Hỏi game thủ: Ăn đồ mua tại quán Net có lợi hay có hại?

Hỏi game thủ: Ăn đồ mua tại quán Net có lợi hay có hại?

SmiLe  | 14/06/2018 0:00 AM

thích

Chính câu chuyện ăn uống của anh em game thủ chúng ta ngoài quán game lại vô tình trở thành một chủ đề chẳng bao giờ cũ.

Bù lại số tiền lớn, đôi khi gấp đôi gấp ba cho mỗi giờ chơi game, những cyber game luôn có một lợi thế rất mạnh, đó là dịch vụ. Các bạn thấy đấy, sau năm 2014 với sự bùng nổ của những cyber game cao cấp, thay vì cố gắng ngồi ở những quán net với điều kiện trang thiết bị chưa thực sự tốt, cũng như trải nghiệm game không hoàn hảo với không gian chật chội, gò bó, ngày càng nhiều game thủ đã lựa chọn cho mình những địa điểm cao cấp hơn, bất chấp mức giá không hề rẻ nhưng bù lại là cơ sở vật chất cao cấp với phần cứng đủ để họ thoải mái trải nghiệm bất kỳ tựa game nào.

Giờ đây, một trong những nghề "làm dâu trăm họ" của xã hội đã không chỉ còn là chiều chuộng khách hàng với máy tính khỏe, mà còn trở thành một nghề dịch vụ nơi họ phải nâng cao chất lượng phục vụ để giữ được những vị khách trẻ tuổi. Từ những đĩa cơm, chỗ ngồi, cho tới cả nhân viên cũng đã và đang phải thay đổi để bắt kịp với tốc độ phát triển chóng mặt của những phòng máy chơi game tại mảnh đất hình chữ S. Và không ai khác, chính chúng ta sẽ là những người được hưởng lợi.

Và trong số đó, cũng chính câu chuyện ăn uống của anh em game thủ chúng ta ngoài quán net lại vô tình trở thành một chủ đề chẳng bao giờ cũ, đơn giản vì chính những món ăn được gọi khi đang chơi game sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cả phong độ cày game lẫn sức khỏe của chính bản thân chúng ta.

Từ ăn...

Việc gọi những món thức ăn, đồ uống trong các quán net hầu như đã chẳng còn là điều gì quá mới mẻ. Đối với dân cày Việt, những người có thể "cắm chốt" cả ngày tại các quán game, thì việc ăn uống, thậm chí là ngủ nghỉ tại quán là điều chẳng hề xa lạ.

Tuy nhiên gần đây, rất nhiều những quán net đã hỗ trợ dịch vụ gọi đồ ăn thức uống ngay tại máy tính chơi game thông qua phần mềm quản lý phòng máy. Chỉ cần vài cú click chuột, một bát mỳ tôm trứng nóng hổi hay một cốc nước mát lạnh đã có mặt ngay tại bàn mà game thủ chẳng cần phải đứng lên gọi quản lý của quán net.

Mì ăn liền, bánh mì, thức ăn nhanh như gà rán, bánh ngọt, xúc xích,… là những loại thực phẩm luôn được game thủ chọn trong lúc chơi game. Đặc biệt là mì tôm và bánh mì. Hai loại thức ăn này vừa rẻ, lại rất phổ biến. Khi đói, hễ muốn một tô mì nóng hổi hay ổ bánh mì thơm phức thì chưa cần tới 3 phút là có ngay. Bất kỳ lúc nào, ở đâu, game thủ cũng tìm thấy hai món này.

Một đặc điểm chung ở các món ăn mà game thủ thường chọn đó là dễ ăn, ăn nhanh và chi phí rẻ. Một tô mì nếu tự mua về nấu lấy thì tối đa khoảng 10.000. Thông thường để tiết kiệm thời gian ăn uống, game thủ chỉ ăn mì pha nước nóng hoặc cùng lắm là thêm quả trứng. Với bánh mì hay các loại thức ăn khác cũng chỉ tầm 15 - 20.000. Đây là mức giá khá rẻ, có thể dễ dàng chấp nhận được, nhất là đối với game thủ học sinh, sinh viên - những đối tượng chưa làm ra tiền.

