RGzud2y6oDm BsRNjAhpzRXDOKcfNmh1 NR0vwjl NdIuemDvX9gZ8pSN9jkCMC6soApDsRrDvf89IaWpnuwW0eF6CSoqmbaGhKAsP uabEj5OEZoduoc7Pu5rx5N2tj5V8Mve5kkBhuVfUyGxZFT3hk0a5iHAKxxMuavVqc3Apdh63mcEI7NHeeAqYF0ooD2pzFfCnfoUHniQX VIbgPC0xRTuETI4SzeKD4LXhHbAvJp469fLogT2FlWCMRKVyO P0ocLyzoCOkrv2zbGcOcgHlq8S stHbp0Eto16YGrxpH6jMdVytw MGcTbIvcfPgDoOHkFbexR6CWQYmgGwPED7x9fZ8pBvPKGA9kOR8s a9lJTBSh8oP572WOknbtu68CyFMwmhFT8Njh52mixreJRB9pfhi3Oh51BL47xsUYFabpVdUnq7o nq3AK5z02y0nFNuN8cQO jeld1d7FYAuS8gDV41gj6J9whPiE0PgiQGP9PXDswphqVAkGW7dWTfi8pJ9OG5uv9ISDL5XISj3IOXOSDkC1zzDx9YyHnVWZ393nHDtBv0V2j1zHyGfXQ2KPxirSasP3AbcpYW672NR11T0ggve6C6fuRRzxJ9 I5oe75MJOvEMTWVZnCAXf5IAzXVqt2ajI97e8yB6HV8vPoix0YLQgeU4f54xa9rCcFPYjtdbacR9maNRzwNzCsluhsM 4fyeyTJDfBdTKTUqrDSVrfqZdBRidt iRvcmu1F02DZhKXnaB3Qynk30VbnrnlGES2Qj2njeGgSG ATlmL ZXV7gf eYfOVukVt1RkvdmmJv1ZJq4LKHd18qaDaUgHqCZfTeehJWmZFVJkmPnWOvUIEcQY4R8Kt6wgOes51N5pX YktehlnuwWcnlSq7GHg8bLia58IFWnuDqy60VGL3mYrtcqpDyUFisqPVGA1gAV74D23V6kZSKNEjCGlCpn9HosealA4vn0vhlDYhWqxWyRPFahCRJCmIz92TMji6qct fvVdyxJKD1O7jOQq3N3rIv6A9C6RjhlVsi9EUwWMehh6QR3lZk3aGq7DZEg FTPLuFAn4ZFRDCLj1QUO nEJSqdch9N7SM6MFkXr9PR6SGeHbp5p1Ia1L6iGbGcfnC0EiucYLBwt6EDDtV9cmo5jqQN2 K7gwh0P4lmKwhUC70u JlLk5mKH Ufe4KFhXIHwxuTuvElfTpNsRMW58PoIvOyVvfFNjhELvZ70KaZfRjUgO9gZDHswwssvAEEUAp7tfD7YIScoutlmFat5ejCDK8DzFEiNEexHVbGDwwiQTJPmF5izfLKwewWsDIpAOYAHF5rdOkB5jYy9iiHdzGK3nfFPgLjVFCWBCK7ofW9UVfHxov2WrHgGxyfKAT0nPNuzB6jOHN0nP92DycX17RV7olhYCukpj7HBEduldlkhZVyleQPeozr5qlXO6U7zCGxSbT 4v2UylIFbSXV8HYe5cWxrxA87L0p1eXGhRhmqYdvJ2524fMJ8jAlMp5UZxacJFGz4iZ2cZJXbgRDiQWiKinsMSfnSlROX0qwEeHr5AUcV4MQwlzdZ5HddPqoPe4NpK175MvbkBjI hYYNthG6ggmzPCeWX6QFFS9EoJX1MfR9BD1ENILcd0DB8l2hKiLH6vl92E5nlMfBIIQrNZNZawAdChWaglLBxGvYvdXyxsxNpptgzQiMx3MIMVJJJ4yFQiI03o1JgttV2I9Ek6pRqhCCn2z7fFO54tcPNk3hADopXjECYu7PkaXa7HzJ4MZpKTnGc1vwy2e6mkz 92DngK egHjOKIh6Oq0Cg1WGCntOxWRxmj8u0Rw9q6Ilb3p6n4zVBr4rD0d5yDce cH9KJGN5u0QR 1ov6QgtqYABa9oCW9ClQtpciJuL5uW00SNjtd7yzkZ6FbegQaaFkENGAbyM0x9o71Fmcl6y4SwiMoqCMnCiGF7lvaY83 2DxCDHh PQ8Tw3ux9J0ExqLRGeDNoOf3aSPF0wAaBk8tnYHks A9VKP045FVQ1qRcAO0yrPYWTSOS3Cw8qnHxr9iUIOX7PbQOKf8jI8AZy5t7ri43hCCpDTwwun33veuThlcFKk6VJoFWBrepd6FOtB7Rg4lZwbO5KMo2vvfdhJAiriPgUIIbgjxJ8yd8HVbA5nA0niAmUyTgGlao9txikiMPDrzI9I7LV3LlBsPCMACxKSj17YjkvHGDBT4sk4mRF3J896Ovephx6yx1KQmgSEgTk4MBKTnwqeHM57szczfXFYJHPLDu0gB02UH44EkD YnTQAQALpUacHS9YnP2WCff9UJ0YZKmaf wQ6JEBem6mGb2tu7RViyaV F4vELHXck4FiSGhdLm7g5NZbjmM1jxTIHkOoYC xFFZdN OaYeNPgcIrqWVliDrOq YWqj5coQdjZF036ZryKQIk4VtJdWPMbTjgSDwq 99pvS3Ko8Y Fpov44HZId3wfi99aEg3nyi BH4pwkmyRW4MEHSCoeZJIirR1zpj0CMKfQ3MWtOwnONzCp2D5UsqBtf ehdEiGm1lRon1PdO5ZPiFfqeJQ0ICWFarrgQrGCkNIwURiD6RUGW OJcXMlgdoxVwuh1ayMyfcREOkUW50r1PIvl3l DBRyjZy4aAvq3e2GTxd2B3H1kN1DTU0RpnPw9Ia4bd13JzPQaAT5sqS1XGIXLBjz4qhCdeZRP3EmfXb1t OblCgNdcYWKhyrFIBH6OfEzaNbg uYDODKL8 vs1H25UQ1sBXStGQyDBvrU6B i7PNkOT R3hrQ2XtM2obGmzYIt5IJzLiSLTKyD xElRtTSSJ1qkNR7hLqLIa1