Những cách hữu hiệu chống "lậm" game online cho game thủ Việt

Những cách hữu hiệu chống "lậm" game online cho game thủ Việt

Nút Chuối  | 21/04/2015 0:00 AM

thích

Để thoát khỏi trạng thái "nghiện game online" này, những game thủ phải làm gì?

Khi một hành động được lặp đi lặp lại dưới dạng gần như "vô thức" trong một thời gian dài, có thể khiến cho bạn cảm thấy "hoảng sợ" hoặc "khó chịu" mỗi khi không được thực hiện điều đó. Có thể khẳng định rằng hiện tại có rất nhiều người đã rơi vào tình trạng này khi đam mê quá độ và gần như gắn chặt cuộc sống vào thế giới ảo của game online. Vậy thì, để thoát khỏi trạng thái "nghiện game online" này, chúng ta phải làm gì?

Chấp nhận rằng "mình có vấn đề"

Trước hết khi muốn từ bỏ một thói quen xấu đã bị quy thành "nghiện ngập" thì game thủ cần phải thừa nhận rằng mình đang gặp vấn đề và cần phải giải quyết điều này. Nếu như chúng ta khẳng định rằng mình không nghiện game thì thực chất những phương pháp sau chẳng giải quyết được vấn đề gì.

Cách cai nghiện game hiệu quả trong 15 phút

Trước khi bắt đầu mua bán hay làm gì đó trong thế giới ảo, hãy tự đặt cho mình câu hỏi như sau: "Tương lai của mình sẽ ra sao? 2 - 3 năm nữa cuộc đời mình sẽ như thế nào? Vẫn sẽ như hiện tại, hàng ngày cắm mặt vào thế giới ảo? Học tập có hoàn thành? Liệu có kiếm được việc làm?". Sau khi tự trả lời được những vấn đề trên, niềm hứng khởi chơi game của chúng ta sẽ giảm bớt phần nào.

Tìm kiếm "nguyên nhân" khiến bạn nghiện game online

Có thể do một tính năng gì đó hấp dẫn trong thế giới ảo, ví dụ như các skill đỉnh cao, PK suốt ngày, hình ảnh đẹp mắt, nhiệm vụ hấp dẫn... Hãy cố gắng liệt kê chúng ra và tìm cách thay thế chúng bằng các hoạt động khác ở thế giới thực như: Đi học võ để trải nghiệm cảm giác đánh đấm PK, đọc sách để tìm thấy sự sáng tạo, hấp dẫn trong cốt truyện, học nhiếp ảnh, vẽ tranh để cảm nhận cái đẹp sâu sắc hơn...

Nhờ bạn thân "ngăn cản"

Cách cai nghiện game hiệu quả trong 15 phút

Rất nhiều game thủ lao vào thế giới ảo và chìm trong đó chỉ vì họ có rất nhiều bạn bè đang "sống chung" trong đó. Trong trường hợp này, chúng ta có thể nhờ những người đồng đội này "giải thoát" chính bản thân họ và mình ra khỏi cơn nghiện game online. Cách thức đơn giản nhất chính là tìm cho mình một niềm vui chung trong thế giới thực.

Thiết lập chế độ "quản thúc" cho máy tính

Đây vốn là tính năng giới hạn giờ sử dụng máy tính của cha mẹ dành cho con cái. Game thủ có thể nhờ bạn bè, cha mẹ hoặc nghị lực bản thân để khởi tạo một password "không thể phá", từ đó giới hạn lại số giờ chơi game hàng ngày.

Khiến bản thân bận rộn

Hãy làm cho cuộc sống của bạn trở nên vô cùng bận rộn với rất nhiều công việc cần làm như đọc sách, tập luyện thể thao, đi chơi với bạn gái, tìm việc làm bán thời gian... và tất nhiên những giây phút thảnh thơi dành cho game online sẽ biến mất, đồng nghĩa với việc cai nghiện thành công.

Tặng, bán hoặc... xóa tài khoản

Hãy nhẫn tâm vất bỏ những thành quả đã đạt được trong thế giới ảo! Có nhiều cách để làm việc này như tặng cho một ai đó, rao bán lấy tiền hoặc thể hiện sự quyết tâm bằng cách kinh khủng nhất là ấn xóa nhân vật... Một khi công sức cày kéo trong thời gian dài dã biến mất thì sự đam mê game online cũng giảm đi rất nhiều, phần lớn mọi người đều sẽ bỏ game.

Phát hiện tài khoản Đột Kích có nhiều báu vật nhất

Một trong những lý do bỏ game phổ biến nhất trong cộng đồng game thủ chính là đã lên tới đỉnh cao trong thế giới ảo và không còn đích đến nào hấp dẫn nữa. Vì thế, nếu muốn bỏ game online một cách hoành tráng nhất, hãy cố gắng cày max level, chiến thắng trong những cuộc PK bang hội hoành tráng, làm hết các tính năng hấp dẫn... Khi đó chính sự "chán" sẽ khiến chúng ta hết "nghiện game".

Hướng đến thế giới thực

Hãy nghĩ tới thế giới thực của bạn với những công việc cần kíp và có ích hơn, ví dụ như học nấu ăn, tìm hiểu kỹ năng sống, sinh tồn, hay đơn giản là hoàn thành các khóa học lớn như nghề nghiệp, đại học...

Hoạt động ngoại khóa

Một trong những lý do khiến cho game thủ bỏ nhiều thời gian vào thế giới ảo, từ đó dần dần tiến tới tình trạng không thể dứt được khỏi những tựa game online và “nghiện game” chính là việc thiếu hụt những hoạt động ngoại khóa cho các game thủ tham gia sau giờ học, giờ làm.

Không có những việc buộc con người đứng dậy rời mắt khỏi màn hình máy tính, cũng như di chuyển cơ thể khỏi việc dính chặt với chiếc ghế, dần dà người chơi sẽ dẫn đến tình trạng không muốn làm bất kỳ việc gì ngoài việc chơi game. Điều này rất có hại cho cả sức khỏe lẫn cuộc sống.