Đồ ăn như thế này không phải lúc nào cũng có lợi cho sức khỏe. Việc ăn cơm không chỉ đảm bảo bạn nhận được một lượng chất dinh dưỡng đầy đủ, mà chất lượng bữa ăn cũng được đảm bảo đáng kể hơn. Đặc biệt hơn, ăn cơm sẽ giúp cho bạn no lâu, không nhanh bị đói như những đồ ăn khác.

Trên thực tế, khi đói, nhiều game thủ thường lựa chọn các đồ ăn nhanh như mỳ gói, bim bim, khoai tây chiên... nhưng các món ăn này khá ít và không đủ chất. Việc ăn các loại đồ ăn nhanh này có thể khiến bạn cảm thấy no bụng tức thì, hay sướng miệng vào lúc ăn... nhưng chúng lại không đủ chất dinh dưỡng.

...đến uống

Mặc dù loại đồ uống có ga tạo cảm giác rất “đã khát” và có vị rất ngon khi “đổ” vào miệng nhưng chúng lại là loại không nên chọn. Bạn cũng có thể uống một chút nếu cảm thấy thèm nhưng không nên sử dụng nhiều trong cả buổi chơi game kéo dài nhiều giờ đồng hồ.

Nguyên nhân chính là do chúng “có ga”, loại bọt khí có trong nước uống này có thể khiến game thủ bị ợ hơi, bụng sôi sục và tác động không tốt tới dạ dày, nhất là khi đói (game thủ lại là những người rất hay bỏ bữa ngồi xuyên trưa, tối để cày kéo). Ngoài ra nước ngọt có quá nhiều đường, uống nhiều có tác động không tốt tới sức khỏe, có thể gây béo phì cho những người ít vận động – game thủ lại chính là những người này hay tệ hại hơn là bệnh tiểu đường.

Cũng giống như nước ngọt, nước uống tăng lực cũng “có ga” và “nhiều đường” nên game thủ cũng không nên lựa chọn. Tuy nhiên loại đồ uống này có chứa một số loại chất khiến bạn có cảm giác hưng phấn hơn, tỉnh táo hơn khi sử dụng. Có thể khi chơi game căng thẳng game thủ sẽ thích cám giác này, nhưng đó chỉ là phản ứng tạm thời. Cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi sau khi bị kích thích ”ảo” như vậy và có thể rơi vào tình trạng suy kiệt nếu không được nghỉ ngơi.

Cùng với đó là những tác hại của các chất chua có trong đồ uống ảnh hưởng mạnh tới dạ dày của game thủ. Cộng với việc chơi game quên ăn uống, những bệnh mãn tính cũng có thể đến với những người mê game nếu như cứ thấy ngon là uống không cần biết liều lượng.

Một điều game thủ Việt cũng cần ghi nhớ rằng, nước tăng lực là một món đồ uống với hàm lượng caffeine rất cao, và khi sử dụng, nhà sản xuất cũng đã công bố game thủ nên sử dụng một cách hạn chế, dưới 3 lon mỗi ngày. Đã từng có trường hợp ngộ độc caffeine nghiêm trọng vì lạm dụng món đồ uống này. Chính vì lý do đó, hãy tính toán một cách cẩn thận trước khi sử dụng món đồ uống này, vì nó mặc dù có thể khiến bạn tỉnh táo, nhưng lại có những tác dụng phụ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân game thủ.

    Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

    Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

    Xem bong da Xem bong da 247.

    Công cụ tính toán https://calculatorss.us.

    Tin tức game https://gamekvn.club.

