Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi!

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi!

Du Lam  ICTNews | 10/11/2019 08:07 PM

thích

Vì sao cha mẹ nên dùng điện thoại ít thôi và dành thời gian đó cho con cái? Đó là vì nếu không thay đổi, người lãnh hậu quả cuối cùng chính là những đứa con của họ.

Trung bình, một người Mỹ dùng điện thoại 3 tiếng mỗi ngày. Chuyên gia tâm lý học chỉ ra ngày nay, các gia đình có nhiều thời gian "cùng nhau một mình" hơn. Đây là hiện tượng bố mẹ có mặt nhưng không để mắt tới con mà chỉ dành cho thiết bị điện tử. Sau cùng, trẻ em chính là đối tượng lãnh hậu quả từ lối sống này.

1. Trẻ có thể gặp vấn đề phát triển cộng đồng

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi! - Ảnh 1.

 Thiếu sự quan tâm của bố mẹ không chỉ làm trẻ thiếu chủ động, ủ rũ mà thực sự còn làm ảnh hưởng tới phát triển não bộ. Theo nghiên cứu của Đại học California, bố mẹ phân tâm khi chăm sóc con sẽ tạo ảnh hưởng tiêu cực đến phát triển của trẻ và là nguyên nhân của rối loạn cảm xúc.

Ngay cả một việc nhỏ nhặt như nhắn tin cũng tác động tiêu cực về lâu dài. Trẻ cần môi trường ổn định để đảm bảo não bộ phát triển. Thiếu đi sự chăm sóc của bố mẹ làm tăng nguy cơ gián đoạn phát triển và gây ra các vấn đề tâm lý học như trầm cảm, hành động nguy hiểm, lạm dụng chất gây hại.

2. Trẻ trở nên giận dữ, cư xử sai trái

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi! - Ảnh 2.

Chuyên gia tâm lý học cho rằng bố mẹ không chỉ thiết lập giới hạn dùng smartphone của con mà còn của chính họ. Trẻ sẽ cảm thấy "buồn, cáu, tức giận và cô đơn" khi bố mẹ chọn điện thoại thay vì chúng. Một số đứa trẻ bắt đầu hành động không đúng đắn và cho thấy dấu hiệu hung hăng, chẳng hạn làm hỏng điện thoại của bố mẹ, để được chú ý.

Thiếu sự quan tâm khiến đứa trẻ cảm thấy như bị bỏ lại và không đủ thú vị nên không được yêu thương. Nó phá hoại sự tự tin, gây ra vấn đề về cư xử. Nó làm trẻ căng thẳng không cần thiết.

3. Trẻ không xem bố mẹ là hình mẫu tốt

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi! - Ảnh 3.

Với nhiều người, một phút không kiểm tra điện thoại chính là tra tấn. Các nhà nghiên cứu quan sát gia đình tại những cửa hàng ăn nhanh và phát hiện 70% dùng smartphone trong bữa ăn. Một số thành viên còn lôi máy ra ngay khi vừa ngồi vào bàn. Làm như vậy, phụ huynh tước đi cơ hội được giao tiếp và học cách cư xử của con cái.

Trẻ lặp lại hành vi của cha mẹ và học hỏi kỹ năng xã hội thông qua giao tiếp với bố mẹ. Trẻ sẽ biết cách đối thoại, thể hiện tình cảm, hứng thú với người khác. Nếu bố mẹ không làm mẫu, trẻ sẽ mất cơ hội tiếp thu các kỹ năng quan trọng này và gặp vấn đề khi hình thành liên hệ cảm xúc với người khác sau này.

4. Trẻ tổn thương vì phải đấu tranh giành sự quan tâm của bố mẹ

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi! - Ảnh 4.

Bố mẹ yêu thương con vô điều kiện nhưng việc lạm dụng smartphone khiến con cái cảm thấy chúng không đủ quan trọng và khiến chúng phát điên vì phải cạnh tranh giành sự chú ý của bố mẹ. Trẻ cho biết hành vi "kiểm tra điện thoại khi nói chuyện" là một trong các thói quen xấu nhất của bố mẹ. 56% còn thừa nhận sẽ tịch thu smartphone của bố mẹ nếu có cơ hội.