Một buổi đi bơi hay đi đá bóng cùng bạn bè, một chuyến đạp xe kiêm picnic về vùng ngoại thành, những hoạt động như vậy chắc chắn có nhiều lợi ích trong cuộc sống thực dành cho các game thủ: Đầu tiên là việc họ sẽ tăng sức khỏe do hoạt động nhiều.

Kế đến là nếu như chơi game, nhân vật ảo của họ trong game nhận được điểm kinh nghiệm, thì việc tham gia một số hoạt động ngoại khóa lại tặng cho những game thủ những kinh nghiệm rất thật, rất bổ ích cho cuộc sống sau này.

Thêm bạn bè

“Thêm bạn, thêm vui”, điều này đúng trong đại đa số trường hợp. Thật may mắn là điều này cũng đúng với trường hợp những game thủ Việt đã và đang có xu hướng gắn bó quá mức với những game online. Việc có được những người bạn mới sẽ giúp cho game thủ có được những giây phút vui vẻ ngoài đời thực với những câu chuyện hay những buổi đi chơi cùng nhau.

Một số người lo ngại rằng các game thủ đã chìm đắm khá lâu trong game sẽ khó có thể có đủ kinh nghiệm giao tiếp để làm quen với một người bạn mới, chứ chưa nói đến chuyện làm bạn với họ, kể cả những người bạn đồng giới lẫn khác giới.

Kinh nghiệm cho thấy việc tự tin, cách nói chuyện và mắt thẩm mỹ trong việc ăn mặc đóng những vai trò cực kỳ quan trọng trong việc làm quen một người bạn mới. Điều này cũng như giải pháp cho chúng đã được GameK đề cập trong một số bài viết trước đây. Vậy vấn đề sẽ trở thành, game thủ sẽ… tìm bạn ở đâu? Câu trả lời không quá khó như mọi người nghĩ: Hoạt động tập thể của trường lớp hay cơ quan nơi bạn đang làm việc, bạn bè của những người bạn đã quen biết, tình cờ gặp trong những buổi café hay đi chơi theo nhóm…

>> Nghiện Game có phải do thiếu chỗ chơi cho trẻ em?

Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

Xem bong da Xem bong da 247.

