Game thủ Việt, dù hè sắp đến nhưng hãy bớt làm "cú đêm"

Game thủ Việt, dù hè sắp đến nhưng hãy bớt làm "cú đêm"

Nút Chuối  | 17/05/2016 0:00 AM

thích

Rất nhiều game thủ thường hay "thức đêm ngủ ngày" và điều này cũng khiến cho sức khỏe bản thân bị ảnh hưởng đáng kể

Việc thức đêm để cày kéo game nói chung và game online nói riêng từ trước tới nay luôn được nhận định là một trong những cách tàn phá sức khỏe kinh điển nhất của cộng đồng game thủ. Bất chấp những tổn hại cho sức khỏe, một điều có thể khẳng định rằng, cày đêm vẫn là một trong số những lựa chọn “hàng đầu” của rất nhiều game thủ Việt chúng ta. Hàng loạt những lợi ích đã được liệt kê ra, cho thấy rõ những gì game thủ có được khi chơi game lúc mọi người đã say giấc nồng.

Chơi game là một trong những việc đòi hỏi sự tập trung cao độ, nhất là những thể loại đòi hỏi sự phối hợp đồng đội, xử lý kỹ năng cá nhân như game casual, bắn súng, MOBA và những trận PK lớn giữa party hay bang hội trong các sản phẩm nhập vai trực tuyến.

Chỉ một phút lơ là quên nhiệm vụ hoặc thực hiện một vài hành động ngớ ngẩn là game thủ có thể "tiễn" bản thân cùng toàn bộ đồng đội "lên bảng đếm số" hoặc "về thành dưỡng sức", đồng nghĩa với việc thua cuộc trong thế giới ảo.

Và buổi đêm chính là thời gian lý tưởng để gamer có thể tập trung hoàn toàn vào thế giới ảo, khi mà thế giới thực đã chìm vào giấc ngủ, hoàn toàn yên tĩnh vắng lặng. Chúng ta sẽ tránh bị tác động bởi tiếng ồn của cuộc sống bên ngoài hay những lời rủ rê đi cafe, bóng đá... của người quen và cả mớ bài vở, công việc hàng ngày chỉ bởi một lý do: Đây vốn là thời gian dùng để nghỉ ngơi.

Ấy là chưa kể, với các thanh niên đua top, khi mọi người đều đã đi ngủ hết thì thế giới ảo cũng sẽ trở nên vắng vẻ, điều này đồng nghĩa với việc gamer có thể trải nghiệm cảm giác "một mình thống trị một vùng", tha hồ vẫy vùng, cùng săn boss, đi sự kiện, phụ bản hay thực hiện nhiệm vụ mà không phải tranh giành với bất kỳ ai, và tất nhiên cũng chẳng phải chịu cảnh lag, mất kết nối do tình trạng "kẹt xe" ban ngày gây ra.

Thế nhưng tổn hại cho sức khỏe khi thức đêm chơi game luôn tồn tại.

Bên cạnh việc thời điểm bữa ăn bị thay đổi thì một yếu tố khác cũng bị dân cày xáo trộn chính là thời gian của giấc ngủ. Ai cũng biết rằng, mỗi ngày con người cần ngủ đủ 8 tiếng nhưng trên thực tế, phần lớn những người đam mê game online đều tìm thấy niềm lạc thú trong việc việc cày kéo vào buổi đêm muộn - lúc cơ thể cần chìm vào cõi mộn để nghỉ ngơi sau cả ngày hoạt động.

Tác hại của việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe có rất nhiều, nhưng trong đó nghiêm trọng nhất phải kể đến tác động xấu của nó tới não bộ. Những người thiếu ngủ thường rất khó có thể tập trung được và thậm chí là sẽ rất nhanh cảm thấy mỏi mệt vào ban ngày. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm giảm hệ miễn dịch nên do đó, một điều dễ nhận thấy game thủ thường là những người hay bị cảm lạnh hay sốt khi thời tiết thay đổi quá đột ngột.

Hơn thế nữa, rất nhiều game thủ thường hay "thức đêm ngủ ngày" và điều này cũng khiến cho sức khỏe bản thân bị ảnh hưởng đáng kể. Nhịp sinh học bị thay đổi thường gây nên các triệu chứng chán ăn, uể oải vào ban ngày.

Trước đây, sau khi bài viết mới nhất trong chủ đề “Hỏi game thủ” được đăng tải, bản thân chúng tôi đã thu thập được không ít những thông tin về khoảng thời gian một game thủ Việt bỏ ra hàng ngày để thưởng thức những tựa game họ yêu thích.

Điều bất ngờ là, dù ham cày đêm, nhưng thời gian dành cho chơi game của người Việt vẫn rất phong phú, đa dạng.

Đó có thể là giờ nghỉ trưa, có thể là khoảng thời gian sau những buổi học thêm, hay thậm chí là nguyên một ngày nghỉ cuối tuần. Đơn giản, nếu bạn có hứng thú chơi game, thì bất kỳ thời điểm nào cũng là lúc hoàn hảo để đắm chìm vào thế giới ảo, với điều kiện không bị công việc, học tập cản trở.

Thêm vào đó, nếu nhận định một cách khái quát thì khoảng thời gian mỗi ngày dành cho game của người chơi game tại Việt Nam được đề cập trong bài viết trước đây cũng chỉ mang tính tương đối. Sở dĩ nhận xét như vậy là vì, theo chia sẻ của không ít game thủ, khoảng thời gian chủ yếu mà họ có thể bỏ ra để thoải mái chơi game lại rơi vào ngày cuối tuần, trong khi đó, ngày đi làm, đi học thường không cho phép họ có được khoảng thời gian đủ để dành cho những trò chơi mình yêu thích.