Trẻ cần sự quan tâm để cảm thấy an toàn và tự tin vì điều đó đóng góp lớn cho phát triển cảm xúc và giúp chúng giao tiếp với người khác dễ dàng hơn. Khi trẻ cảm nhận được bố mẹ yêu quý và trân trọng chúng, chúng sẽ hiểu được giá trị của mình và biết mình xứng đáng với những gì tốt nhất.

5. Trẻ thụ động và xa cách

Các vị phụ huynh: Xin dùng ít điện thoại thôi và dành thời gian cho con nhiều hơn đi! - Ảnh 5.

Liên kết giữa bố mẹ và con cái vô cùng mạnh mẽ nhưng không phải bất khả xâm lấn. Để chứng minh điều này, các nhà khoa học đánh giá hành vi của trẻ từ 7 tháng tới 24 tháng khi mẹ không chơi với con nữa mà chuyển sự chú ý sang điện thoại. Phản ứng của trẻ rất đáng quan tâm.

Chúng cho thấy sự phiền muộn, không để tâm khám phá môi trường xung quanh nữa khi mẹ dùng điện thoại. Hậu quả tiêu cực hơn xuất hiện: mẹ càng dùng điện thoại lâu, trẻ càng trở nên thụ động và xa cách. Khi mẹ sẵn sàng quay lại để chơi với con, con không còn hào hứng như trước.

Trẻ cần yêu thương và quan tâm, đó là trách nhiệm của bố mẹ. Bạn hoàn toàn có thể nghe một cuộc gọi khẩn cấp nhưng tốt hơn nên đặt điện thoại ra xa và dành thời gian chất lượng cho con cái. Nó không chỉ làm bạn vui vẻ mà còn tốt cho sự phát triển cảm xúc của con và là một bước quan trọng để biến chúng thành một con người hạnh phúc, có ích.

Du Lam (Theo Brightside)


    Tham khảo XS Kết Quả để xem kết quả xổ số.

    Xem lịch âm dương tại Xem Lịch Âm.

    Xem bong da Xem bong da 247.

    vK63LzfE1U8H0vHGHqLG3MRO4Fb XhTNG7P3rxvGVypMwZQh6wTJUn4zXd lzYN wmXayaYqizqUdS8KEOt5sjPbKdVkUZu8ESdwghF0Eh7FvPz1cBt3oqUtzLY2J3UAmpFQWCZUHVjtelV503VZ5LcHsCEE J31dG1D6V5q 7TWHey9dFcN0rNEzpgGEZ4BpB4AXqcXzPJRORR3tzwGXDfVNeHCqbzQItUpvzbZWt9QvS5ebMtXBCixAslZ JELLE2lqcdjRrAtC8Xyr3kFHQxNHcCwFYdN0BnhvbqH4Mbe1h4qSuIDoyneqGQ9hsnwvVSCdl1EsD2Ru32SwGZNKANCs gnS7ROYKr3facfbJVaxcAWL1RE7RAifduhUtpExxGpqrZrQxKaWpB3wmN6DHT0dL05TsHE02k0rJs1kZ xJRlPuhy5fCKMPJEG0fzm4FpQ5M3ND jJxjQK36s5TdNR2Gt7xHYGCegGlD1XJImZVFxgSLKrIUGMJCSXz6 JsyYGHqQekKKRMooB1oB v3CkO1XxFTGlf2XlVtdVXGhftQQX3VRHR1nT6h6d0npfZiVmRPVnXyer9jV7kdqVMdgGLjLSLRXp1hfUCDY9fgYg6a8Fd0rlZ0dWO4Asy0TrxGQbj0cIRoY0gttW05LI5zESayKZ6CNtKrTElF fb1c6Wsab0r4RMGTp9QLuBWF3tJEU3f5oyRqaIpGESa9kSqOLXbmwTU65 0sSVNU9OdbbAf8f5H5WHsijHgPzYOb4rwHIx6KQZRaeAMv6YRilOBWCcrLFIcx9mhCeL3s R vqcUhncJmaMpcBDuQNaWjlgq1 6eJUhbDI6h4mkNYqTgtYyYu9uGTmlPXy3TGYzJaoDB hAf4HlAhavpVxUI8J3q05vqV0ooSZ3Mtf15b2BtBBjemVQJzHWgH9M1Bo8MeI3U5hGj7pIIklZ7L239xcLMfCcXFm2SxipAcQSSzlkjV1g5RgsxkwP3lgGqSkf95biS5KuCOVtmnNwxleXZ84tb1WLVveWht2c2uJHGtanwoFUjv9d8bZu7EvevYLDqVmDo6gZtPugSXc1EMEyxRsSeg25ygeBMbY5SkVyrDFCCl3UTZopUgf8cli965PPZ hPwOR9E5PqkPg4jc64E1FwX8cKW7OYlcKWw39rrMgLnv9YaF40Q5YKno8Fm1Ewle8P9iKtqmO1MPf OlXNVOXukEpa9fopFGh03m8BevenNA7iKcbC0t3OwvxLEmPx8zLAjeEKr9gFgkpsLo1Qjtmy4XIwrd8F3PvgeuvmIYdkRrPzvdhBK9LHyEfSY4taSwuvXyGOTusbCNQuTKokEVERs9zgC2HVaWQuikZmiSX54j0QroSrhdHZr1tVG5oMg0LnzA5BoZK6878UKEK8rLvNUq0icglPbROph etHomV wrBATvALbPQtFJYXRfkosrLods4Qzo95kGeMQ6LpZb0wkbGCzRVVcHrk1jBxe0oGq0Dcfv Sbr8YR2knhxB8RhsROzm9Ko9ePSIhJsvjhJVqSjilQ fwcun1SJlI7COyXm7QK9BVKXrUUEFE0q jdmfEcRx5zQn7avaPkNfNqFv0pe1vdt26860j4yokdBFD6MezJ2mMrUgG4eAYwKtRzM2Ok0Etrc3vlQkIpOwKuVigcxBRdZSJ02SN 4DWIk5Wts8nc4YYMS8uInbAUjfy3y2YF1aeEkVEtUefq56YZAsi2ahXpG0IxXuOOK8Kb9EgEzd71WmZEHEPkbRk8fmcVb8u9DElmODEH6sMJGxKu4DU1oCsUJgdermFqS6y3GEd4m6WDPYsUyDp4aFcSgbStK7ZCKFbUH oItFDvMdlziHBDDeT3XzJYS83wIvWM2ekK4iRJXqXrakl aVOWaS zCfe7eVYaN57rKaPBPq9SIip eRAqOrY2NTt6HhUWWk2hyGloTYhPJo6Acc3JXTFvVg2uFLrG47OcUewiLuBTX3recZzlReUljnDFjv 5zyRtDhZkON3qeMPVXeSPhdrWS yXTsBIF7uv9ZPu2Z5IQUk09YoJunwDLmM1vkFoNpp6 