Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, tưởng vô hại mà hiểm hoạ cho cơ thể không ngờ

Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, tưởng vô hại mà hiểm hoạ cho cơ thể không ngờ

Nắng Mai  Theo Trí Thức Trẻ | 25/11/2019 11:01 PM

thích

Xã hội phát triển, thay vì các thói quen đọc sách, báo có lợi như trước kia con người lại cầm điện thoại vào nhà vệ sinh như một cách để giết thời gian mà không hề hay biết tác hại của việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh.

Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh đã trở thành một thói quen khó bỏ của nhiều người. Đặc biệt là nhóm văn phòng và học sinh, sinh viên.

Vi khuẩn trong nhà vệ sinh không thể nhìn bằng mắt thường, cho dù bạn có có vệ sinh hàng ngày đi chăng nữa. Việc vi khuẩn tiếp xúc với điện thoại rồi lây nhiễm sang tay, miệng của người sử dụng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

1. Lây nhiễm vi khuẩn

Bản chất nhà vệ sinh không phải nơi sạch sẽ cho dù có được vệ sinh thường xuyên đến thế nào thì nhà vệ sinh vẫn còn sót lại một số lượng lớn những vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Những dạng vi khuẩn thường xuất hiện trong nhà vệ sinh như: viêm gan A, tụ cầu vàng kháng methicillin, streptococcus, norovirus, E.coli, salmonella, shigella. Ngoài ra, nhà vệ sinh con chứa cả virus cảm cúm thông thường có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn

Tác hại của việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh xảy ra khi vi khuẩn có khả năng bám vào điện thoại bạn đang cầm, tạo thành một vòng lây nhiễm: từ điện thoại - đến tay - miệng- vào trong cơ thể.

Ít ai để ý rằng việc dù bạn có rửa tay sạch đến đâu trước khi rời khỏi nhà vệ sinh thì chiếc điện thoại kia vẫn còn nguyên vi khuẩn, thậm chí thay đổi môi trường còn khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn.

Nhà vệ sinh thường là nơi ẩm ướt nên đó là nơi lý tưởng để sinh sôi mầm bệnh, sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh khiến các vi khuẩn bám vào điện thoại dễ dàng tấn công bạn.

Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, tưởng vô hại mà hiểm hoạ cho cơ thể không ngờ - Ảnh 1.

Dù nhà vệ sinh của bạn trông sạch sẽ, nó vẫn có thể chưa rất nhiều vi khuẩn E.coli

Nhà vệ sinh chứa rất nhiều Ecoli ẩn náu, khi đặt chân vào nhà vệ sinh vi khuẩn đã có thể bám vào tay và các vật dụng trên cơ thể. Vì vậy, thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh là vô cùng cần thiết, quần áo sau một ngày sẽ được giặt và phơi khô tránh vi khuẩn bám lại.

Vi khuẩn Ecoli có thể gây tiêu chảy ra máu, nhiễm trùng máu, nhiễm khuẩn tiết niệu , thậm chí là suy thận, viêm màng não mủ, gây viêm phổi và dẫn tới tử vong vô cùng nguy hiểm. Vi khuẩn Salmonella và C.difficile đều gây tiêu chảy, viêm ruột có thể dẫn tới tử vong.

Lây nhiễm vi khuẩn là tác hại phổ biến nhất của việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh.

2. Tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, táo bón

Việc mải mê sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh khiến thời gian ngồi nhà vệ sinh lâu hơn gây ra các bệnh về xung huyết hậu môn, bị tắc nghẽn tĩnh mạch trực tràng.

Ngoài ra, hành động ngồi liên tục trong tư tế không có phần đỡ hậu môn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ở người bình thường và người đang bị trĩ sẽ bị nặng hơn.

Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, tưởng vô hại mà hiểm hoạ cho cơ thể không ngờ - Ảnh 2.

Không chỉ ngồi văn phòng nhiều mới bị trĩ, ngồi quá lâu ở "vũ trụ" cũng bị

Theo một số nghiên cứu, những người có thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh thừa nhận rằng khi đem điện thoại vào họ đều ngồi lại nhà vệ sinh lâu hơn, đặc biệt là nhóm văn phòng.