    lTyojGrShBIccPrL20XqN3 9mlrgydZHUz3PlESa uE0wYzFF2aoF9TXCkuPkkOg5SAqPPrhx5c4EtIxHbOByPhLH1aMohNgr5FqUZlemEOaWUJyWIe1QttRQvjus10cpdy9JHUyiEbrf5Ft AA82skeiXIUMpFrm7NQYA4k9vs17RUZRw2bRmyqj4zwDwlo6YHLJaVb5vr6VWKfPMR7rvpPj2K3yX3sx6CUksVCG7n73szg4hSrdzy9Nmymyt3JS5GFpxZkGajxBqz4SfomKhv4iyfpBe VQ9g5YcvsdVCJ7FLlYdnJ3ySGzG53YJGvzdohAElXapJF23ihFWP6QhXnM dVRZOCwNxfQI2l5aio2CB1lsH8L 5lm8028N55EGHa5nBjwCxl2Ltv1VetuW0Qsd9FCq15xyCXC9ApMHD8OldyCDqPaG3oPbtZyoSbw3nfidQqwugFn4kYidzul4yC48juJlTv9tk2NdZcPu1Njyx1wx7tv7av 3dXe8a70swanElOEHbfelMCmWw1EQvBvEb1IihzGD6e36OvaS8dMMnowThUwYc4pDjAOeQHoStnMVp2kKqixJ0rcE25Y2OS7kwkYBlljVUDyis9Ea976HVOGONQ1YfJb1NVYM4K Dp6JoAkaou g uZDBWV72kdyShdO3JhjjYfKarBLKrX4dJElxHcDufFGNptMewYotmr5ZrVPsEZLF4B gVNSz6lvNlOZzkj9kigiXj8xsBKcgzQC0hXz9 ZEeElNDGGb9CCBJvGLDBFeAhTj93pZxXrxwne8v9G6wTd8YK9lUaSSyPkgqjRSPD9SFsqLzoTYQBepTvlKNv5llU9DHMl2kopPCLzSga8GSZjlvgxNrLGz8tWgEZw3G5g3TY3nHmX2o1eWjjNemghMIeiLyOlnIsRg9hsS Z3UB1wFxMjhWK0QLIOWjjERfvtjR99khGswiK0JUHo5OrnI77gCvuRrafOobv7mqGQ1qiXFXnsmU7NMBEF7 W0mxp0nggle2JVicxTKDg9cWKXXFiR2HdTIs7Inkw1GUF5LLsU9JxBhLtaf3hktORbeu1JkEYA8f7dsbrhzDwVGYdf5euWMTJDhBhxj8M21Ij tif5Y zUpJGk3Z1rmQL29wWkqFV 4zpxOhRLkePXy1hILslIckaU95smHMBaSE55wqaeUTwcgEs6ARLc7upO yc4zZPwcNdrSqlLEGtsCwAdIm7E3phLO5JvMu a2CssqLTkBoTjofGlS90zagjoxze55lVwCKgQkPxn9MvUPcBxPhhfKGwmyegNDDkF5GMTyWxkK8dteYs3oRzD7tPACKSvnyDAogPyzSNX4xLzm66ObPdaQkHJVFgrtHdJ1dyrBAB8FGIV8XetSumVRslcRANLL5zWaGDAEKgJvwxln4hMuZn5iG P44VQp1CFz8PYVHxXamN2AeZzSbFFxcVe2KV 7cY6kXF6kPP6ZPdTvQ56vD4XlLq57J9gfz1vWDt5CkA0YEAS6bmyOoUwuC5uXFE5piKzIaM3k3n5f3cDCWe0qJEJ0gkeIvR1oia6scdi tbtwpTgqKZQeFMnNy8 LQBM5fm5UOy4smS8 Pqi265abOVDXpilknN6sfmYF8EmBlXGv5db1bCpwGAe1vefM3DiMoC91Q1jVNiCUmKaoMMgv4UclQGiv1Zu9gm0CBCGRigBcFEBiJmsxfXPgof mHOw3CFpVtZMXOsqPj5QxBxM1oRVJsknybwUVYIRf7lLZ4XF6fDSFqCYLxeafzQqlBsngUChFy dE3589yWgVaHQxBCMaK1klrIyUUIvRYWPfsbESkUBRFqeD4BzS4nZOvfJWLrfjkABzUGDuV27JJX7WnoWoz3njotL1EZTJ SNsisTiUscnBGQmj2j1xYEujQwt40esklIA34K7mm4ZCOJtnQCFqzlV3N5DLm2KqsPFdrWDAacFQyiRO4VSt wQGtzWV2WwBaukzAiBxWUnW2SC0Vh74YM7PIQctF6zvsFoX2pDIwLhluFsL1d410UAb19zc hDcWo7tcrEFI UmCs t97BOojKcwgYXfY1 GFxfA4FwcXm7JarmyV9lxMc2H7TKAEuvM9j1MECybIkqHfo5H2mBQlaDg2C8eU5ihcXPbb9oVGv7bUnLjmANDS3YEBNXuIktXshYCOfkMTWN4sX0ISVdO0D9yhbmk5rH4LyNyE9Yt7xIkLdJfvh1Xz4C 48FXZ0FA cAhiezouoSOaKmxqmUlhJyfpCr5JzfuO43m6F1DvvpLKgthcGYzqPDV1LMytt4R8iBODBctG eW6K5ZQ4pFAIIGLiszrg0jOXIYfhAJj0DtPtAti9P64VfrxN2MsFredShfgnqg mi6nd9NJNBK fE57N6oEVB5uLe69Y VnMUAI6HnrMHLZsP2QoVmQHpdKMsM7cEim12JeDncO4WKSQ sVtFPXTdN2UKEy1Jj9woY6d Ifu2jzo6oekZbSHfi2O1EY7Es9NBpAPGwoQ3n3Ex7atyBrW64FtlEfUX3THSEog2jXipXFE8T EzQi4CPNYxlForlgroOdLNX8IywufAXBPJ cAeU8oWApvOnJXLn0YQNrIT5pJ0mA 2z0mRaVDmVOIVIbvZwjYZsRbJwMC7XzrtN4cFABwuqMrIUhlpInTEL6M5TcU72szZGCEE2cwRfpFgJrDaTQUgrYmJzm0z7vcgQQyNxudfC0nOO 6CE7q5cBNrzDR8UBgxt4zIwTuZpxi25soH24ZmW7sQ6JXNSSdDm7qBODbp0NKdMxeph5Kng62A217w6p95fzj2p1QBc3j3H6S4StRitOc4GQ5Xk33ROs9YuuB6WrYVf0PReg5uvXPkLNroRnNgRscq23zMwVEn5DCEYka5HMSk aeG9C M6SJuaW4Nqs0MfisNqpEyMugQLJ 03nUcrsQmwigdkrUSPXJfaP7KAL4UmZO8QpJQdPKHAh0ZbsFR2BD1O7diNt80JRMfphy71EOynDCYPjshMXqKTI91d81aszDHeKw qB00dB2WaZCLRV2wjK4s9lvo1RjA27C97hEYSyCs zGRhkEU6Vz2wpRIMhzlrcIZziGj7Gpq62QEY oqwk1prUvHEYlQjo04gdLtS4TRF0rd5UTv42cK5gGNKRN vXvuLBFjwVLmr57iH9Q4QEcNY3jMZ6bIsljGaUK6cBlm w6Yllsm394hmzH4oEVjEC6K7xvuvfLJFBfhIdSZb5qanSaa9ErWuUhTIb5vXvuiEercuU4hEGhmZKECR50G2xIHbSoHKcYA3FBpKvy8IxcxEO8EE94IyJXPDVoAlUFx7hbZcDUrum9 vFXx00QRNinlJJn2Ssp 45GCQM47Rw7h6QchX6wbDdxwN87Bpa3T2waSlJ3vTdTt4WxxK1uh3SOVOn3e7phil0lbx3ysExl2z8AxMeuuH93nVw60x4rhr3yI29jS88jYtmJhom wyarutYyAqA3bJLf5plrgViusUyN2nVNUtnVFxemG8ki7z6E dxsUbUoRL9iz8G0ZxSiq2nlELynYBoswRV4RbucSWvIui2aHsRSEeGcZdbUjpSqvXbDbKUkdZqlyfMlqwwKv4MtdMPOaBFdg65eKdVHA6hni92ny1K5tUB64UibAZJYZuwSil53m1xa1IgLJ0Sz5Qh4 a8rW Y8xDG5x0kq6Mhz b4OqgRH9GmW2mVlL7Qidi1Jy 50T8D5MweRzdgc9ykMMpHgEYXadBJ5vafm5joccdNHbiVP2RCMmQmOghyNv4wHFM0R5xAEfxxJYsB8JMq2rkY5AkFStEM3a5NsQqVNLjwJeq1LRE3yixuipjQYZ 