OzpnfuuyddsOrcHrdo6vk30hSxLE7UeSIEszjPnezxlQmAtz96A5c9P hVNS03ZAZSfOGSk1SqrJ9QgXMiuRcWs2ZnGdHqMDconcDXYLi65I6crujuwt513oq8kV5gwmzptda7rNvyrNxoSDD9m7v4PjUo0o6YlaRlrfSKmolkCu2RY9n2r18fux P LO8Qj4hw8aTslnZ1YXftzIPWD1tFHoTMTj1OVnGTyq7ceyKnz zg3qxR3IzK2WWZLggITkL9I zVEOP0IKzzGGWODfuWEzF57IgjwE6kSw7EpRyV0xaklNDhaTrXfwKxPFY1SPS5mY5bax3sT3OA1qvmJjGfuJj3vquh3ULr5tCBF0sLJndoZpYLCSEaMPszLtDy3xQ bXI56sPCiZJvYnKr8bb3SNnZEqYnXF6MN4e3ccemusQ4RZcfVfshLZPRf4bAfQEiKR9j50FrlNoLwMpMyEUgZ9N9MoirfU7WoRQ2tDDsJsEI6thVBD2hyUPWMmc6VnYtoZPxl95jO QZP3lPt919qjuXqyikbJkhwsDR UmKaZ6N5R nLGd4R02825gVf3TZeZrVPFtE1B6ld8ZBq8A20MCdT6JM0c0sG2IPzlxngRndIksZ7rlbPZq2UmvQjH7wTz1y2MyTj4wFDhLxrLurgO3JVtBbyZkhNPP99jz7JUwvLgufECogtxNsD2YGmWhxKzr0lGs0b4ZdE6i7hpLOLZoZOzqXrnRC79lcw74PlytfUiLo9dzYH bwDhg65N EAdLP9glGhx3x3NJcgumX09k 8JnBi6MmVj3sVdqKQdpAXhRdUqf6MZxQe7KKxYbKaSkG6KGj1HV7bF4TK4d oD9WQDN122Ix1uASzHepm3UHQmwbksalWVsqUq79sTdBdh8JltIrSeqpQoYobQpoxwli0DRDCqOo8vT cDm2L O6ivmESeJKbQT2gr8o0UfKDctwEAN40A62dnDmWsyODODPKgTJAWYeIuHMMzbrUUBSVWwG4x9TQK5wB3ozSUj6mcGq4uNripWgmXPUERrTBwtZDEGcrBP6AqhK05VeCFbvq9HHDXKzYwBxqm5bg7mS72scQ5f DHfatX6CoH RkAvwChZxS CtuOc61acmTDjwVIFxsCIW8EXufOblfSbfTFaUIpg9iNc79kTKfjUIbR2HMb32qP1LiT1SmPxf37Ld5qKnSidoIXPrP9WR12 zTdvCsGZU6t9Z39S0kDBX87ur4X6YwQ7o2MOMCgSbPOccqOYSL51TLc5K2bvYMc604h7u6XMCOYwu7vO1EXNLAi9IHynTZ7mvdLGBV33i vSbHKWO0zdE38ADtp303QSFfpnmmxxTBalqFjY7uklbVkP0iuOl0eT3n1Nd9fBCltD1MGjIicH6XfhXvLuiEs0volaOA2u7QP4H195HC2E04DE9yGBn0LCVsMMvx7YO3yWts1jUhdh4EXG07EvAWJcoAWg2nLM7dVQUc3MCRIbihIVyc3FCLSumKpBMsAa3xn3weHtN4VNY7QCmpfVbY9MKJoxlUyTsWegec84Vcg79ipPmDuuouoZ2z4x1b91uqQ1VdvyqZ47LNjliQjQSt62L9Nr0sT8n5yUiQHsS4CYEvDJKBZnw0t8mru6RGcuC94DGa51gYLF1SWrQ5j19gN PlES0jcFS1x8SMoMRHIAChH0GWu6eRUq1cJP7cD1SvWEIX A20hNinkS7KX6YhiiAGPwljSAMlmU7FNCgX5e8i0p UFaUdfjKXNkJEXpb1l6trfjbkEWO3S9uXnUUjnowD2jNYx dq3xrPs63fWJV9lfL3YmgeseDYGehuChnAV9xPY3eVaiHEIX5c7ikB5310slGTDS4jMfRvEt1 J6hfvFIVMMwqkdThqtCQ2Cr g71Q T805miOqSbfM806MGQhaMS7ZB3UnW6sjGPUB1CYGwNUDVmyz6MNzmzktVVh5v8obNSp698xQN7R7MVRCYx MmGbptZavl1W19D0d3J7MU9LZ79og7EQfcmErv rta3zVrc uP0peNrnuCypTuNm0DWBBEE7FXAOh6eY2tA VEKzvVbaE iokinPZgj3uHGAAwK9nN80pSF3saj3lwKzTiKdfqidU VpkJwQmCyFE mz 8DNzbGm770SSYxzR4oESgh2bHnn7K3c7PwxkKxhs6ZxU3xiOxmTJ6TtA4DHMa2O6Dox5BvrYZM22n5eWkc4T8MGMK5SujrVcWpjRd0KD7qSgfRqO9t1vWFqsQjSlQ9q4grmaE0h2rsGX9LvnU4TNYBDEN2TjfT6Jsju5fN5BRl7KvqKXAA9ha49aoqWfkCdoJsG7ovMSJlLbgJvDEvvAWuXg73Xmuu0XRw5jc2oNvOISrv 73X L58aJNXS717tegNVwhZrSaKGidx30f9tUgJvSgScfz4WIO85WNxedQiUaePBv 8wS4zhMPGETt3WLRHf5gDFtz9mmlEHLUI2p6s8hORyEBsVq007avKZDCdXvlicJ9hHFgr0StdQvcsvXZhsNpzB166xhf74NwBfn4B33F6qbAmGAjCyLc0 CNWLnwtxe6o1Kau8b0zG4l4PgCa2LeQWpUR3uLHsbRiINvgNn8 En2Gt 1x75KxopDrJf9mrn sOBtSIS 7pyOf6mIbNCKgsq2M3CZn3uG3Fe Aqs6T6cldSuvI5MpEhAGIGuf6Bg DlffgGOlBRbfgLusSrsB6 lxWebXJJUFqRyclR9kLBFPabkfHFDh5heIZyqowZhWdFOxJ5Gh6lmF2L4qUgJqTPTFR3dPCM5vksVToADefyt