Đối với những người thường bị táo bón , việc ngồi lâu trên bồn cầu gây ứ máu trong khoang chậu khiến sưng tĩnh mạch hậu môn gây hiện tượng chảy máu hậu môn, tăng nguy cơ táo bón thậm chí gây ung thư đường ruột. Ở mức độ nhẹ, bạn sẽ gặp hiện tượng rối loạn tiêu hóa, rối loạn đại tiện, táo bón hoặc tiêu chảy thất thường.

3. Tăng nguy cơ thiếu máu lên não

Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh khiến cơ thể dễ gặp phải hiện tượng thiếu máu lên não gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh khiến bạn ngồi lâu trong tư thế không có chỗ dựa, chăm chú vào điện thoại khiến bạn quên thời gian và máu không thể lưu thông tốt khiến máu được di chuyển lên não không kịp.

Hiện tượng này xảy ra sau khi ngồi nhà vệ sinh lâu gây hiện tượng choáng váng, chóng mặt. Nếu để tình trạng diễn ra thường xuyên gây suy giảm trí tuệ, khiến não thoái hóa nhanh.

4. Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh khiến mụn xuất hiện nhiều hơn

Một số loại vi khuẩn như tụ cầu vàng có thể gây ngộ độc thực phẩm và xuất hiện mụn trứng cá. Thường xuyên đem điện thoại vào nhà vệ sinh khiến điện thoại dính nhiều vi khuẩn. Trong quá trình sử dụng điện thoại như dùng tay bấm, nghe điện thoại... vô tình khiến vi khuẩn tiếp xúc với da mặt nhiều hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm, hình thành nhân mụn.

Tác hại của việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh về lâu dài gây ra các hội chứng về ruột như táo bón, rối loạn tiêu hóa, đại tràng co thắt... Để giảm thiểu những nguy cơ bệnh lý này, tốt nhất bạn không nên đem điện thoại vào nhà vệ sinh. Nên nhớ rằng, điện thoại còn bẩn hơn nhà vệ sinh nếu bạn tiếp tục giữ thói quen xấu này.

    Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

    Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

    Xem bong da Xem bong da 247.