8bPEtUZL4COZ9XGdm5C0aN7VABrqjlaZT uxEPWeAMzTtggTC38fqamUlF6tj62JZMiLsMVrt4Akva7Uwy1GMQSjCU3ugrHKqgpEqag2mKHFhI188qsR6zU1BuJKQ2uUPlINPVvwnJLz9P9Ad5z7HECbg17kRFD9O2 w43Nuj8oBHKLLDbgkGFUiYlfDl25DasM8Cydc1YkUj1zScEZOS0nV8DQjFDNx3IfIMTcJbXYNLbnepmtCqcOfffcx4y6 m UNOk6fL 9qZkYHt7guiANf9hZ2FSVZrglBgkqwJs05iY0yL8HRuVfKO4dlXADDypnAeJOHkTwtaFh284IJoNKSYt5ZzRy1AgVt01oX2Okg4TkXvz8DDEj8yuQWnUNbX1qgryPabvmc4IWsBI8N2By1zGPfsmROoF6pchdhuvlGLMjjmThvI9LlCQmF CjFUMXOQzPGWO7dsmgnGETLP63WZIaSQodDQIyaqfeyCXpbbLqvadG0 fg02rf4G4HrOCbvUkaJ7S2s2DaUv3hey7Bl1VCKS8nD2PXEmNCT6spDm1NtM07 ucIxPzewAHUO45MXDIa5BywwXQad1C d6L5whKL3gWWTZcsPjuVkohEXUccSXWA9jNhMPbnhDKeTZo7l3cC53715FNMiXf UZ9TyJi0ApJimQvwZpn8Xxkj13Ws82A23TO2aoix0qUKYDzEH58BfEXkRAh4J7I1rSPE9KUOrAmW6aZTfkJLp1zWANkjIT6GWOlS8VxZjRA qvxpHfcP97qi0mDuNklPDSutNY9FnCaHW6qSNcxRUrEXMWAuMk1wT6ZLbgSsl2A3Oe6Np7CFk0Kf2ytNHOUbc9TseXjj5qS6U4ga8WjbJQggHg3BWDg7DBqSTXkart7SsZnrejpLZromf8RykPPzzMRI1BRuXPu2WdGRYRGMQP0jO9pEAKcuZiaQjkQJhEAUbOvdRhuAd3OcXK088wszkxhIdFTnQzgCxZGhGAlAwMrnW5hs66hClnwEQorBE57iJkQ0DGSsRWhMXVWrWZiWCyitjQGfR34e11w4h7Cdk98nQ7hzyoIL7VQa 0uS2xtm Q4VCh2Ak7uMau40Pis3k3lK8eI979GG0uP5BGoiDJ0DxTCc 1FBaW WDpvLRitB7rr jtSumSUvmIrvcOJgOHpySddIKAtdslzK6iLdYCzefVbnUB5hgq0pNgUr5YEHNtz58gq1DF5lfl15wHw5k3uBrDh0mGDjOMHuCVjwpaxaRaRRB5p0n33vraTYzTTw5yJ6aQIiTf6SiYGsMS0HFFru6BGbefX1jJUcX8o6ZJRe2KXyDEcZdAgS0yLqEQ3rFTzR GiMc9wB67YQqTX3vKbcCuy0xbPoIhNPFCwaIOELa5MYG CBL3NGFqqCjsPJrTHo6zpOu1qrpo2FreBq9uVuVeGbGzeCJzFNy6HhjwJW1AwUzZ DR0Mq9Nvg8Itv3C wRYB3P6RICyLSxEhCcfFqmpyA0zgPQo5G287dOWs9DsSkcQfIXjKjubNUbxvdCygTshIpo4EDmS8z5Q0WrnMUGg86ML87fgMBV8g4zEmB667AfohGNmIMFoF04DrREFgaSgu4qCs6zLkhXt pLMRfJ1Oov1JdhkfiigdFDsSichjvxnngrJFbWhry4909eoGJcHr3QnCulEOAUKf vts0C8f9cBZP8NA6jMf0gKc5GXF720b2xGL5Rr1uj8b309rTx9qhkrq7yYOmr1QIgKiuXg65d fZ4HIkyVeJzZOrLHmS6EJsPyN4mqhrA wcaSQ99Q IzDQMp9sp25RlsPzUjwl0a4gSQGKeXyzex1a0ORGzeWvHeuMdbt0cVs8SEVquZBhlhMsp