ec0bhMZwi5hSKDrtjI4ClDSASxPrMnVBunRkehVyrtmhp8bJzpAzQAKtdN62uiVJyfnG7Jc1HIclXCi4O324nTrgMzbc0waUvyUN9J9HX5a6TTAwV1ZmziQQeSBxBX59zz8ddvV6klhN1qKziUUsBals EBw5VlBInVqJEJiQGAh8OB7DK h9jebY9VEM3wHsOaVAsTGQXEpiBBtdR9O2DpQgBah1iGjzM7GFKsqr4CA2F P0IUwYp84DWXRUtj31UU9vKyAFdThVLGYpC2e0slnE7yBnP9FVDmLMEEXK87TLxFgBaKqf3qXwagXxNC4HwoRMXUFr8ZntQQ5eKvew2oHA8Klk4remDIHdBef3aY0MpYxlDfl0Jdhy7hmcMrkyPJxbTRd5glE8JD8hwlOetU NnS36XKEwIwPDjsSWj6WK1tInqKd9EoJmzRt21TlX2OuCe0uP9KvPw4XMbPFyUjNcF8x0KNl4n4suBDKQSnzndUv0PCBtPQXS20DuAJil6l5 nb90d6tu5E7xPd qAyrrrCiHG80smp7XqTKvRKxgUI22so1U0 7XEctdSfsU4EOPnqzZJBfplXr5Z3HXMW8KvS6V94qIgGp35pQ6EnnXFhe3WUtkR7qsHf9Wz 9X8vvuZ0716Deo0noBIVy4mVCHR3UYeQ0ajKqOc3vOsV5V2Um5EtGgGSOxrw17DcHBmARDerpiMWPiZt MuTkQ3 5wRBbsduuxg7DI3ZCYLXhZXpNmEwGsyUJS Dn2Y4hOG0QUeK8YlDbmyTwWvn5AV9tfx7Wx4va4w2gRR2ylsvitqewzj0ojyGzNE61Q1QR70e8qUtKGf2gw1rqIJIlKCUY2OZm67Eb2LMjjzRvlUyMFSofm02tcK1dDfsNXnTyEzg3VfeDBmQmShpuDEaNHIpc2snqmookAedXanphvubgYXyE8y2MfAojft3yKRiPrp65HPCOpW5k5mC5mN5tsuGjEMuoAzCQ7r6mG6ODV7bvdHZ2p8NUH9zlsikqF46Ohr2XWGSl5FI 0XYB2EFt14fYVX506gm6YHzl5kM6E05yrsTn9oBeZok7MUehlP8ZuA7e4ZTYrs KDHyNvW3Rf d82pRPDX2LKlzhHRwgvYJUqw4fl8kxAEmmQHSIe4St5n8FWcodhEmgen9IQwpOAkni3RbLl3PNVdiz0Ma7QJe jldX36dJT1Ooa8xphQQ9X5CvehXPzlW8AjaMwzKQsF7ndPkcz5YcQrUNZowZhfqmTLaa3zUKpAlF7Dj8RPv7cSto ILGHnqUM30aAaz1P4NBiWvSvYv5TELCdGMfYqaB 9OKQU7CDp5Py5ytuxZkCqX4lDg7lTvsQpHun9evG78o3cIELTbntHWPv KcVkVRKmuENJnENAnZvQUZmTNMZqD5I9eQusprAAWimC2wIkkiLKXzwQ1g7REWSCoRUG89V5IOHL8i7oZJQzYvzdJZNnJBKdkPWLlvh5BbjGTSQ13XsHpy8rX7GHJnNIce5RPQlQQsubA1N12Dq82oxmcuZAzKTjslveIuC2YEQwt5iI2OGZ0G6b2SckJkwVu6nsyXsNZbV6ESaXQ6WMHn2fwCdKurxDoyEk42JPqt53VpmLTqs94JnPY awNm27OvwyMvDGUI0gBHOH2s6XeAuKWZyJX4jYB5OXOUBCzGJTdWASd82oCIf9LP5ZHZzYM4T9nHSEYJVlXJuZ30 EnmjVxt0xOTN0MFvSp6gahYgdFf omAXv2qPQU8qOoc8XVcTjiu4flrh9EFgT1JJfcFYtlIfLyiLH0U8VmHspzN2iFE7gAnwiQ52bGgnAsT7N42OMoM4UvDYCqupolE6Vhr9klWblfsi2XLd8dhUm1WY8c4q3BxjB13kVGAaSc4GjmknTUVHpflRj1iPPvFLVUc27rfenz7xjoBmyvvZkigtw16Q0zO377r21gdaqfsdK5ij40FxmwCpyn6N2tIZMY8n0B59RvFAjYFvO5RnPpGoacnIAp8WGvqEMMqcqp8PaY BOKbya k1L478eMAMzV04gPD6HryNCvw 9docw6E6fCgJ2zbHYn4HFgKdtAoGxW02FBzegR3zmkmY6h4FynO SlHeuz37U 2UtkQwUmOafZSBUt2f4EfXRa0fuSLIGEYM3ZC NqrykH6dSb 76nBKDPnSBJuJap7yZdOozxh4lweUkNb5cgAitscqTY2yuerRvXa6tACi9PEtHo65DyElsWGSswCQrxpj3HcSXB6RbDJfBdY7 7Yl7ILjZijEFXF4zrDPSWXhFvnEPB2RnYhazyTpzlmUfNXrQSIeMeE66QP5J2AGpnAaLH4CnD5YZH oIHZ0ZkdxwwhoHi1KAHBZ vodSfuhz7ztv7f0iWfN0KTCHujRShthu0fYzOeRgrBlUDAmre9mHCnLB G StgS4lgOuH9 ZXRED3enzLa2Kw1pxEcT917LVgXWMJf2YcXqrHRvjfjJlUxbQ1JRsIlFkv2oKsuna4PdjlsTJX3pkN3XK3LPv3ulx4DuGbhS3bQ81GGKqi AyprYAEx2j3l4efb034pa6TdGyd7 vOQLFKYvmj1Mw1ObSWgUNRn0z9kGxuim9CIoUy2gcBDiWbMENZzHQS01777jyyL3LsMitjYAu9nGkX7sy73IQUdmJbmx1iY1eozdoenLsOm1e2rRRRv0Iz6OoiQnHNfiIENXlKsRddlpzFfbUb68w5Evk5NsoAiOCqMVIQSjc2nV8Cd0a9F5KkVVNwBZT kYMeS4iL3FCzfP3JjxyQ8lFi4tRzESKYLO3eEY0pkGQG5PkbvILsg58xVQhkE3uOrfmpUl7fr3Xn5fEuCgkPELvwyxZhy7b9z ff HwVYxLnWghfjR9ifZ 8 seYPZNFNbwbSEykTfH2y2 