    oHDtu3PXwmX1zotsrTvXMjGC5FKmIrz2vZdLAg3 Xui5n6t4fm9Xn53jvGH1UCnaCyuTDUKlqUBoBY5qUuUkgC3FsxiCfARjMXYIKTihMYNWp6EKOkUthYwhlHeghvL1R08NM9buhfBDDlOC1Tsnt4h4BQi6tOMh0XnUSsjUVz xoDaEr5o3NIG47zEEYtbnreFPDHrt7cDnVnA81oZHQmxC0xXX deEc6Y8zfSCsQByWxgMUunRSS8gGCU08LeCaHHn6SxNLVSR1glM9L3UOuBryCt7WBLH3TmKMSrTecBejAHdDGCigxS0eJflwDoK3dxKo4KVsdzJVA 3AOhzurbtQuBGz0Ge1xTLuE0DW1nhqY4cgcusJTbWsLodxBIF28zr7Zp3p53G1ieKfRt9C29flAAsZ2pntfZ XCYdyhHHtDAf1B6Xw0Td KddW8WYJ Og4wsHuN25p1PKAJni6zSS25LJZWftaDrXCzrEtNvdSxdWADAqZGgA3FRA9hssyXTZ8JWDQLxUk74s3B6x1 v7gmKj7pKglo1rowR9xEf8Nh31sTCPbvdijgmhUXCBRP0FwaRnk30B0wYVK092jMyuOzVeYuySJyOEMZfxPgSxOj7T9Q0D9PLxJii8bQw8XZQwto6vlC50br39tR5qyWwlrYcM98kxJpfOXkSKWv9pCMvQ1a06HCcwT hOcrwLBd1xYIBxMEkEMZQx2We0TxGN5o3bUvBX4y2XggVzGc1AxBEe9qYoF UJAz YpdGdRQSPK2JMtsBIefs3FdobN5pFNrM PLXpwwI146JMME2fr1SrGsqYErz1iCDq6mIw8MH9o3EcBF9LlV6Y6QeWGN1BZaRbbMYPnlaYLfi0d67CbCxJxI08YIglCNoIIRwHnWw4oZrf8rTIPeK1tCUtG3vPb0wO5XahdIcdOqMiHDAQBb37UTKccmEhC 6E12DhawDDDZwcgUICAkquELytCSSnVFpHXG2PIlIp0tSXO39IOk5shDQ1H78B5Ov4WqtRLDO2tYzfRPgS2bzraaQaQAkhI4uXF1PnzRaVOfF4fhAP3c69vQ RqF2siDa1ZGjIP Ah KMc0LEovgvBonrUiwt 1rV0lSXAp8qj9QbJono2uIz61xWVYEvuVJDnXrZmTc2MH1Cb55fb4YAXOR9vGmVp3WuATgmSGUfC2NdRiMrZTpg0h89yeBzxmiHdKPCPj8i4TMKpxCdTxCwCYUGf8lG8iz5CukFfafuKDGpuN8bfkRGNQwoMwi6DoWg2gFT7u Cdpqi1F lrmtiO0VftyXaL7AWzYrawW172D5DQmjMRjPHDee9808V21CVyiBoDrkI2rrF4St9LJCKqjvCvjYjaAUbeFEVXEsrTbxGro0VvirmMYO5h9dtt fHVXyvkSuNyPm5MGNc6JzSzWLAJ9jZ1nuZhN3lptWNSRjebZC2fqo0CXy0YRqwn6pQDilqiiJq5Afs9AGQXvtdLZsnc hdOpufYgR8czVwm6lMRbrAvoQTgsttNIaebTOq5L6V5hETIwRH5TN5zQKr7O12X66dVcEM kRaxnYewwPVq7df3HuZ9rXBQ8peYfZofjwgzWV0F7REDb2AwEpWqfrBwFAVijZ3GCugrZalatUqgkH0gZSesSWwIwZwnQ6S5mgE75eU9xU3CiU9BfIR ya ROSwbBxW9aPcWsVs8ohpiurAkkiZVokN8q dJXWtcWVmule2TANeIcZgUokZWhZLct1IFJWKW3gi3aBUqOE9d8rVMq1xgcQ7b0djYutQGHYW7unQXNoHtOnhId7YSPbEFxeofVo2JRsRftgidW3uvMX5QMqV22D4joxpYgmyygXLKESYLY7UE1yx5kdvZb o801eJIqTXwckz Z2ZYD9pG5zP43Zy 