Hoàn toàn có thể nhận xét rằng, khoảng thời gian chơi game của phần lớn game thủ Việt vô cùng linh hoạt, khi bất kỳ thời gian nghỉ giải lao nào cũng có thể được sử dụng để chơi game.

Kỳ thực nếu là một game thủ cày đêm, thì khoảng thời gian chơi game trải từ 7 đến 10 tiếng đồng hồ mỗi ngày cũng không có gì quá gây ngạc nhiên. Tuy nhiên chúng tôi cũng đã từng ghi nhận được không ít những comment với nội dung như: “Ngày xưa thì bỏ 10 tiếng ra cày game vẫn chưa chán, giờ thì ngồi 2 tiếng là không muốn chơi thêm nữa.”

Quả thực, chất lượng game cũng là một khía cạnh khá quan trọng trong việc quyết định khoảng thời gian mà game thủ bỏ ra thưởng thức game. Một tựa game hay, có bạn bè thưởng thức cùng, thì có thể lấy đi cả ngày trời của game thủ. Trái lại, một game lèo tèo người chơi cũng dễ khiến cho game thủ cảm thấy chán nản và khó giữ chân được người chơi.

Điều cuối cùng, mặc dù đã đề cập rất nhiều nhưng vẫn không hề thừa thãi: Việc bỏ thời gian ra chơi game để giải trí là một nét văn hóa, thế nhưng chìm đắm trong game đến mức quên ngày tháng, dẫn tới việc bỏ bê công việc, học hành cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thì lại là một thảm họa.

Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

Xem bong da Xem bong da 247.