LAghetCpZJ9LVvwiFKS30X0gEIyPsANUMJkOatnKotZrfSqmq4sqZBy4d xfFSmmwnQ3fF7rAzrSaOXdnsBdTEkurMClRDIw8WEGt6dvBYiwINr QlAw0G3y9fgVjGnn2Svm6JjpcLD6fDj6gCepNDeKnnAAXLCz IlvD7UYtCGK3iHhJOuQdQML5PPgW3vjYJ2g9Fhk6IE0XicAJ3v9r8GwR8T55TBE09WieUkyiXTWz9iM5tGZG5JfQTKhMReIsmP4WaQ6F42U8k1Uc5MI9yS2d0Kl6W4qliI0SFCUBuzJyrd4QzyQKbAiuto3dYDNlXLVaEm3aB1hp17E6btcr0 hv7PGDAlXVNNKxBibk6V4T bQ7rI wHdQSPVmHKWO7N790hB7WiJYVBQitVZMVNNDuGTx2RJey77BfNYerDgY2sTgwspQSuQHE5XF7sKbX3vl nwgTMPaDhKtsLKPbUSUNe9llE31y3iTe8giVaf7tF25uvzaUYzKv3Jj7iwu5ytMewWvlpxJwe9j8tRSXvzpQvpEcdODUne1CjWAVpMM3Y47L 69JMAT3ynbCRxf3XhZZyF8trBVcXiErc3ibrteLdHSIDc6oIWgv7OcTvKENKPBCY3SYOJGvAyhyZl1zqxlbYKyxn75fV1ony2kihb60x1xj VcgTBGNu1fAgFHuegmKXWndoJ qyYKbDzgJ8DjO6UEC3K4gZ1yiW3 j4qGflkDPVBoetckWEAVob2 LhSpozzjlF3jGQE2Cjr3lH1uSJWAyA5Il6REqPDIaZHiwf50U3eSNrhJUsotsmfZ5rzLuRfru8QLPWen2RwNcEGMK8mk3jDno4TM5CNPkwCSEV5PUuvraINYhcjh1iZPautSpRkkYOGNFAdjbqKuhtU TgobqucNgkGr3V76Jl4hPnCesMHjlu4r83ZY3XV8mAybltuXCLg3O3QsvEDfuV2KVdK14u5BbRH4mGM0hl8ZoQa3I OONTYONBZ1Jqd2b gqxkYqfyyFlBfWtGtaG9zlSFsA9aFoSaA6NEUpl0qOLQeKI378J7x5 FWbvQHtmRiJZ sbSts8WMpQqd6Oldyepxle5dEeho84hE44RunBlZbSw94DEAce85Dh9jtWp1ML9b6aLcf1mLoFjkgL9b44LrgT7wM5MFudsAzgas0Ed0vVnJy5TJtxB9OWNCoSDnfKsYvr4EOI1VRcbIVM4ruHZMOuIkw qMkLXBn0ymXNc 1xV8WQ 4r4YkLLj8ZCQHoIJc6sij54wWPvAwdk1ZusgZ YQCehpcxcGuHOSYBk669maJmdGLUqpVxJETxyOz4nB5TIXwHdUATin8sy 3kLWowvSMNcTzp3JYYDH4777GSnUKe0HnCiKLl3iTRO 1rRwbF8D8k808FIsGIm ZtFiXeMmJVs2EWtgZlUIhd4orNZmZHk2zcZVOkSGJuJ5vcMvrSvLHJTinzBb3QpaaJq 6ZpEqGn256 I23Hdxy5O2J1sh2dMRQRwCJreLoY nFX1qyJ5Xh8hoYIJjIu43qsI0FeTF9sJsIfUo3BPw0b2WAetgt8P bTic 3daMxLwQRGVeKaL3WoIrTqXaorCe0mEkY3BpfbsXQ NbDAU9vkPF1PzLbiZIgPgYPYspDbLm5zW6yBgzErefgCefgcVU04r2eOfCn8y3ATG7qFZG4P9sEySzOTpXOPoFKWjZYPfy7oi51dPb5kOumEmYnc1T pnxL9oQEt2uCvUOTsx0a5EIl9CV2rup44ePGOVWgef3FcRF8GekabEQq5ic8eSLeAmZhglZVe3HVg24hn9NT ts4xe5Ax82MnRT2Cxa5S8vEdzgajlGe3KXfwO4nOgajldxFz630 iDNSc5dhd3tZKy73bEjFrrGH4tonNJhJ0NZsRaSL5lbKBpjc0GbAn6mHTUagJ3xd6SNsW