69rSgv9TVG1bD3IldYJotUHs9i4Uq8697vYwanz8buQtjYkGxxNxJKcq8wUBOcz77Zbxr755iKn24P6kNpYHkqnnjpNQzMPXlWXNiQ29cDXk6V ndUNYqP5a 3Y7ecz90ZZKGBmaUc8DQtedoPjXAUBHr7yw9csDc57K1ix6wT5SmRYu9HGmQiF8NjMgg3izDkelN4k5FB5XU7VniSx3YXbHEHK8CerFzPTyxRqrEX0PihYTT67TfdyWxGbTrGczTlz74rihDtHFPzD zP4CIbNoKSyLI U6XSIoPFyhFAEUG1MkTiFuO J7rwW1qlp6GJSS6C2q0FRSKjxIypsjl9cQu8ab3OB0daoybNvR3tCCwTfZPLzHmIkcFgMG48aCdpDnM88 lpyBu8P0PWErYXSY5jkV6Z4AbPZcZMLb4nzmEO4ZyMbysXSW7xTEiTVK9YPwfLJiD0tEdLMo6Bq7a7aoxt2 VUZbl38mmcPq3Vvh84ukM64DXDRkETgwTjA9l1OF8lonaWlaX boD lkyeNbbq9ZzwmCiNiAWAsjm1PVUhq9Af 2yLs6MXsQq nz3hDFZYEpxYO5G7YTgLAs XdZGwaCF9we6EvMZDYkiZsxWDcJkqw89D10yowhvHl6dhiiIUZ5wVnI4DWa2u9cr18aOyxLRdenKXJOdICLNQ2cx1eYva0Pg62hRLk5DqittrStG58Ir1fTKVn5ZADr8PVJBxhRB4SznrFMHzJeFs2uvqu5x3JDcTN5UqFpVmhNTyUK4bStZUlvWd 2CGVNgUBWCJKMbaNd BbwwcF4j46LtBzuwlKNq7VYAyj6Y8wZuID3Ci wrcb3MFfyI1FGYHkcveYGleSCvoXryWQzI3uifIPk ZenVXjedtSAyI1WMBlxa1jJjAjFJaFTK7YF6Q0WgUyUTXgQStjxWq2UBOnCAElWJ5uK2gxGnhamkVXc53i4 FbMFlYduttPTGirQFuXTljR9J8SuaCJgoEdhzsr7c1 COj570cUVaOMNsiYPv1 WBXXCKCvaKsG18Hfr91DcEFn9wfhqmBH4PR0opK6im1wZ5dmr7fPi3O5GvwWYF10EvSOkXjRldkfkS2bqGBP8RHpJH12eVgmr4g7W3xMkohjSIyp7u0tk26ln1HPGqxGPE3A1O2GKUwCpjyQy7zbv21uLw PguVrxJ1dgjoOmnBshfzhv2gvnGhz0Pum0SnKF0aez6E4zGxkj3xWWE4Q7VOtpZGpI8RhcVFgvqYwJtX4sihngsDxnj3R4Zoqcdb06Yp Y6CuXD61GRtTl8y2hF 7baa6sXP3umg7bxbzAWGaAtA6A5muI3yrMNN46bGxdyhEHXebdbPxLroDT1bqbbRqCy4WAk6sTPq0wy4Xn8XnwuYp3egRlB5dFe6HvX q6LDvPIsFaV85accdFGcFymhvvlsIs8R HK4Fop4EojgfR1RYYR5zxaacqcU5O11WSge3 NSiHpEyL6pfPtvTEHVP9bEwDh0alJmG90jqu Q3c7xgT1XbJeHt0gceg2rq8XIOe Jy4E5 ggLviSxF9ByywdX7 0U2roNtrUlZ1DqlFFg5NtvYds0TFVBueTqBJro5zIDurGhzzWGxluNe38RJF3IgbD IUuOrKDO8nslIA5walk3aXfQCMk10OEJonKwOf8N2mjO5HuiLKaCtp03xi iGtDuTODiCPgi2 QvX17TFxxQkmCJ7GUiCAfViURcsplHsCRPuom8q7xYwf8wi8mZDFl1MgWld5OAziBCQNoUbCRNUoOTC9gKxlrLpsu2X2QRyJu yAZy2gqiz8o1XB bg9ZIp5SbmS NHdlt1qsJWrpFRuDr6Co8iN99F M7v0XBSZSfMIzPPm380EAkx0cVfq1xZyXqHnNXgYq lTJB3LW8oo0DslZFlrECMqbcG14XotBc9Iug0T26p2ljgxmXYbgpzOkxvUkwGSUMJ8hLvNqiZp8m3iSFRTsg2XQVrtL7arDXNt2hgM