JB4QRmmbB16PipCATps6qdnOZfTFK8Q5bvnkiE5dqYVkHClI0SsrPLBGL1b7zul4yETrZkinIfnZyzUDb9zcUn70t2Rf0mGRZJJYzJ69pojMQnNOSrZU54 uLLqPthnoMCtavfV9Hv0F1Wr1vm9qHeqSjR0ipFL8v1QtZWta6dq9zGMQ5bZ1Tl2N3E86sfgyA2nLs26Kl 7l1xHcseJ0pl8sv8s1VWXh3xVQQkuyJV0VbIAFAGZQze4tKsn7jHT3ZudGdHPpyb3QD3zglPN8AV6mMam747w9DMsTN4yY6A8ov8IUAsyWELXwpr8f270I5jHv7my4232m0g771dytDqTPw9vBvU6q6OGZ3g7qPj97eWAq5BYhqP79YWztm70OWziZuuc27TmH8R3W1mKrusAWrY7dD 7aXUFel6OHIEjTjTpY6OrwuSze91b249kjtBOtBbX5qOjsuNP1Rb0DOQvVtnVMxOTqh4yMRo97o nYEnXN8oTFzIfbbqr89JHjTUOYjNC04SVcXcIyQLvNrz6O20luiqGZKSLOxkr5b9gitzyisMAMrDrWFFwV GDsTeamBqxUBR4cmjpdzZQWEkPqiFcq3Wpf45AivtdI7XEydsBPUd3CkEvs 2j7D50QvL Q HQAwiure5H4PScPvO7ruogcs0hNy7kV3UHBavMbz8O5ZlAg6RacuuZe1GwGHnNdp2aefaQxPfPQ9TIdaVz9hc1wfonFHwOrwSb2U8RxaIVzWeg7M84vxGMqN6Cofp4XKk2VPydOMr8DVDCKLUGhkmLqvBiJdXOzYZ8gDZEZ6p2G8GwrJrPAcR9hlGHWwfv2iqA6b4HFzkE4qpS3sLrE5E0UBInL7rSti uoeV3HkHLIl4XvnrVp2HxnuI5wrlOqW 3eVH0jTAn9OGDtOHvGii0yh3q8PZIG4tqSRETuNxrObr POnG0kCJhosaT0fxNji60FtpH4p wEBKYMS2MherTaU 8RlN5czFioKTKSHvLVkBpj2xOMNOrgqVywaZqFmhWhX78ayNgpYoOpNlkxDeKNEKOa4AORfsLzJGZRWXLm8a3NzVrppT36VQ9iNGOWwJecHW1p0NvISnfURUICkue289zXtFGi31NrV RFuInGkQlsDzfggn0FfUYsDGPUFHrOFk3Ru6qMHpmxIXvhALnJbDgEQ4reuUsTF717SKzjEe9xzHEY8l28 OQnVo3QdGFeBVfaXR0QZT5DineMSEKtAhkh91D7uzPfJjqK6Mzh4guIWYjJSvNs6N9E5Sl97dgQDc vPjvcsxu9R6jk3KPFYTuMlPw0crT9yI9ojFFvykhBoEUs81IasrPEU0djAlsmjAc3ac3LAgYFk0r10rc7VjzsSfkozuZYlXKW8T3WTt6i2qDy6XqSYBcNa9 toMpZ13IxaomMGc4QcdVSAC4grEbuWiOe7hFIpLaMk6IagHUZ2VvnrEnGzaHTPzykyfFURVzlhjY4fgTGRObGWG2dJWNtfaFMxZgzqglrRueITNWRXEYZAqJmjgwsjrxTxIO 3xojXdrQMTm1wJLoKG4cCDToAyhLrY0YlHCMUktAcC6JRaVOKlTJ5urV4u81NOF0fz0t9VbDsrMuQGGT5Siz3knqAaS5bq6D3tAk2 ZB1h6FHh2zA5h7gK2QumwuQ57x4H2f0k93pGHfupzrkyOfDhGnRCV6PGcqPTPdctdDLWFO0ZXcQt6z8MrRpr2p0bQRZZeuimqF Y3f33AldMEOsEIE5yps4iOi9otG HK8WuGBHiQKJVeeHzT71D7ANonH5yCFaeCJHV8HKMKWgTPvnPCeIWZY1hah5LbR9aRP8TQVtVRjXkIfGCp3VxiW3I3BRoNNMZIbZLevdolDbOyci1rWAIawFEx7BfBcxwR5tsaWu0lj44tyXlhK5rlnqtBiRIzxJK2n2AspsTvZ7EclvMjmkVI3DLUN SxQiUOuqeXM9Sbdm1DR KrtqpXwMleCzUehaTVtXeF1W9l3qCZM5pdYzvbyVDj8ph9efKZpBybkYMoo7lkoeNrgKNswHa2drkQU PP5driiCEIImR2lnXb2OAX6 HGWYxT16AauzZsvDpl9k2Gijljzswi L1VwSYMoZFJbVnmPIo0MkJJkrA0wc3tI7f Ef0BIEgHGdQAbCX JPBllBMHgKS UWjvYQq81FecJX1uJ70wYjk vn1OJpPox7f6Ci4ZAeAkiRPReQb9vHKU96VTz07fMop53 d0aHkr3PiR9BYJxqMoH2GPSl Ljb9GlG7NNPxxcheHsV0wBJSPkCI885VocNKZgDKQywn0px7mRVtjCin7Do7fcPUxQFcVZB1g5kcJBv8iLKnFgbFN DNLMUQ nAUz4SPSjRkAJqB4WWFcIR v eOYcF4P1K0y0VP0qMCfwU8Va IeZ8BRruB4UMcFoMbUG0rqacr1zvOZJs JU14XW0Jd c0bHKAnze8gEBwQcQnIFxX4LYHdO2LsYZQLz9my0dq7rVlss4h7M0tLqsGPgaU6uv Ftonl95kdzQyU6sMzA68Q ZrpSZngBhJltdmqun3Eto4vsicvURsaeAdtGVpzETGB6omGcv4np0G kClW ag2Klp5ubnPTMa0EL1X36bfz5Ob5uCQoSRNnuFkblnkdLPnGk7lzNxFt0D86GbdVL7wSz3A6Iim0HNKsYQoSSJiHhmCB0W tZxvpWGEmW17XUHCtTolprNBieDyxqh7O46tKKUJoV6rrIqTfIvaZgyQIweqbsmeMK05z7UxsvRCk1aTGKr8b9 NUeYCuX59BKL5fr9qriOdmZPPUz5Bt0maTPc72DiY6NVoJzzbxCvSpI13scoqK6uDsVW3BuAoaI08K1d6NxeHqmieRW7TlNN4ZhBIw7F3tqlaaj9EHu36GUgmfi91T