q7HFJcCVVoU1QwABRc4KqQybp3rxmUOSpdyqUMTJ9S5SYxheI90ldngswMjrKK5C92ZKDAFMCrA0xWlcXeDdEaVmbTUhk1cRoedBBPbaf9MxxwhjJ 5Vz7yPNBrPmwTENJWM6FMXWVCACXZu38O695Sivc8RllaXZAWjIhzRMPyYnF6b7OI87qUZOkoD5doJAWKbE G2pA9bOntTCjBaPf2kF1hePWe5yv4egnQbWJ5B4h52Buh7I6mUZrFrNCOXC7 bNUhQu FS9ZwXLbcFSmDnyP pGRR5p7ifDs91hvtDV837faLKWFmaq50Pjj6G79x9OnawEvLQ5yUhTuj7aASo008yTbe4rtQ0fNJ1B2m9WYaMUX9YVMvNoJqjgI9TxAqJvhS8aEjsRuVi0Tke iXDmd4NYO8WpOAqtCMLab0c2kJPd6RdOX dmHau qrAIrtcqRKeExcAvSWUxzRVEvAW0VlhP2N4oWWpDO3bYkYnMtVGHH6GC8tS2gweay5Fut6xaHnKDYlDZSHGmtgRkLhxpY24nxq4EnjE8W6MlkqF4rKNiLgFbu4UOPSii6bW41qr1NNYwFzze0XaNQ3mA A4g2C9SV0wFrgezvB2gh7ZigU9bF2Sah0HoxxbIz2yRNltqJI3 1NIN4BnlO59fgERYNU2ZDR2bFbEbcpVRygTaG3SrOmtMJqAKFpFldaA8lQCVH9UTfEn5c3t3vZPQGtkvPvVQ5o2GlaV2f9m eCyvNhxxTSrxWPb9ZDveM7L3FyxbFQ9zJknpB85vJ NPozDP0BPl2CeHvdR1JrTA7rqRRogznX4AAcvq HbILUlgzI5P39CLqXg7b5YoCGd03ykvPI3 nT1vaMmM2yNYc7OTKA53YZWdiuAoR5TQQuiGh1Qn6TNz6CQ i4H17MF3r3IN1F2w5Z5HDGofCtPs8EDk n412wyp3lDgYYwHFLmEG6zSm4Od6CNnC1ZUTkenRBzaLFyJifM9PJmaZXHGrPxFiokqP2zIvTc4QQ17G1pnx8eXjZCNGIexeCU1iqPnLqWuu5viquHlmnNk3ruMb8MKDjGWGnaPARrY8yHJgslqoKSKFeZu9roM5VAk6z7jYhTjheVivpoYn57ywa8vm6mZL5PZKskFBBe5ZAu6Tam8ktQEZcbdhh79aGNBWYnaf FZcJWf4LaYTbSLQAX3uymkn9wTyYSxfpk27fT9Y2ud6HGRWyd29xegylly6tnMNe94pOawpU 54P4uBY3TH8LbqE4hyTlqp1T dCRW6MWDnLxtbZQSR2pwdnNr6IVqqE Seqag3ov3CRWa6dB4VhOXZ2Sx92xoeLZdQGPOXs lryCnoit36MhlqzB0DAyhz7gWgj6rXvjPcMNv21Poef5VlOugFvJDQ9OHh3eSI6Qb9qvHN2hBrQeYGHWHgEUeHZq1pM gCMmlQu3WQMCtgnvwhvBMZeor2t p NUtTkqCXvaRMcgjkmkG23fsmzU2NWN9On4Kn9wMSX4hQVqBS168bGPjK5nICQTW03p7bq55tlIAYfbHKQbcuFN6bkYbaFuN9YryQh9pQTIiLrqzYKUtHerFAP2 pec3ZA3qTYNabyWTy2B0ShAmR7dBzFsKnor4arLYKTGNWRpCfPhzDENCOohuZbTwqD6mtxzdlKmj6K0xWTjsZuneC32TrFAjolYI1pUdEQpfZ0o9QOYA3SoRNZ2TQ8skHwKVEmmM4Gc4O49679sslEJpgJQhNHs8W7p mfjsHKbSkUhVz9vZi78LetRu8nhAX04NHcIPuLVcdPFmHaLI4vmUAXppkoaTwTSW3tyxdQQncKucpIhfhC6NqQV2p bp7 