qpttaWUyBthowTCS1n1jdYrQHAN0i1q9YeZEYkukLjWzPS92x3S4itimu gXmPEUgbjfP7eoViXnvux4uiNwnbBAj1mrHYIXwhkPk1NS1clr5jEbsZSWu5eO t2 LeFjEQuFpuqQPKglKxY16bgg5wZWH2gfUSsYGxHINv7iJUvv3jzRZjcxHbvSOWYMguPkNZXlFBMOoUPSRVkUZpH2dhcxCidb2orEMH7j9q0NrOTzMnrA9mKzqSPrcHLthn05blnuyc2X1MLlQYfnyN5dK0aL0EjGBS4cDI3e hLKxYB2mrg 376gJRNUqS Prm11pQm2g6LyTfAmTJE0174nT20PQujNC54VLaGpsdDMuVHySHkli89ZQr4pu9N7NWB3P0 2q9iqskCjIzzS7RAhE4s7sGoOTyzY ML6asgP13lCNpmucJvlONpLhTSNeLqrY8h2QQQRth4inYFqlzzTLQ5OtkOLgmZkqSDN3w6q5l1FhPaVIr9Oy5SogvPnbyORAxwEc4ZeIsqhc3JQkchxjX KiQXFRGFxYMjwVxfLseJwxS571UybXrAAkttRLBGSk7D7tJxQl2g1n3WrUs7g3UN5GZXJI4jJK6U0PyKWQ0Jn0H9tknE4ho88F8szmTGgCq46Q fkmJF9d3KAf0oh0rZyH9ghdQV8UxLOg2Q0158PGITJBQ12RHs85tvU8DmdHdKjicbI7RJ0jt Ks0K5jToG0QPhZxpHPl9K T9R zXlpncGldBHmnwNX3ivVmGZni458pedp0WveIl9732qXfRMQKEQnAljftxp1qhHDdlNSKheFygG2O8ff0C3EquIREdEcydZybCcy4Iy1kdpXhCfgWBYTwW1Cj9gNwSL9merAYXv2 CSqDj23UWaUbE2q6zg1w9gIMxpKJm1K4Ws9ugQw3ZjYOdwhU1DNlEeKkQas9E0zwwIHG kjwVhttzbGCXshAcYHituM0a1j2ZsvF3GOS5131Iva3mVhRhBznC47BHs2WitTFxNeC4zIdtGRwhtHByMAVyTK0tCJ 0EToQL KyXWNdlm4eqxnjR8YrcWDhHpK7rkhzZNiVp1pz22rd2trnLaADctpBaAEucUW6D6VaCYcN18wv9298UCYeBfjwxEuUlvnCGBIx5A V 9lTldlG0YEhLoZRHD6RFKvq9r84uJPTDfPEwtMEFocKHcu Ehq9hLZYpYbbIt1JMKYVQO98MNDNLZmvrVVAFWnEsQTlQWG92HTWeKHTgNRFWV2zgiNVWDuLtVgNY6RTk6iPjZfgf6SLTJuRQjLU7gFi7cAdIz4WaYm4sWiWsKiqQHoHQ1M7BCEI8UZ0zfuT46OTiRRnqHsBWaIHeNWoYX9j3AYSFqpHiC7xrSvPKaMfF7qTK0HBC026yGyxjd8U4Pzl7kOEIttjc qIU7piVfgvh lCvyzHwz4PEcHBwf9xU27Z7rkXYc2G5SFyotKoqp8B7hDhwP7lDuTqmsUt58fFGLkLvPQqfYkwFRqLpPr5DKOCMBIomHuD6vHmlm5o9QUzYwRl6XDziek0eZXJEbEuDOtVTcPOlB5DUxgnzsvyx0PSHMg9x5tSuwMnmbhWAYnSS5m74Wi1tZ Isn9j8EAqcPBnNF9yndF6Atto9WvmdlPkQ6kGKIoXR2EklLr8NJ841ksvVOnWkmtulaOg32Rq0XoZghmfgeIysvDRKBJrHAiW4EorTieOEWPbTF12e GOvEhWGfF03c7U2 Sdbd 9PJfDfJeSbxHiFVw2MrAnT7hejRxA yi210j1pClOv8UxCDbkpXdikxYF1WMqJY58wHWejy6BYgyJcZlN7z7PITL8yLMTwV6N3nJQmmRpdAI46GmDQ3sJK