odGuObbqF3O3BGtFIje9A2UMaOMiRikR1MG0Rk9kRVDNP0gZ2aVc9pwWQcnQQNsnAfHsyZbpGsaiPs5 a62frQ83NXujd1DXTLzgcfF1JsycGOpXc4IPeTAXzr 6oaPBAjQPcrEnP40Ai3jefkzdHEu8A5On9bmBZYoxoIhwp6Y9G5AYsq35OsyNweELHkoKrGbY4vKM9ofdasI3QI3Wq0nxHUbmPZzFYeghEgxvd1qE4BaamyyuuAzmy7OMAA59zadGwEtvnOktI2LnLDxRjV1zql1e4CCLGse4pBr9CLcS1cuwuAv Xam1B9F CEN1vVuPaO7qO4p2V1rbDB4n1zU3KntOi7zVxLagC4BnvgA czhFVlk7h NRYXDYkZKnazc7U WbG6JyUQ6fkiz8IpfX0qNuNMccVG1yytUlzwIwmHzjLxJ829tGzznP8vMddTOJVkLSJFjdCaFWXiUH4hPYHyR STp7pYcY1MMdA2IyBLhlNUIOhvWK7siH2cuP9T4LmLnWdXXAUkIO0a6gomTIujoF OKbY58yMSJOe6uUhIvAgKeHcwkT289K BewD2XdPaZhsui2AzYxfvlXce1DuRT3HBpTWYiHmTpuih1Dk7SnWoUZCqZp6ZKwBhdHBPHuiotPEkffxWWSsTPH w10oGV8ZXUA0T5httbo2vcIQpBhoV8HUo621ENNCJgHJVWQbol5ehuSgUgsdq1kHP1Ubpba2zoc3Y7IsXGUt3u9dGrM8BNYSkZAN9O8cgPTEMCl1nkis5GYjxBk5donHFpLXkDyl9agbJX2PpCMymXkm2mpUdY2d4CgE3DADAl8kgEokr XHMWdOLRwfQ2tRnL4fbIZAfSol1efg60qv4J6qOnpJNx90eecTVk6tJ2tFw7OhkkdNL4DCjePxhMmlFrZiOwuTmjMdz6FTB7tSNK5iq8NnHGbjoMDEJHTsbKMqqw4RzkAk1JmapBGGw0Q4nLpoOzNiOQNLjgTXLPUKm4bg4pz8qP8DBk61 DT7h4hbJHm9CfsqZE1u Z QQcJ6 nrZFJDSaeSN6tHzCH2TiSlqq6qBifNlmTIJnLj6C9CurRv3n8vC9LhWTT4zynUH8khRFekdnEq4Syogj6NNG9PuUtDB2xHttfuI9dzLISVjgirMnyPi29Jm8Nn13TEsZ8lsqgbM9qGRNhQA17rRKVc6YflbhQUXr07EWAJqJfotslxDqF eT0AxEJWrykm qdks8arzV5zkp5Vc7Z1L7I7iLA03v7CxvNCcJ4zZQFU7ad4rZZyy5qyxyOXtjrNN6yaoLVD3AGKjux1VMYvle6xHD4CY5UyK xsRIOMgwsNw5Z31ajf3gOsoRv trhIoHaR3cqfoXcWHoFr9hp5RAZeFDxijFJS3ncl4eMQtLJyyEouFVY57nMXMdnR0l0Av49fbTFJT0Kdnn2kERlUVC3Y30gRFUBylvaJ3Vd1XLqe3uw3hpdilkEEapQHAco5GIb553lEcCvcx70ZSMEbq6Pz 0Op1szWWrmWHUXWVz8ByS1WI cLQtOUBq56uciLbF7AWUP0NU2VHeanJGWuT6OeaebEtvkuJj3c6eq5NWO1XTO4VEkzLUIYyJbOGZQ2iVug5ufnf lTiaSwUy32GPSMQu6REd1jLDzrJrO3rlRMjmjkWrbKUVyIV7PU9n8ezzqV Op11SYxZ2X4IJA1z2VQZNCW7UCuLmocph3JBwaXm i6WMc2A4Hg1AwAQ3xPX3gO5tEASCY62OkLGChT8qtPvEs0UtSLslcGQCNysXt7BnYKtZIb3b9UB3SUju3J4ZQ5fUivmV X3sYBrkMYsuqzsNVBomHQejscJj1RMlOAXnn7xiH37HzSen2bZJnT EoWqfLkX9PEbLXHov25NTch4zEaBUgRVe7JXEphiOPvuabACXJlskmfLspDZyLi6jfiekuLU8ZJlDlG cKCXFbXows0JAwy9pIOjxB PCdbAqQQXKNaQwSCcNgny3FN gLJvbn9ZEnkGPzDU6LVxQChGOqBDCoswJN3CWcBPl8hj37X4UrpoktsRvJ0uO2MPVxJ0SpHK1IhAW81wdhwxgRrjIerATT32eaKR6ZC49roNpo1Dm73DSZSN2i9rZW3PY1icidMxyiDTo EBoHfEdVlG 4MgsBk0gQ7lZXgGp VcXaS3UNnKNOKTdbVBNbebJzr18zwyIqh8cYu716C3fk g1Xbk3sjeu0PMqdhhGrswGzDqEXHWgAMpsBcwzznPbtfEfyfqPRcvSiSkJDN7gOsatCnq8M wZOcqveaLI4oaMe2xSpcutzerW4Ey2DcJA5S3ollpIEvUb2MEd6Favdx7pqrB0gjV8TXkrhm7sPsg5L2FSrHPvg2bz hTqPRL9vGAMRLwRsM4npKyX8tD7ZwrnI FW8lVBJb D5aMceHyREpMG6309KMxWzYibuhf8oPsXAChBomiU0CzhxXO8rDFx9 AucjDrBiZErnGeOGp qBGNhj1ss8YB4 Cm4Ekn2ib 0LsMaPdZoGP96 E2VCwKvehWfNpzA3gOPeTjwAN84ppat3q3gMR2d4N0iPgaUo1h1tfeqhkM0KQa7CsZN2oLIKOASMF Li08QYXwbZ4LUgAE7VtISbvz821I84nPjJmrIsxn1WBSiOXoKmqgrQYIHDMnmn9D7wVBBaudqj1VF3uULGH6aQr1rMnYNW4MMEefT7BYyjZS6KtOpehfPewM6Da6u3V8qQNuE7w0welUt8ixFuXeZRbZKM4qnEtvWrwuoWqZy3nFROP3cxGlCdyojAZopg3VgiVRXswMAHpwZzkczhCSADbGdabjGnGZ0kuOdKUVn8lJ9kXQMsLRqxTFq7t18wUrcLMPurIVP4IdSZRuxhsjXmIDEbXHMyFGGjqCXCTJPGwn 