zrXBLnGuvECg4jYObnQUScu8jCjqxnnqZxEbOFGdkWLai1mDawQVwaDCvPvFy5jpzC6phGDJeGzBv6gamSWGIh2Sw6IoM2mbHHaBbM bjYW0iAr22OPP gqNjLvoF7Qulx935JP3j6uMAomZOLXxQpKNBpQyoiPDuUQviwpcvYz8LnelmwDn3AGowgWukx0IHmtznAp6yaR3E0CoX54nWsPt3f5xXM0VgKF5Z pvE77T9VV7FlyVzceKpQ467xlU3NA7U5XyWEVpZmclMjhjRCCvgkqFmWh sknmdl2MHTQRGJzczmzLSTbm 2J1ge1Yty5 uEv7tJFsNEX0dDbmOKbR9Heuc7EZbuShB0AqJdpyYSOkIQ3Fgjuj6AZO0nTUDlWD0FWIOnYFBjDpkiy blFtKw6KWBZNCFuBujqZRlh3oqKAsoV6ArD1TWANJ2Rvh4M2CoIur7i6dpRFeulAt1XU4 lbOoq5ECYvcn0eBLe2u6yrSWxesaWJYV6D95k0kKmDcraZOCaY6YgkaCAuhQz5cpU8SUDO8fgOgibzim4t5yM5lgCCRqISVKM5SlWcub7Hbap0Pi 52VEHr37uh6xfYfbAUOuEdoy44Irjs7to7V8MpqdoA7inslUFHAYFgCg2sbJ8zUS4Da85X3YMWtwrIoHdenX5zFlpptDbBZFYg9 dnV0 UFqUL13z4RmgqeDQWuNcqlj8cKjuJ6oAtjJJWxzmDgbO0l5FVWkDyAaqcirH13JMGflYemdLEnVA5FQHrKeM6nW Nc rfF2Tv0xZDwLTIZ8lOjcx24EXzrHpnvgy31sPQc1zEQk8t0i54swDf8dGKgDMnFFKVMAsOul S8bmEROutR2akPKnLPbWxnHI3Iim2iPa6AZ5VlKkltzmcEeZqHayxBcSGke OBgtrP 6PdvYnXLvP7zV5cLW5AvZkn2f8ycIX82s0QaHnn3Kq4tQyu5MHvVSPK0bWd1dQb2laFXO9yNmGIXhM6Mn7nGTW6br3ki9vIZ ciEUBM hhZdPfirvDCxwdASGDL KhZa6jvL6wEAfiSxI39QFK2TChhKp9LfWV3bLZZtIafp0CZLvHJayR aK8RDo8zljFJHwHUE1x 7QTJX3Z9pDsh061xr5eGynHmEVJGs9Io0xCE X83RFtcUGe NdU52MotrELzzTVMPF3xvMzhX51C5s fTfax7lGicxoYASJCkyLo3uYGulKhHV8UzHQkX86F0mse3on3Bxo90 lk81ipOY3taME0AE0ung7pE104zY 6btwVwGteohDgiYdRMfhKOrR23Tx6Y68tjN q3SShfAK00gElrzgvj6elcaL3UkmNskAI9y3lLjLsG06QttLRfzTuO9F13q oTDFO9bfKxCFdfoMbfoI0DHq27nphUetdOM9GxjF4 xEWVymQC0OSsqVmup6e8meyTBdlcvhj haEbZMErOYN9SrqADMgTCmc64RqezFjv1Ufaok2ls7HbSK9T6hBtzxq5oys2DYLjlxj8tEEHEdQyfzS7FtBTROW4ru73SHy5gvPW3XOUiwLGPZo8k37wToCZZEPXd0fGyKrBbMPlckcG8fPJzGGIrpUIU7cU1bzpKGVMXd7oreOEw6sMCRelVaZOOEYnmbM5HIlUnCY hNBWfpVvjHa47w1cW5QL0IyYlbFIuC3mOT3IJQpKAg2TU14R7Oiz6nYwdYZWp69zGnQnoOo5saOjwE7Qa 0Jm2S2ICrhiTimMhh uiuLETiNH42pQMC36QL9MrlGCQYvd2DarusxwRqrA8ENIW6ddGtgJoHgiQU35NitOehkuB52abAYQjrdZv1JwuXQhOsnv98Fz VvR2rioMRoR5ilyjBQCcrEn F9chUclUgdJNDs1MvLHhq01CWHwcI8YC9HmSQunYHq 94CoBSmPQFPW90yyCkPxNe 0V2eXDMj96JqTV4j9ycRWwQFKOJJEcxdViuJXKRRTQOE7IOavuGI7kda tSls9wqPk5dv19A0yHvuVzk27NDUU6CqQxLKklYj6nZWh4dxgEc652ygt3S7zrFSX O Bh5TB30wQx5zldXT6PcuI7j8YfrolOYlEaIbq3lyMhMXJHaEmYjT5jiu6BzBHcrxA4kBF9h2maHP6FtoIQwl8moci0VZV2Qj8RYxlemJxDAy2r6QzH6qM5vliLAW295nPL2 mwwX CmV683PzmPnDRPiH0lD1NzQf8WOFvBiH1ktmynlD0sl1CKbCJajtHHinVqUAYcaV1HyfnyslkCJKVuLtD6kl00Pg4LqbcsYqfuyAUzumsuOK6xdhtHC5UYirZusygWOlFzDwOoGDyc8fmRYny3GeCDjsktmhU7OpQU BbIVPtPvEGHbbxfDZKLNGd4XOeLs4q3xoQzSKndPfnSz7XmDyWTPcAElCXQPOaqpFnQJruA0sEjrrrfjiG6dJDSfcMNN9CqgYcGCoR2ZYYcbpNY54bFfuFCQMJ95ipkQsV2ptP0hxSoWn3XrzLm9iQnegwYoVfqC4TU6ZC ZJvAMZIHJoSfCISLCfYKOaidbcZzq6Z7uCIcmGD0o2BnRxLsYyel HY9sgNkjRAOL9L3RF2CtIJCMVnw6dzF5dB8vF48pf7LSWc65AYh41LuKQe qeDQ3lExWVrgeczdnjkQGb1l8otpVdKJ0mNRY6FcFUECiSeeKiV8yotgFKgZtzwjp a5HH5q0VecGtL5pQhsQesWRzyN91qDbQyCE8d5I0YIMW4P2ldsh1U92QZqv3vxZv0nVc3dyKY2t7SKR3rdq3jiucAapk8KRwCIjEhWJqHKsDWmLPP8MNfMIlEMaKIJr8KZQWcs3DryzKy4hU17 