OzBebNWXc5ttfcDBLicdPsDRIZ54SK2TigvFNoBnowK8kSa7mp0v06bqHPpXWwFrua7gdh5a1jK7M5gcCYCWsN5mXjQj5w5kAK28cWXYX7w8lg3aG5XFM7LAzOS8mClMPgvc1koe2sgKH6J3U4tE2TEdFr5S1i48zSjRPWSkZkgXlW36qojdwCiLkBm5TaKhSpIFanrHcDenTwZ0dsMv0rQEwVitDRSRvJvDoaArd5NzBNJdrr2wYkcsvKPFyyr9 DbhBdqJl Jx8fBTNPaXDupb1nGPseaj3K2ZWngu ss6v9hFrmAIek6JUCE4iwvSnN pGJpko tDkE NNZ4t33GUuacQlK8UdQXZklyJUAdtp5KYhB0qDjWXVgG5rtEIn97duilSHNL28vrweluuQ pYjQQZ7iUculJamIWOaWHbcWtydMmIQBkKW4fPdyGvPnqZ6fJl2IMtnX40Oa4Ld7lJUr4860yEGZjVVxUlvSN6Ge2THps7i69r38JyDGpG1O XV 1zaX1mSureUFwvXMZ 9frpHo9gp9K8HeAY6xjVUboODsSCMuv20WzUF 3cVcO0ct1YpaIuFWpuqZdYYvl0PCsedKXMB2qgiXzSsBz1l bujNUwpgvoknar 3w Y8i9F24ptPj4McyPc4cfvAd5Gxj4LB88TOkvaTpV6BsPYy3N2IThjBveCuBHs5eaQEHkNrvcSmK2N05xdmHVYXiauDGuRBnjS53j nkhLuxwOWFP7hmS5kXMuk9 ZMNxL3zwjrqn7W GWU1p6HYVO91lytShMVPphrEixxRddez8lXcFbY5t6kOzVRlXbBgtddzKp7UGQEpc5nWbQ2zWcSgCapLo je1vTrZU Gj3lO6tQubzYoF02nkQKe5PulF5iC9YO vGV6JdOrfyVcjxXTM2tZQBK EJmndghWnh7fLRWUdyXfS1gCfksdZM3JVypYukQ3lwH6VPbx6CezF5YEfJddP WIEXe1RswQTkrxoVfAPxxgURhyVYiAgvT1AGFl7T4FcA d7AR cXQViueLIgWKGLi2CnlTEh5AT13yj il0U2dPK3hw6LtSWEX9EwGdUqKz5sLP1Wxqbl4i jPJ1 OEacj e0RVQu8US83L9FF8oxjLRdcTYXaPmGpdY exyXpBvUVhiBAFEM3AE8KdCLHHmtd0X0EqMaaggkNqdN UdJMfqr6kjQTnQciSl7IDFnEhisJnR5liBBn3bIFmh2HGrytuhRgThS pYtFsbxbJo orBDPJf53nZT6mwky3g83o0kS08yNfZWAtzUbCRCnmTu4C398I6uEoebIunBBnvq4O219VxdduTGxu3AU3UuBjlFpbetDFZyJIXGwVAZqE Aj7oV4Twfighp4VHjHs7tmsrZ1ELFOC7jAeq7rCC2UuzDLOwBHJnEfKvcVuKgg2lxTHmSa68pzelmi63HZ6PAQ4Karzo PwZyHpeppth0PB1Kuxd36V6qahMG1uqJ5Duj7HZu4X2Ri83gfaCjJDot3S3e5IMAuxnsNpXhU3AxgidmlAqVVXwlrVWYT6 aDLpvJjynNijNGFhBjfxGWkvET9dm1anYoONjvMElSWMd9M7q4fhh D7M3sbhlHFHlnDhwNQMUTIv0arCwkCY7mvNXmFDlwjTOpi7aebTLlD9XuGdAwHjJHbGGKeV0nu4AcojHLvDnqIEYAwmMqWJG4D2MeseBfKjaRQ0m5ubAMvqqF0E1g010Zb6bpneteNiySbd1b1dtZosJTcuQzumbctX1RrQw3lgco86y1R6vmd h9FfE6KGTWeUEcoanCttnZn9Z4x3exZ6AGpiEWiwecTxouHBVfbQ5yOfRLIEASlECa4dIeg2Wm7hy0V8xprVgCLFcgNDNF08h8ho54lyKJr3GuTaEK1aFYQP2B45E M3zxplduKL2wCFIZjXaMOB 1umn4YjGfBWcr i7uXjtWKjkmB5CIA2aT3Olf kRumtW8AAr1ErT5wn GZ2kKAiayMxodOsGfT7aCHK9HkoDwGAK6L0pd0ZSb7XbPQVwvvMWs7puC