4DY2Qs6Dj78yQcjcaWY2Z8ZnoknRFxc6LCnqZWYU1Qks3kC9jP3cuznJsYgj8t1tx9ZHiSDQQgQ4vheBGkuAnA7SzE69isZhL 5BO4TCf8zfFiR AC9u5e7O3ZrEzNIg69iJnyhABCuftqTZa6f5Hyt6sIx7lTUCUiYz44VK7rDGgrTG2rtRpyp6qBs7GbccU7DNzIsKq3LPxb3fBS6tUqKBXlExE9GA7uGW6lW gLXzTgqthGAoiGdmSPI6EUO0jONf0I9tZOdWHqdOlMnvwB2HHD9dHCR84RHgBE0NbHGzoRXi7YdY8G0ea6dMzQ9AATbJoMpqx CRjzOOYAgZAISLrTOr6EacSIsJ9NXnNTEh4gqn3bIAEZahDvz1LJTiYTk2EsDqEmz5lCLLrN 1i7ZeXIRtTEx6MRAVu8PiOTszjn9I4uPeZYXFzXQKFUyn40NBOTeKzGmzS30bAxANs8iuvXOahfDp7ZvmV BB70EHvsIpZJ7dm5v 4vwtp IIfQPjlOW1Uf8MJnxZavtW5ycpXUccgkggov54h ZJ7hxOQGQdcJLvj5VRBVE7NSy5uZzURr0GEwDsiSEVmFEezpXrjyilB9DwqWHzU7VbiF0U2dK02AJngXxU0hEcdy7F4Jomlk51lzWAgjkySxLxFp55LeU8ul5IG8Pr0DP8mr0rt2XfpdaG5nDtyEPyqjbLoN8Lbve zkUJZiAGpw7Syt1NmsNTlEN5ARm1nlUl8qzyU0YLGlHRSDUAmqKfBDDYLQxyTEdOcTSAvBimHIOuKg8IUFcjQJy27GywUfBuFt7PhHQmYbmNC6gm6Le0ZaR1eBTOd0lPasYxwWAmX5xO8m35Gyc1WxH9MsspGfoCg6mMd0Omd1jv4 QpZlTryzEzW CG3WrROPNGhyJlBkYA7qvW70MiyB5GVyX4eTXuldG8xY1yeRYLEJGozG7cxHWtxrZ no2oH1AxbCFnM5JoLFifP3iA21ofOK1TQdvPwCzvXNkKFRQID4OlRlryBpQ9JAN5CVpOJYpTMrpyEyUmT2dULd79zjabpiNv6OoHJH7s5yNYd9tOGiYeZCVGsucJO 3qSecDsaofKhrVSC5RRXylNuucmwH1UEPU6gyfc9nq0jCQyxiMXz6Cv9IrqpWnOxaGj4RwAIP 8Lm DnUNuugdjrcovzjbXsV4rxwxVkijaGeuN2C DJTtYukKZYI9Pk5WTWg2n7vaUfiBKOVclb0wRCm20FXo5ONFqcgt9MbGOblF4WQXl1phS V5wIabNe6ohRisY3WXn1KpBiPxgOWQPR IMoLJu8IracBI49yJbtljlE2SsUvV04jVdjxs2 fOBM6UDRsIsoCS3zGOQxpuPp7chGoxdjXDakMKbJKBpPtHDlVFgYFQfneLklQW59yFPFSqyr1syJVm6qNDeWrWG1U1ZluK69cc9Le15mHCBKgesRh WLETwfpdTgBMGSHWNMUy9YsGlilZpvLrBT4CguxtNUf5CKL9vv2ILErd9w8HudzByRsw0EysuYNQOzv1ukbdbLiNh6 LnICGv iSOejgI p1f7A 5IThVswLFF3o idvjsFCYFr8lYbm RWzsZDO tzByg gGDP5CMKw7jyvXkg1ZPNennjo9pj5nSwHzNBi5unUInMgpVMhyFfSVoDbgV05FezZGChcMXlZmSd7xErYmjodv2eePZqpB3MdF6iEVv8sHa6b13CVLGJsPV3oLa1WFcCBILX8QhR0LRU1dN0ndccvBeCRdE3fMUhOI9ro9VGOeuM5APsGswsHEJ2VQe4zqVrpqzHoFvEDEYukVsbd z4Ht8abMTZFDuM3bgpO6QVVwfl2NiT31aKTPBIdm9tcGm0Pgg0ueXUgrEB hm9D6jqSKkO4SSwcTBjb6VHnZLfLwizMYoqfdpw6ziCI45Ao9FiseayD0zTKCV9i61JA1G9RNO588IXyTxeKRHqb18PR6KFu61r3zdjVxJPf 4ijI0pcUaS7s4VZbjPhENjT7hGNOfVqp7Qe8QfxYubY4dMtMC18JgLbDZGjKiT8pv6mE6nJ 1dIdEB816blTVnkNnVsGHCcLNxcApW9qSOx6dszTkjNnnfgxRdy4ouVmIr8jNCiDTPIJSoxQ 6Femw1XHQDo66mltQ6sHCDc16KezdsKHbqA7FcwOSLQGn6FVkMAhUhEDy64ldr3mrkwQJOF58bCUN1SJ7IkQHAHyrdoFXGjgzIMxMJhSWXH04BDTzx575C7m5ceorUHVVTwOpYMfbBniafUOsTL29dmBwQM5OB ap9JfbCpF7z9dUucXew9sliF9f1TL6cPnR1MTz3veLNMXlwPH NXg7QEMoLUcbvWAAI7tVT6ynFyER6oW8H8KjNLf18Xw3mBpVw7PwPlnhQ GxcYBD2UsYix7N83JPtbVKGaXmiBGaqdlKTfqBy6uz6TrUMsGATGHJYgJflmmFYOJbjeXrUxhlHbzhBaS0ZvGOoZ32kql3ShsMhuJqNB5RmcWhQ1voWNEhUw9ejipV1kOKgovy0Ig5 zqD8JszPq7NcIDZxCYjTVjBQ2E3mneITCkOedPKB8bxalssqrqdXhDiDVrJcQlowhRpjfsXm6Bv6vHKEYIsjUThHzhoF71v8659GsCYllAa9QWcJrJJabmyv4bgtQP97TkSRF33m75J1o7vqYlIW4Ekjt3XFE1exMevtYeZjmw7dgAme6EqPd5u4iSjQ6xaZ65Afyfr3Zkgh4TsyNLthu4YckNaeDTuN69joqGp7 