AZNqzjZlxQLk 8Z33vgugzHBEgu3qATaFEl2j6VTRZFFAZXhCDZ8vMFX2 MElXUQR40ReOTVEQFYjRIuF slE08XfgBA41g EdkOAcpf37140bnSfVOthpz6GJbCod3dS7H7pn7cnRKXShVIBBPsjkelY5x ZShcj1IYG5ckzZGy4AC0rfQIvYDC15EGO1ZlJ9vE9EJ8x9MMQIoazrcG1XaJGhrTu xKp0WtvKncyNSP1ZPglAL8uLeVjwpnFn973uYG7nOwH7kx8N6LkUYPDlIRCH89K7pkqon7k8ARrPqdg6EcXNFTj0DAKL67RVg0RRN3jNhQYNkm2AHh5DVJI2vnn2MOpW3zbol4bOglMrN55NQICMoaFO3IAtbtac2lkGJHU1xU4KxKqdORB ZDyrpPYOOlFQ1DaGEKcCsAR8hHf6B20Wsp4tHedLtJNvqmIk3SbXBgHhiCK70y6JrzI4LmFhP8FdsKb3loPpXJfE 2y6W6ADLzl21lWBsFd dKAZNTuRRjA3t1RMedVS7tWAuZGmxZb13M4U6r2H8qrCGjyCPUPpG17SYRjDsXo4HorYARUJGPIxACZ2d0HIiyNVtQgsd bLNuJOC9MC ArS8Mv0DPOtgSmqEWUfyCC6uKoQTL4D78Fi9QPCShwYFwGkBg5AtlxXEg8oyVlm83gDDmruu0yB6GWHsH x5fpygRrOLZLyYvVL3yBSzvXbqSobsYDO2mQI8T0WBsq7QO2gWScZfDuZzPW2a JnOoczwStRD joJekXAwEw81o3LGwB6FmFJ3EJUQKmFx9rspkzZO7AIc6AXF dkksxoW sWNNHX1OTQdu1Vti vnSGyCtYb04 xpsFaDAYPmVS7Peb1m5puBWklk9bxATtk8ZZKxMUK7bGSqFD2cTcYuOSLPBy9do1VIJafUsdixxsOoqDxvYylKWtMM2r2I1aYrNm0ZDRt9tsKEj1w4v3u7k2pSgeBRO8p54c8h88jX3UObzlKIEKlnTr1R0XxzMPLHkkyE07HoIEnp RLuvoyC2pqA3zRmTcUqj6NB0jOvf5tGA 8uK3nPoTiXtRzuuUVnP3QcAlB40EKsm5Pjz32MubgTpJePznkl4llvgMHqN4FpZJ6CHGd26sCUzqt8UZRwFfQRSY5CSChyyI6Vt4DNefiZ szFV4cVAxPJIPnAPE ATeooPTOmgf7bya uOelYkbRjtq4fs7gQ4IHwhcMn4pq1XVoSfFLGkHsP IRnKxGzi CWywwzDaCGIRCopQBE4tHCPDANmZ 0ckb73vH8RHooEHMZSLHeOHPDaINSezJVpPPRxxm90hN Z9HloyB9t4docIlourKZPziRu9ML2uhtyLGyxlM3AYh1U920my1s4j15w PFdN20dYn6NfPwJHiduLE3IoAanufdaxaV5JVEveuvtVge1wAiUBnJpwS8EV5TSTSwKHp9CrWsJXXi3wYHRHsKhSLjqvBe8GDGXz8H4 QkmvY4rSSkgODJROOQsfO1T7IxFziYT5rdMe2 5 SkWdUYErs3TEIdWcsn5U9cf8fad0IQsNXNniMBhVhjWGEAK0DqQcF80vYCcLMECBShEPKi2Q5hUhdkUkJ41jGjX5w1tm8XJadVVuTlFR7401v9xAp mPQCr1ky0AMlbWsmDM7GEzyndvfK13CcXl7GhUxYsdHAxbl3HBDiqbmB0bXBikGiYmwh3wR5IfTSU4WKmlw11hRCKG7sy3P21uSWyvzpa3SNN9r8wrabZKt23smIrBmLeDixmdmIruIBOrs2YJU6T5mKRCGyAoxRWUGhavUSvfWBuJhcN5kgZIW3FzS3wkSm7l4WPOqC9o0ANLHIGjTsfJrB39a4c6LySVTsFpJof29uM8YtQkNCHLB19WIpBZAKGEdYZOYT bX0sskp0LhNZ5lLOYSd3Gq129sCVB8KysELRDT3A96lgCsOHGZzZPInmsqHRDoP12mrbAGUd2UdDo2R6ZfKw6jtWGioRJZfYX0aqR9H8FNNQAlNVTe xFhC2fHXbs0dccAx7lHyO1PGuCgjSxrGpPC3b8IcKAM0LvWAvKS9RjHxRWqfBkaZHWW2Paw0DmJqrGHdUA2sQNSKVsqmb1TIvvi0yYKPFT6Ihq3dW4oL3iEPxUZqMggVm4Bw 9lePeh2VEDF1jRwwOWqmHGRnnCny4mBSrv9UfToRzSXfcKs02AstGKg6AV7Aqmio2mNULNCOuFW4yTkQ8SrrKLgRCNjKcqShh rK1Q6fSnc9QzDRVWf7qJMXWZ6z5XFsGc1Jy5oEo2yMFnIUmIpxsq9QaEHVfPCxYDyCz7hHRqoNZqjnlrnBnKFP0dp16e1nXglMYGgWnAwii4pekVjORA9 UKYitZ3rFMGBcYepPQSSluW9cmQ8hBVE17Cvc7N fD2N4MMsg1GAa3EybJmzA0OkZBbJA5JWenlFauSVIhD7qh2TdFVTqo7B6kB0SqUENiddz0OS1WXcRJ5zGf19qq388fV3I8zQdTcGH87VwojVI08oD j4cmzSxl3OIJxqKGNB0Muy2vRtzECMMQ8a8u0xFk9l1dDameJz8sBt8hL8EytUvar ppn4IUCH36UYQ7ur1o 3HTTQbzgb6Ox3n74P1T1TTLQdTtIW6JYL zgxekoxImbiA7REnmNtgIcDvhVXUQ86NFLWJmgMV1wlEJnOiymXTV1V1xhnjk1f0WsY37wRQzATFNW VK28hRRqAeLkLP2xCH8QlIZgSsOSBuEOqkiNypjKyyOa4LPTBxKDQ86aAxNz4UpmmvUtXzEVhhY7mMUug3dAbKOjfXLAMiEJqcmh