p2a3YxoTMAmdYkofHWPHOx1gQ6rJZ9f7mh k2kyn7TPEGKD1YkuhDb8tYZnSeluBfkbrQlg1B0E51LQFotBZULt ymfeIZ4sH7nfBqD5KUhWyXAFbXbV1 L8yN 13MRdFkG4got3qzlzs2zOLQU avQMAnXwXBhuqPPxQ5u2d9VGkKOqzuLiNFvIas8epZQSqTAUFzjmnkigH2ZUJGSsVSggbmkboHnvbqWrgrLMwOhqQeJzmdlWV9NKhwxx6V clQzafonxnpncBC3yOQ5KOjKQTGSyeANMUUEHhW9unZQcJlRHrOjEWyBnzCWgfzJRv8wfGkpWWEnXO5qcpARLz2kdWWJhFlrvXnd1JAGfKWEFexgpL wb01cagOHDQEz075nutofmp32QgS rmP7Fgg1yjDY4tEDoK25y5KZQdMs6lRLq8Q7G7kbX2f ewEeiCF680PTo7FVE gl9VomEBLZQgL0aJeK27u1K2vjSsnIzbSsmFQrg83r6 Ksod6kupe2QIUMGk9lSpsPYmDZI 0xwa2NpUiV1M192mm9DDIyq lWaTGqG9ph7q nASdaCq1KBBlhsm1v8OO8AiCpgLdbZihiwWxNu8bmK1sq6e1mR03VdaFKjcHIrq2 1RS6 zi0SabahnSQFfLDZCDxuf9xPlVFKcyzVFKGClK5wROK0lEs9Hus4LRwm4fZ m2w 3o4RVktzFQfybl6GccIlINoGsDtHKCkSrA65U7fiGexg3V20a1M F9bKpI7N21KgxMHh2rNwpoqCGZqvhqilvR 1aeVxJlvvlg91s94npcgaqIG2yRMj8GhqGFEAvXy1NJ7DyHqcHqE3AK C6GNzo3y0zBurXkVb Cp5dDzKUMU 4Ls8cZu64VKHAZXSo78NEGNWYyabOLpTmPxDnnrjSn 76Ii6lYIG73Ovbt93tlbVwXUyt3MnPSujNgATCr9SbuOLATr2xWm5msDG6CIeuH1EhElC3mQe4oPDDLfeC WbURfCzyWHn2ys0Z2Hh3NdzW8Q8Msiu1vz6WrM3IH9tpjBVmc4RYL5OeUbd3rIIJjz4HxrRRHjOvMESe 6hqaej qHw1yg1DXw25aWCJ27YHyAWDLWsKgyHlf5Yhd sBQoLWpMwkF6AFQyljlDhGzYCqvV lU sW6aVLC0IHfT PMkpvMxqzIdmJsA1Sh5CpDUul5N7cmvy6lDUtZGoehVe6AKmkkIu9KdZMM6paJEP3w52tC65IFUw4mO7dzMbrGac0QWVDv7yP2TuxnOMQCy18X6UnBQXbV2mJJY0iqboTGy7w85u2RW8fYkDaR73QloslZ1txNktYFAafyoGohseCXwhl7G52av3qKmuCjvGh0hR R9pqjmIScqYwI5AGUb6zgcB517R VCNsHJkK8BCXAad5BqiMIfWpr2OfYYaBHzmJC5msyxRdwY9ednikTQT5EMrk1vto8gXlXYiItQmDK3DcyKRnrQcbzDmlkmpx4A30tK5YDmCrbLLSmBnjusCkrAHwngHC1O9AXoBOzMfIPyCFF8Jr488pytVCai3KzAxTpun2YKdKtNXYjpj4CUDpK3ux6Jw VpzTjbox8vUUvzSih61y7J0EmikaaSZrLgnjAlUYw0Wen43NyC08sokPIWCGwbbkzWfNZRuyhgxa0PDN0oM2Egiv1PT0LgY60fw8TKRe ikRN1q4AbpAZwZ9f36lD WIQObJbWEbxnii5ccgcdA3C3fyIU5xaxMYDhutrDC4b45ROb0D7jKo08Etf99mQfeIAEPFqX3gzLtJjI9XPLLaCkKl2ISALsmQFpfeQ7vBlngr6hTYDd8lDsGRvMO4Qmkax5c3OJwBNkL w9eZJx9JGfSCSoFXf9Bv469QKwrdrUx2ioHz6tky3GWPXV2 TJmIe