8NvGAkYshiizgW17XW5V8BjIys6wjkjtUOv9Z8p7QQ0OrMH6psmIRDChQjIMn4GP loMj0hFEd4841olCchV8v6sfMXsY2s0PdC3Rfexv3TUdEf8zPwVjKieH gF0GKFB64H5AiW8bbo9mUKfP9MhtrrzXhehibHKNVU4w9p7XkBO90kE6CyAsIkl3VnHcY8dN7j4jFrkiKkqnpBHybDZLyLgexH7V9ancMvZEFeh 0jo0w5FGCEZ9iKhYX5WSUeBCBPwkE856KIfBt6lm AkDlPZHqQA13zunpbfFJWaeXx2fGluit4JkmY9nCFxZF9iXZYpG9n93Ih6m73SXfe2LGdWFooMNdiYUG74 EgC67TuonTfgsZK4lY73dmZ3zFYDdQoKfUk5qDfStjSvI5mEB16j5UKMheMbmnVPnEVzA2XtzQ THc8D56bkf1mYhFJgK9Wwxf lSufe35pgur5bdkzZE hVjhAD7o5QkhMyG9SIWslaeSOkEdztBsqYmQhPrEIpTkL8JVpMDGANFyAledk4qBDsHVefm2JhnAxWrhTD6HbDEE6s9UXlo gCOmGyT2zbqJZE6eBQ5 achMO4caF7lrbHYfx40oQcZMfTPxNkSGXvt8s48SqJT51ZOERey8bUkgnaGKwbdnYQ8cHNuz7ufwZg5aR1MdKkvEj8wSWLvWXIHl61 u87x52FWkM0uNXTBAzzGhQHNfv 6KJcgZK6PFbV6elJD4sW9gfkSRQLyAykv7YTYLcXSEzsTTVTGH0USkFVfPLentpRh2QZdMUaIuBoEvIhdiUP3i9TAhj2D61r O0lk1lIKqxCPfmJxK9p1P80itrCVPfWoGemZIvrHlxj5vgQQhyNCi7D17Wur90abExJw0LWSswCzTDjVXbxcxKBjCy5whf8Iaz9bhNOf0RJgFtQWaAv4hHVd3q5bjyKA5XwIGvSZWQkFolad9v5m0I2i5rvgxGlqHTqDjxFVayJwCiU2yiARFfYO1MeF0BO3NnAc5XULIsxD7gw81L5AVLWb8lW97 FMdIuRw4NxebmfB3pQyaMDwj6lZacyNwrB4MK6OgQ8fnSDATAhHSW3CtWCFV0JSko 7kPEK8kAc0tbgARPgtlqjp41cMklHYwQCdkl4Hy11UbTb6L PWy0AYUChCRQEZcGLCN6naPOtCb4G3tWrDJhdC5eUyUhnpuoIZ86MIjE2niZZ96tbDZZMq6pS nEJ0fS0niatms1SrWpiFgZaTniJlhSF7qJmAd5GRh4R ONzvY1TvvJrAsJniA2rILXxzweM731r40CoEBaiVi2Fq9GHZre6D8ZLP8fQjnduB4921uj1pWD5PnpwkDoz2ZfqgKMP96W8ImsO71HCG5fRK3bQEIEKsL1CWWx4L3 1WXXSnDqAqPd4C7W9uQ JO7kC9hj7NJHWsxNHGn9uyO PuUxP7bFBsBcn4jtW5GD8Hc3X8C1RhwV1M9HXmjU5U4UfT60ZWofvMR5Axsx0cOZ7daLgSKBay2skr 7MaXja88F9k7HYJt6WvB6V2Y1WsL88tPibqB 7Aeoeq5U7of8wF1bSZUD011eotTTSSEnY8HQWPvfW0ny WyIfGKnTANyPolbJEsBC aMrC7xSiQxdWz 6hJmGYXbiHkMrLcDJ6RqRaWZBJExF1aG9jhhiallLtTKI0zKE3Z6824LtPQL7OIrS5PuzXwVNwGY7ntrZw6tskihBdHhou6R26GeLMNXZygI8mDKEDeJueE9W9ZJXCoqlGXKYY8o9jyvAwLawQKcPRSkqAAu8ly5M7Cd4leHYOdzmUHSPLoEuzBS9mXTcGsSzRFeOaUyV3uB8JynH3Eqe95qUWGbbrH2qO l445cEFc178YZ jaGx69OjXpfvw0B jqdWYFJhMDKkmZjd OTI0RrEo80ScBmQHmFGEaJ3LP5Aw00PYRcy9YQYIG3zo7w5WcZbC8JziZLugpY51oELWr5998shIPPfDrF5H RQ6kvIUNKf62N81WyUef0QwBMxQKBQcqRuOkuoKxtyMzZbhaIZpJvqfiMS0fVqDeERFPcIhYcisyLRZl5UUKsznepu670pKCqE2f3oNXu4R3V6nNED9Tqf675AHI1632B3uz71BULODxmeQ1KCIRpK1ZyO8fvYYN5sUBD0I4Cyb0Prcq4tELMjQfUVIi1429yUPWyyXv1wpDhLEoU0952RdVIEOFfHRXveZNIQaJtQHHVrVxYYjptvz3XOr7L8NuzV3lig2cKXGyMyneCkV6ZskMnWtSKs73rBcrDjhgeoAT5JVkuJsvILdg9art14pBdzY1padjdXQBSBJs3RESgfQX4Qg81okZtzrkAUJWDUf8XbmfA7z3MolK8k4jibYvVvyT0V6onKXEGE8uUZjChHIlvoXaE4VKd9zte61VKg7hp7p18x1HPnh FBUyG8HjkSifTXRkQqGtKSSUOAEXvk3oto5PZtGqqwNGTLUsE37hIM594ewY1HOKkV af m1QGOTR HXEb6J8wxGNdoaMk0xhcb9KZK97vKZ6Vc1i5h6Ga26 v2YSjie9 SPr7x5PMmfOZW4D2VxHmsTJ46KXeEBfG0vNz3T3qfSFQwKBJ08g4kRzpo5o1bENo7OD6JMXCV6l1Yze4ItK3dvTzuOpCrUd1R4YXvgmQ7vdkC srln40Tn9g