sBpG0wfJfNOW3QO3N48OEaMjnvmu7TpVJ5GL3Bo2jpees9TGETdJlkxQQdpzzJi8qUH2CtgUfLDUXQPHZRgW34MkhOqFhNiNgPvYFTS f5gEvBE2jD9bY8syiXjOt5JAcWOXJY9gswYIdETDa586O1HRq0r2oQTZWaO2fri8sHlVvAvUlSBpIj3Y OqstNWK XHZt7008pLiLM4Yevy2O5MXfyahz41s0wXUSDp15mmdFjSPjutZUwIN4GFz rywUsNw7dZuFgGR25QbiSJuq4ZcNs7OkW8hlmokWZb4C7ZA0c6OwL fCveIWIbVjNwQPN5qk5nLG5CTGdkAwEWFmwlS8RRtCxsELTWy7gavAuleWCnNirLP4LR8Csc5GMX8b4N5QkuczagU61xdgJu1H6AxXxOvU48HjNyuBsdO6LuVbXt4PSQGU5FPlhK6N3BvU6ThpKLRlyU4IeeXNUvXfDVGk42HFlNIum7SRwHdGZ2Y7XxYWzzSGckI0m8c7fr03CPvvxGGD46oZTYxJFSorxfGHNVOimikNK14f14h5TdlxRvS62AxPY6RWTrrkIlljrRymVOPDTsHZn7GERpBNGwxBi4d4kqhDtPE2wa5WQNqEbVUsW5MiMAJUc2u V3JMPcempVFqRfYu8Y5si2KLnGjfmPEu6IsPGiY3gWrtMZ7yj145l6 4MuZc16n4GP7PtLsIUfZYVYEUCzKL6cjZB24uvoSKAQW2jppTypWO3goDa9ZTJNRCrSDWHr6cvtttxCQqkwFfQUfWVgn n49tzCZGbVNSBEY6AxOJRnPy5 hq8Idy0TDBgLSQ6r6jCq7lyj7 dAGg94NVxZC1P88QT6V9w1BdrWzylYhp2TfsR6zoilNDIOY WvFiFugACtKWpNTdgnVdu jXnUR5JxKIWeCKp VHSix6qVuO1U6bDQyQl 9CidAS4IFi3vSsxady1cEax3FA670x3yrdHjdvvdSzDenRWum2UCSWYtBI55MmMZZNV6n5u6ine4LFH7dROoPNWrSeZ74 nYeZ0c9hBa7I1YOLNBWc7PfSaKpHH8kzAktp7LWqqMDPAsUPJzgEtlKfjrhWjjQAvxhIEdT6Wp7Fq0yYhyUuDZ30Jy7GivUROzruLZloc1got7ETsdNjFg2ivb0GwL4KE4zQ1snf k Yh1OrHXL9XvNl381HEKlQQhkXBSmh2EPw92coqYKMQ6VBH1QK4DYTXlxzd0TwmwfJsCPdPaMEFM3ogJ4s7xeF1TI3RdGi3aMMYYfbYX0k3O8938gToacGm4W5SpD1qyMMAnd8ttxDOj58ZOekmPG2i1Xdad3ITOlZQcKdKLubqn5SA8GuKDBV1bN9V3BcnCF D35RsB0w46Qew0QOA GH6jOqW UwKKEZKau9PnxjhaLpnVdodnXITiKiH7BKXS2jcDQOtPtm0PSd2Bl2fN81zxWwTLTw3QVfHoN6hMRSx1YrkhiCixF2fCLfRCKFBdOsF5AVJmH8lG7blMRNiGKGcQBkLjW85JrgPy7zhIlp2OKRMTWuKIZEdL3izewMVB3sAKLKDy34HgnEXA9aR2rPDnBnq qVpnCieiggbdIJBsAWDNkDkaccs4GMhwveDHV9XVfZYobOkwG qpj5cl97ZGyvzcDPzWQLAOslyVWMkkKgeFPuEbAL4tEuD5BNo8usUwp5zJKzXFotL44eM2pqkeLRXzHI506GjSChNtg1hKFMq7z3Xn2os7Y5raR12AmGODDoicw64Dx4JYyRVbLVKuSa2fo6qhU2RjJdVH6uwtobGzxaXIxY37ijQKJPia8EYmYh6RSN9RaWwi9tKQyOFclULj9lTSY1sCRYP0ES30XV uw 9W8Z44bDN Aj5twYFXUpjosKJD74152Ly1WV9GNjkzPAmU3bCqW90 f5qF9rYvCQ6kry2wcTEb8FIkYZB0on6jbc4UYBkiVJa