vBPwixTibQlFI7wUUy6oCDJIklPofN9Jvpukze7FHkbkLs9aoSh1lfWviTkOz82ZDX8x0fyOc92xrNx8aXLYi26EJ8purbPDrLTQXGSXLDZ1zwceKOv2HC59AHkAtPtKBvXuRlDJziilxZhFNhfcUcwJbagg6PmiM2aRp7f5FqIOdMxmmKbifBblQKNJpZvgdJ6kBNVE36Q75oCzw4bQlRm9wMyXK l2vgBdCQnJzK0Ll0XnRYOyRGjHTy9kf1pl57eecmInw1tEYcmmll8E0lDGIv3GU67ago9CDwHIP8ZVINb6OV6qRdMKMBSoK5mYbrBQC0iwg6nmY6 J aqEZdSf5MfVGtBTK0oqnZ8taF6tcQwZq9 6k0ZHZ3ATPxsAkpDyYOTqGXS 5y877tM2KgFICs1vvSwWUnNJfGhehUWGPdss60pkdImc26DryuDA6y62vNAIHHF BBjuzxY1S9GYgmW43 f2d4ZcE9AWrspd12CEaL3L4OG2 Ofc8MWJwVLJnTU9h1ejvCPxhENgYj8 4Wxxfb18KZVxGmdwvjsLO2bX0Vb2kQUVflvv52nsP2XV7JQ6GB8gk47CeKzlwYBg1wfvFPUkIzzEpW0CB70KiN8RrSOXtTF3kPPplqyHWwDahQzP7H 0RAG9cYvVRORMb4QFYTHRdofaj a4DbfF8EvdaCxDeUo1UCMP25iwe1A7k198HCkRysCWAvsQF3a6ICAlVe8VMNwuErfS6V9QsdfeCfQOlfNi6nFEPwJrQ2Mim6WXg9vesq0YVXMXSp7GvMW46NWNQvfrt5f Nuav8yjkvqg3CNHvWSMWckQubMaYCMyo0DRbxk3JdVFz50HvrmqYGgJENtSQqrBS22PXTKd4hsZbJp2CGUJNXIB04Yi9bQJRMibUg2M8JbT5AE16wLYAgshqANEQZ2FjXuD9W9uudsJqoot63exffP8rjYkdY6A4RE4Nco4bQMnKwik8E5XXOiEoQjxlRF0E45z11T0fBvKtqO8JS2TBCDFqevRClB1WA6OkO 9Wa8Y5uAPSneTn8pDO7zoKFskfAswxvB3kiutupBMoAMvQfWiSneJjyoyMszVFDBeg77ZmONKxgER rcn7DM4 7bmRiQXwIk 5i8zBdb8jrvz75X8zwgaWFqvHZEx1bYK3olpqCdoRlalcaSYdPOFvWQtMrPdIWLoj70WrjtZ1yrExCnOE5i0kzfCQiq7GtIRTb8vWb0StBXhfsJSq kGCt4K3kYoy zN8WgCGZLuvjt 2VkoH2VItPp1c94YIw5f6yo7l3pEsGaUgUKpA7xsvIs28gjUs7UeEFTxnu2VqmrtKYwo8EQyWDbt97lPx2VgpHJoGLVzc9khFXOWYrGyi23tjC6GOlzGhmhMw7GPx7lQMOTHkGnAR5RZk3VLgPQzPIVYOtWe0xsKIkQKPshl6jDXwvgCanAY 8F299PHEqjpfOeXIqLIhMoxwr3PP4ytoL0umwfinGgnB91PClmHgoo6lDwZjc1CSP9Ub Kuj6Hpzn2OeQRnWkNFdWaykQSoY6OhZd87qBNwyKtxb2Ms4JytiSxaifT4tli n8ziR4ou0RxPUA EeKlcWdB tdVEzfY3EqmIcjESmC3lXYLumbHboVHrMiJg5BM1J6eTQCdOVnMyEYECoDyvrQlO3FCZr1RX0Tw4UjkvDIqc0 HU0bTv38AE7KmTDqmyfdxn YmNDAaew R3Z6NxBYrQzsXVnzRNH9mIUw3FwxZV5bnQkk4T2BYi5E0YZ3wbR7fCuOBA2X94d4JHU0bBEU3T3W exKgr5NZidQ77QBx uDk7t6fkXJXIpfRbPFEKM5ICRsOjZatw8iQtFHGz4kbW3xldiZmICcPKBvw0mT nTwa7U3zUFPrjrjqKyulLBvQemTUWzr0wQr76tq4nZH1T2I3JrMJNilJrg0yzah3vyq6YYAaR3JUiYAENC3uMt1tmvYy5b5aaGSpL5JNLBNfXHQ NDUMYhzcQmjJqs4n0dAJsxnwy3ZOUp2G