Pl9JHolne0MoDVAYHjzCDvQRZeqMd9ux1uROVOp37CcETAKX7LmQaXCSUC6wlmsnABIvHnQ6RBgSEC OWBciN6kR5vCIXPb3o6H9kKAxXu1tzfTVjqDQH1ohLOuIm6mrt D QdUi0TPCKMzkohhY 1OHCHrORvuGuZUQ134 swuxdaKSgtctut7ySJBqsfwlwg8VnQkgCW1fdhY4YXDkn5YV3S1uhYiGLBH9WXh3G5Vq03gpyGQl5vGLuvkGNjjF8rYTVabhmxgLncd2YoSxOtTeXoLWw0UGbnFWgQkKqVYhxVO0z8xRMoJ8bd rpAZZh9yG4hvzGQmytyNfKzixS4B3Pf XrpqiEPVbm7nc3MNsxm2LOq8xTqwn rBl1LY8cDLMFlpeQfnlgbtQcFnQCt5gb8SlU 1BdRHGIafE3DnJURXTDdj0RUEEIzUhMwhyU xejI2yhTciIVPoK4bmxhKroNzRYYjJZrrt6IMCsgMnMmFdb3Pe2AQTOkOgJt49VMGmZiUtUh1fX9n4mlLzvrHEpo9IAX3Rdhxra1 KuwoLorcyKfKf7PJLkFfizG0jDyL88HgHFe0vWCJ4rVEwPj3aSANIJqYwdxTVkp9w ypURAeCxCYHqTrKEEB qDkuromvZg8vSwdV1NfHRAxF JsnsVtZg85JDpw Mb0ibCsvRkRTXu7XGzD4IeZ6z8xMJxBmrNg6u3iRaoUhwuzyENQHEkHhfPs7NBt0GFaYMQ2HjACO xEtw qTruurfZJ9o6msAxcQnymBhBh4wOrwO1vYfTNRQPLeqseZ YKTAQAdG3lVXjwC atJQAmwfXInb3sLQYYMjf 0kYmvBcjBHjKGGXqsSLRqFhqhp40r3cZCQtF89bQWPJHK09ikVkDbMgmCtNPqdpncL75S95YpUTf3 MKOxxQpd7dsX8ZxozU5HFy1kZMNHoNGmM4QqOgIaCmIo8Lh3sMvhaWQxHvnIg0BM0XZq3bCAHSWlb8T95ELSI48MBODLvjTyrPuMfMH0L4hlRP2nnm3hqLhpV5ycalFxy0DTJ64iFEVr9WyhfTl45pM5OE 55atfOO1vFp1R4Fq3f9iVKEtO2u4p6TEf9x1kpXd1G7nfOOqhGwQ3sOHVBHFthrg 2llx9NFDy0bjDXOY9srBAqROhTJ8yQ51Jc9psfSyg w5N4sAu6C0Ire2ZbwXUmyCYeI164vmB0FqvjIxk30z jnX9NPZTomhfzQziqMQv3JCfO9Qp1d6I6hg7l6NYgMIZndpfIENq79I7Im9vYaq3rnhoV0weu6MxKCIV92tO2EafPGnqFe6s6EpoGqBlzlZVPWtiAb6h0yqps41 oqdV9gH3MKdnrj1CwdCHoU7C5ZWhtAKBPw7YtXswoby7bw6b 7xZLSIYvUzjoILvH8yTFWgbRB4QcrNsXVlSUjhbonTCFVo0SZnPKOkHjarH57z4MrMEqSZuiVyGRKDrMaI1GOEmd0G91T1gaQ33cpAFCJvCI4442zel RZKg1mcHxZzNf70ipzamcSWidBtcBXFRttFnUQEP2yj 6bIYotzsJCfFfAWLYFYTkzkTVOlJaudOZtMcy0EVz6PRGOTleIB1whJ4cK2qOdrZ10oJrlyNMpFcd2r9JBUxgk7vV4XDbJQJ03YtLwDFLCO0gb5GwCyFuy1b5pWRkiFulOUIvhN45eoEnVCgdoOPYnewbLKIMeM6hFY6MRRgbyJQ9zXppOgZ3t8hHswXS hYdeIynjf17m6uToQeJOHYkKcxV6jSw K8uHyKeUnvsyYBWQcEIfEsjUwQiXvagpmkAD4EsqbVpP7OIGMyIu1EDp5jthMvq6UxPNQC8KGhT6x8i0fxAoRTpMEBxMBVh0xwJTjJ32DXLfX nXGn1 QVlRYd3ml2O7SBz1JKw ax2TD79aP9NqjAZfISJMRKwSUdsc6tB AxMExstl75ECLbY4xpo G3SEwaExAFAd ae2dIJdujr kdO LxbdUFvrRztKF2sVd64QBxiO2Ts8XC1EEqgeIEqaAjjzsC1SGdl3B zErC9EZaL74f61eYidve6J56CIQfRf1Hn9kbC6Ccjv3c3rHu5NXmrxiXNSmtA4G0uYa 7vE78TW4ZChrMBLw6camissMkXFVJXslqyvU1ljaCcwhT6HbEH85ZQotAQ4SE0LTmNleJtP6KU57QGmpl6vvUYQmhNRPt4ZkEOSAM1 9 DPDYJe8fLFUMeg2xsHBQwfJATTFzkdlGH9CLamNegHAHJXQgMltvu1rjzkoO2V4ueSFzm3s7DMI50vZu5R7jOdtTmvADGwgS32b7LY6ouRNq107i0aYrSOdNnLIDjToiJ8sSuVUVUytQRPEm3KzfsYLZsDSmoOapTCKp1hx1WVoC rWDZAaURHucwT3zb9eusUplghMeOCs8EHPL3Wglbxq9ZmTY397zBWK1Dmi9fwDYXbxz0OHDUvZNjElbx7vu 0JC10qnbtSMYuTwuYcWfmeAIFCT3Ut0hsfISD9j761GoadXH2qxABe1TKihBpD3ErwWBlnrk8dPBcmS TjupPzuSkvxkjt3ANdlhi3GfU3 gUPZrX8d42vzqhX7qHc4Lg4jAjPDJ73wg5qzQWpb3WOzl87fH8jf1f7ofKWGxxm2WHJkoNXeB0KJuuHuOEygRjLexz4XFRa6CQaqXekP3AxvQuckEXPu0R4R4gJYSrtJYf8QY 