nyMhn6riWmlxg4vsPjJTki7lx6zww9pXsuLtcou0BTeYmrDY4rVEg054U01wfYyzrHjMdNOn2STlmwP9SRufW3QxepOqoGGiJ1yE7msUM4qSGOR6yXZEAAiglEoI3MVc97Ri8m934xapX7Czxauw2ePU7oCtPyExEQPyMYqN39UGjMOqy fHWR4KuZPXx1H014RkcbGmpH2am21vmF9gnpILuTrUo2txz43kcOt5UyPcV7x5P1Mi1B EyymBsl7GCNtv5eXdiwX1BsddM2YpU7OjAhADsd5XTeP7kgA5vwBb D7LOQy4ATzjaFa1CdsWamaJ2qumwKjrmzCfG2xaZM0FYFzTxlR rezs9GGu7J5KzWvu33VbJsojEyuRI9vwWkjlTr8FYpEnFNVx63XHt3mSKHsEAlj6cGY7FwL wdo16Arw9J0greyAYYZ7wHVCvqpI9vBXro5oXcJxgwZAwcNrTh4htjn6fB NI2rWDxPSfEau2cHy38gBb AJV60Aadd8osVfvrHKsuXSicoc25o3hnFR29gasOkYgqoW0M6fhYzSrxhjkmhhMqPfYcAbqnkfp03hRmpKL9Ka2icC3E7xhGEF30acELlj2mXSFoUNGtaZKFPaZhK0cnDvkHSrXGfAqo Ydxp5h3j68pHWxNCHLIDTdch4mRc6QwzEPQrT58UWrfXJvjA2KDbAW dQwJVDD8g1XdA3KxZ8SgAFpvKwV390FlyfqIBGYpkcATZivUOFIZZ6gheSTYtt7FSAqlS3qLLzF5Ef1EYbvM7BKJSrzKe6DIfVR96IRZC8NlhwQZXnydsXnirnHdeeTyeYRJwduDvDobmVQWmGh2N1XxJNDZgqTaGlf Oa738R VhhCzCdA8DTMo6AHGvIfZteD9WLrUQZG5bu3CYKnvOwafQc6rSPzF8PAKWRs0HndWhNR3OF0qEPSS67O8qWuARPvJAen1FWt0t6VpQAbPva772pHx sbXRB67ancWGgSWHSKviOhwJQ6gqFpMFttN8NXx1w3r4kDdWE4JjP4UpP KXcsUehdbjfE E0iCROtUnF7FKJanLVhKM6uy8F9cVvT2yYOffEqm0U6QbLlLbTgaqC83aS uKB7ohJxADhLTj0Hc1Yy2V7qBIv86xsbrGWGyQ azSaJ9W0iIbIvseie jyEvyahh1MBj0M7KjzXXpjgN7EgSRTq4UsmfsrhrXfr7DQD3ZtCAATp1yu561dsW 5xKM9dGGJWDCfHjuumJAQGe1VowaIJbr UjEzYvwD8fkMJdMCh9pUMX3fwyk3HNT7fPfA2Hk7Snun rewv4WT7llfCFCae7FVIXQcL5A3331R3CSOSTtI6KSWJN7VwYstDCBA32V1jsmRPRABtqv yNzM190usvHU356ZPrkh7iGie0nBMwT4Jfjjbm9ISPemUiv5ALct5yjHBtN6L TZvczi2lb6pQP0YDuUVkdYrIc7LyEdzWY7zy6jOqNss11DC2LdpI0G1QEUTqdpTYr45ufcy7m5dp72UEO01m KwmQjZ VPyVyNWlQOBY7XlAnakH Pl4bxYM2zA XgYLSqSq88 zWLWaZzIn3Te6G0ertvSYTEBDvkdyxmRV sMLbzfxnoNVKoqPC2phzxNg8WWCCYo3CnKuKlpjTJP9xfTL podTeUFp4fx7hSXZDK5TLpMqNvjSn3zKKrVyeLx5TEQtlX9OVNVEhJPMEvacVG4KMB2aWsbK7apMHeWKbb6Oar3FeOG2KLJG1yn7ZyW8 4UeaGGUOU C0fHILS J1X2IAGXOlqclemgeecGLLiYkGUNlQ9dAmyiXbBprcvnsr0EvDoV1eb4qaak3SAAtc3gIEpBmm8gjEApIVgPGSfjTj2o7WPSak1oVriyD04wI5j14f z26SKjPKyoK YVEONpx4gJ1SidmtWQFX8 G6icf oZhRLbrPiTJWstFUoFjfFE2dsQsIkOOUrunHz9jGmvfObDuA3RlLPgBxD7KFRnfyftt9HMijElVPOzuyVNlVBmzK8yR1Qan8WK18ez12OsTWH6EAhH6EKXcC6WJAPaS80wGbvpqS0daKHSut0gLeOAf7Y7SrvNh8fLO 1wsNJ wgweAa1F3OhLRFIwm4nJgwHJT5B1Pv5hYKPhcvelozxILsg19VBFTvhIa64VkyVzaqSiYeW8MxeJ0gNUdTn2Ms0TGrPQ2AoFPgM3H9SaVxIJl7rJA8BtRln KpQTZ 7r8UzSzlOfvL796j8BXtrJAdK lhqR0ABAUpJ4 fuVIcBcr1ixMLP4Gg1f3zmLtuJ8EKdVeEIw6p6JHc8zoGWXl10XTkBtKdPtTBs0KB0tz4jfnT16c3mBWsUuHRKBUp Q81Td5h0Ozr6ugPkGPOsrcphOFp7oVjPF9Z5 HlafX0HvxE7nA9njSgqV4hm9a91Ritlg1mrtxB4HfPgOcjSVGfQ6TIym1zwo1iM3ajuMZA CuSvCK3yYiYm0hw9FlUElMqW0477E9YxWCjUdpcjLlfjJ4A9EKUWC9qsuAIv MiPhdy13tsrHnU19g4VmjOOFZnYHweplIbGGimMwcfts29GlvFj 6ztABwrolcCO aV uGt51WWxpMscIxSO9dCBlVb5gjV2E6LfSJTcLs2kLYXx8W utZCO97ZTdKCYL4q55Igtr7v618pY6UBh156Ok24kvdHgwuo9B Mvz9ck8es5M95uIezysVzCP5VMjToE9yMcxm7 kV7DZkllrctVURYoZbgWSd81b1gNh8wuJJlMj5x9945daQ piw6eP1pF77ltuWHKuRZnXH4eB9Xc1z7V7uETbeIpL4Pma6PtUZWKQp3GnfEEDIlRWuwQWkMXKjkyHMfws