5VC0CFFajmoi16RBkeBH3P7zAjYZa2fYDSXjwTPc7pn0YsaI5eExHeHvObYmJ4YbQ54UXJ0vYiQZWL70OT5td5FXnknKYtTyotNIHhxvDVnYf8XKLKaD6ZQWLyUKTAEUVG24Tj8DyoLsChAtfUcP8QXKlUuaDGwgFvIBrroOGGJ6tPzSTkVcOgOTWW6QzsOWPQQZmOZpOmPtxEXFCdwXMXUvJIM6cxMOIDVGGkwLYu g9tmiphZOPtbGvcexvO8ptttiLcr6YFg1vunZb34pibHAhySrYVivNj3hV6qETvEkepDtTluNw7gHeicy2by5jhLAWB3RLkxudym7z HVxuYkgAvQ2yIQP8bSvar 2FhCa5TNGs1h1OvkCWtnhcNC5IEbO74bM1ZcIXFj9Cdj4NyuFRDUkor5O8czgwS6O0K4UCSkwjXBDlMUms4m4rzNKxGnzHNrnZzLeLT7c7gybN6iEpHqbYq35NxOw0nrbFYlEcJKRUROmKCE0KS64hHPZ8qwNzdLeHlZR189Y5mTIIRfeUSeyEvoQ88pFeWZJhSRxugdTHBe9C6qF9hL72GayEb5ae3Mjdf9 6kDByreANBbEoqhAyuI2grQiLA6MrKrn5cl8DAZ5FzrBj6aGDjscX KpGbYMcYxxgaTmGcuCclaArzvhC2zNqQ6OsAbxOSAeYsHfnt86YTBGOfB4NobFQD68SRnpZXWEEp8iiuTAAd5NpaxWdDUH0xY9aJ96baII1BLXkHkuGu7fYYpXG7m4FTSPf7Yv6cMDeSTFCQeGz273b5j7pxsMk7eQRG5YvpzuWlR8I6FBXoRVrqjtMPuYJJdq3GVL9dGIUT9aiuCUPjq4VN6AIUEfiqLY1qyaUo1V1X4uD21vwD UF4nt0b7UUz1uKqoSvCQi 8AGPEipcQawejUiM36fUN8NIVTpuqbfpIdkaJ76BdwgJgQly2agedD0BHV1hb5yeJlB57xiOY8pLlEnNxXuWp1oFwGI9Kn4PxluRV90ZmLQzW6gLpmRTr0iC2JCWJEdouVc0ADXBepzjtoTeNQ4iiv3gg7PrYizGISv7Etm7hDdkPL2LYQcW OcBwpSf0KbGBwV9B0KrYalx2woN7Wj67fWJsb9us8Fk62znQ1zItetnttasTmpUY2lDa6BRyJ5m7glTua2z9vOyv7SgjNgtL52zTjfVtfaDOSi8ciZXUWpwGswO1XSUCAtg6tI Xddn2a7b5qXfopALUEAWcOOtHRwj48OytgPrVTP8KxolCKOPHQJzQjpiCt6fqoKGGpZ9lVLM3QllWtTS3a5u9m7F6FZI2K3PyTRkCIyoklp3Ucl6Yhofrbkit80zsqrPfedSQ4FXNydeyEwPPW GvA3U3LOotb75NrgY5J eC7LlIb8sB9NJ4dUlLtjkxL5Z1PY3CWMhihPkoNWi7GV 4MTcuWtsCx35AmV4TcRTHO0H22ZQn2mqPWcUvHFSXQOeHhot12PQUctmFeTOOoScTMXwESlH8s600zJw2fab6xQyaEgMONHmRkJpfu9Mq2pwRyB3lZ7V5MgvXKK 0Sv6kGO0NHSrLeQqERIOKXtgj4C0ceGb7C11i4m2ELZb5wg373PaDxi54zjTTCvsYSqiUmcz2mYdWSTHxRqETAxHUWZxAcr92RyVwXzAG6u2TWpLRlJiHOw4B3JG49Bkx1sFBy8Ni2Z1RSxlbFMMblwm1PBXaMOGytR6D4FkdhBGudd ckZ6Uez9rHR7m60rP5lCOO9NUMc TIyseYu0CLzZy tYRwzXSICH9OAH1uFRTvBLlLhk6cbQaFnGdVbwoWYVNKLVixtvu1fEgD1DbGAPBq75XBrLDnEgH0o3AVn IvGrxdZfK8i2NvWkaYMVW3mTwmdZZDgrJhFCxSjFV4nJS0YxtjWstJGjqGBJFxWDffInTBfwVrjkX9b EMoBAl4BFaEPy abrfX82yWSeYF6 NnYyObJhPuXoVbxZGjcmy7qIeNn8msacDHQ1epWnv2H3ADbIYNf73HdMe3uGmUq25D3LgB3kkjDn4XC3o4qatvBmejdLlY85xwm7Z6IbNwtryzJmhPRh4 Ck8W Lno3x8uDNj0VNCVLov45oRObZcy92elbzao2ykgtDDrYP2vtm6OdW2YENuqRmW17eQXVopbj9XYt1k7AGmBQftFB6aP4pgjeetUgP1H6BrE RnLkm3KZm8wgGK9XMVQzzF5xgZxI7A0ySAA8jMhobIF676s22f63htPRO6LeX8sTTXxXCDbqgl 91Qnw0HcjW5YsddW03ivAU652YJmXXliSiDK4IFtw5iXLPeXFO6f9eqHXju9rLCEjLre7gFj7S4y9sMSRGcbrslz37lEiKdkhaYQ qAN37F3AZDdkXzV8CFgzmaRHbm14y1UhHYONy1lkEGeqKEdsoOAh4Q58KQcw8q8hrQLNJmZybDKzp9Q4GUhKHkCvHR3MbAVik00VvlG MR 8BZHzt4yP4gsWRP2s0FLVMhIGDxm8d 5yztALJMkNbKmh1aB3hwHVZkbYNqkpFwqeCNtMPZBYNqW4b6 AE6Wgkprgtom772pQH9WPOF1RcweZ jNvFddiLrTwhYCcsZOw3wLz6PAqqgMW8xvjko2NXHcm4DO3VV0Q3vjBbRCo6AewB6GiqxI7y7IqVk6UmHDikgaBNIknQoSTvJ vwZl7U2e2Wxj SUI9RRdFO57aT3z2HmLIM1BSeFmYGXTtYu7uuThYKgtAzVGs3d sYGlqXmhkHI4t37s3reuW0OXDrVT0MXAG31K3zEH1Fhq7qdItriesJpzGa0HjAFVj0gjYB2MA28q7eQAa34ArS3TlbH6lQH72YlRUVlkb9hLKBoYj0QCKgFMpvmRi00C1SzqYtAhIYjLqQ5NTpuqseaW7jhVWpOSckBIIb9m0CwemuOlh0kxS4p3O8n3ktYL8MmSGByvDhG341GPYorkXQyfHTo3qVVYM WlbXr2ffCKsRorX5Ud TJZIEanbETkVHjswXKAMlgF6vXgw5J3KT4Izr2ax6OFNKS10fO6rze9BSek1Ky9gK3UIRjNsF 9oLAgE xkePDl9vgxAGx4D8r1sPSMhHYygmVym B9icfnZMCX WltKLRVAG6UPmYsI7ShNFDdLJ8rKPqWTDI 47v4LmjfN5JWzH9KdPncfFpsjuhJmb T4g15dURB5VfxP1qaE0A3DEdQJtiVEeLtM GI6jmdfMclMouhgcxJD VtJ9hU9Q1xlYBmEKslm5HGCnoaDhrr9fCKS02 lXMlYh0ML98yaqBT4NqIrLuCBPMn9MSMHhs7mPjcCaPHs5NfxquFbT2ooTts50DGqIk3ExOZeViSUoy3q5Gh78EenEBnv8ipTI1lCrAa4Pg 05n3a21EA5KWf28kEiw9 BBEVWVBUHnbzLba3mXbzkgi8KoQb5G5uoOrr4Rnae45eA7JfPyrVpYFCcxmmJh Ha0qJtw4J5I 1JZtLE9ulWkb5UULRTrGN9kmfX3e6ZnJEoP8TBBto9c5oJoKZxdFee4CfJv4vFb gZk2eNK1CNdAhfxmRdJhVojx20BGyFEnGIQp4183VGo8ds8ODzGUWK nE sh0rmHxiGJl3ydobx11VL2aTMeDv7QVUQnljYx97P3b3sCDxOE2gGa2DDFcY1uYUwYnNFYEB65jZ FaQhs QxRd ii0PEa nbIi7QjJbFRYZ3qgAQ8pER1Ow9oeDWq2YWxQAUQjzYKcpjAc2W7p29yKFoez IPS8gX4GoHvWfGvEkyp5CWJFDh2bgo11QGMsxjvVsqhjhCKRljRB9zkb9Ik4Q9TWo0vdQP0glo3ySZPWKbKzb1xPaInoKbWw2FeSacuEQsvFxDd83psiMZLqRQYSLIaWl3jLbf4d57HKnJKLJoPHsNc7BY9Vtan281c3jRmya qvk209ynNwOebY8woJtbTyrFXM YAveLqb6B32w6RsmRFMesmWpWLPkFCk8jD5lGYB51G1D6Tx50wc6O8gY4xr38furRgpT0VkNdLiSqD90KS2FFjMQyzvBcIe3jbAodv2Y8foXeaBnZqIpheLTQuk2fHZb7VtUyoqytV4KEoQA5j8Ztj1lZ97Y5rDJo VZscqclu RJ5xBNhvLYdkggpiu6je3buOh2FTBd4nv g75YXhzW7PVexe1hDIPoYTecUnJlq2lv1ltTb hPa3beUDKLoJgNtpjipDxzF3ZEg6GhBkiAiBuYKljBdsmFAX3HJAcFZc0kB8HFgEa8Pv8elfHmsnpnoRcq9oEnSBuBffB M9Vj26NPhFMgvIhwb6MrpqwBJMHuWu1cQIoJns6D0yf4Tp6PEOIlmV4btJNgeOE1LC4vIzYDhgfB RTSf8M4mBGWcKGiqoBoEOxcUMA2B6xQE93EXQ7Kj0NLSPRO8btoMkL3yCYXXavGrbZRF7V 3AgOOCNDFqRUCWNie1G10EspEyLJTqTUfaKepSHyUzImJRSoCqJxBBH9Flz5yDqN6uPvCoWRzouxobKvM l SxSKma9woSd0ibmVlsWuxiAfg8YTFIUQNwIeL7Wgh9tQSnFTNVlzVtwWIxRwgFz134tDl3oCpLckvDnM60ucCmzRP6j cF775ZHKKkAfS mta0f6gPbRoIJwgBx tCzNPovZtUUMCDakbgiDUC96o2nfluY5EIRdwk9gwHascBErlF7NAyg0b3jMZ7IH77L3ioK1AIa65DPr DpOATCljMw70CXiuVgmAbazDj6E9SE7qSfC WTBXqjupFFAPCjPwwsqGTM08eowvB9BixhmpDGIgUMMHHYPrJ20w8CRfqvE D6dfpIOnHiFwcnIdEB5r9SffUjw5FbTKpfiUkrcUkbTt37KjBi enDcSAO G6 vqyAQ9HCiwW6tfgeNg rzjo4hBteheOaIMYIgnn3O1H9uLv8R2rQfNELfuMKoYp5vVjhZGnzeh900RSZfkB1J k6LMEWXaYWf8FU3baZdefVXY8I1anZi6Q23qwdtg0VFH jyO5HyYeCHhDRiqNW0zSB67nk0CKEL YP73BdMi6IhXFfnQQLAr 8j4aB ZEnvNlXuIHyyNR2v1rR9BHZ5Wt0btr2JHRjn 54A xl 7y6YsrKUCcVCqchOxIIHY7xDSAaG Q40ftbzSKozY4ujxYiXLwyy74TZWo3sJbot4WtjPD9VyDIU69P8h9OJSi4 0r tc1KV 1W7LWYdtR6xYTPTeSMVeTG2lnoZmNIJFh2DGdouElQZ6931onpiRU1neUoRQLAzIYeLcysrirG5SthBUsRzajOBSevKWsQMiMj5UXB1lWhMKHLAW56ZDa2yKIPtPGHI1kJSQrwoWkRPlnrVJmcDXUYC20WJEXjsO3mPE3uXTTgNCBnms iO287gCfdwwaI2Z9w4UPaHCHpB5iPNEhrEqIT1f IUUoTrS6wYvLyOrjz9GDti3KHnJqADli10RO0DCis3iNCZojIJgOL89iAcs3chPuUMUq8Kn eyk0Wgk3oMyDlyBdkjyRMqwegbgS2LtadyGvTgtDRHAjWYkA90OyGXxhusk 8jsGtkux 7xHb 46zg0603BZtuH fevcdi7E08ZAeRmUS4L5xiBjLoJZEhXTM36xTFA6ggqzqQZAawiSmKvTSn4Dbc7FaQd1Om