RcPNJZdEyZ7wYysq00MLeDKYqvyBUioIY Uug1MyosHyvPG1HfrZdbZoJvbwzM93KK1JN 6hVeaKKGqqSP2UKn4ianSQu5fj8dVke7MNrTatXncjSCAFSO3KEKmYt2knoqhRidZWHgFeX0GKox3Z96KRmr6C A51exOiI1NgWGfs2rCeFo7oUf7 UL4I 5efjxnxcLrxxvbfFTsY0WVaVkPLz6i4RXZisxpXkHa6N8mEumgEfBclBMB5I9 NsJUR1WjnMxosEuj8BymcOeS9ZOCerjvyZnUv5nZqX2ilg5KfthHbCeQz9b YLyguheV3uCpDeWda5vk5awFTVOAMcpyOvaccpyklbtsmjHxgj5uUrOq0zJXSiqFVXnVPznX7sMY HHkuvsa0OrYK v1mmu24a2RpXT08Wy6PU1ueeF0QOAyjrKplLFrDc2vLCShO9O35V8pxv5WweqYGvzaRx22M509efQbjs5jhlEI5DEyLXybxMW7dIVFgJJ3zC4YHAPyBcGrNE0j6pFyY4 p3Icfx1j4XpOArsV2ZLsRSMgGoHYBfFPs8zZZhWt6ekxyJJOphAc5y8zo71Ey1xNk 0dD8oyRg7fu3QoaYHJvXz927dqb2pBZLE4YXEEQ8 3y5wMWGTpDaIA0TBwDiwH0UTmVztr6P9z2owtCOBIO77vqVXetxmUnpZODOrKPDreLAy6JIL02mjlJxSWTVQkxanm1NpcQCvhR7lErz6RS41AEPs7yGE7IcsJtRIROMN4dPxOy3NR0e y0WtVwmCGcazP89ZS7tVpMRcv8jJoK0B0jpjgpLc78QHoIJP079PbozcJSJd3YHl1CkHwJezgn64xu2L1OgKGrBpoGVf3uEnxC2uKDNZR2Zzt2PSxo5YjRoHVZ7KLkcTb5HnpDdhcaX7MEenWINEDMHzAZYDjjGUdKflnlU7hD2EA30i4cIWHT0EhkHbCQpXGamsawILeW6nwT 3drEIT4pc3BXo39GPsCM2g2tOxir3lwrFJBZek9RFQj9j3KXkrCyVAlolD jFZ1lT55Fzi1YJ7gktmhtqe706gDQkO2yvMhUcJe3jyqLLx8X1jRFjC4nBeDP9Vq4novPeAavzrpskpIfpRINi6C8SUwQEGBqW4LoJo5fFWeZFr 6d3AXhPULLGPcRSDh8Bxwsptqt4Y2YavIzSbXCtS wX6QoWF3FXQcYwzEwEJsgqzH4H3fHtNn4FQvSgxXD6BVqMQapx EO2cCLVhdQMgtGLH9auA4tpOS2EgoNKiULYG8VNYb6CSOtUGZ6mZ1gaORDwObpqH0QWvKEdCz3CW6Ax1I1vWQCw5xXzhjle84iFjPX6UskfjDA2r8YDKSPueUdyDf46AUPKRQS9AxtvctPNYT7HrYYQ2 ID9rlEIfQpXmJCy51c9O7A6to93ujG97T2Bc6d319H53s0BZBqWDcPwlnFsNcyf oo26EV6rDpEircjpIladk3rjRj8NYZWDCYjT56ZU0x4CmvKMHrIQiZWNLeoIIiQmlCcem7Ybp6EcgmJg1aWgiQUUKo0B8ppBlyCZw9bKMfcRkin1dSonm4teEsU4hG0DfwuLxBRsl5Sqz8EuKRWoFjEFc03pnXiUezStmB8nOsYouQBzrETG4z2qbZzpTbd6NyFt7hZqSlXIVLcXC52r1RYCzOSqdrLJ6qDI4neAwUAskSyF6qnsREasPTPFNjYokEXiiNF4tUaYkivCKuhVYL4OfbHJMbQiNVIUuVhVbsilEhDdMINdtqF0ev292Xp13dakKfLHPKknWtYkJ Y3Pr9WfseTVPE suri9 mJjAH8BisI5YhntO1ekdDBXthmkG hvLuCIWeYdRBUiPGyVFmQQ L saUx0dPkVkdDyIAQqMG7xuH1BfwyALIcbPHz0uB6ZNgQaPHCMqS5AvOCTudWE5TMBNo2kyJtWQuv5cDHWykbmnVwKtTxCzSNQzRcKuJJJIIbVvaMlnjbKqtu VGYFrgAfrWAITNJhntfA2eoStAA8bKxqV9Pl Yhh3GPVhasvu88OBmPA2iN9hcjFuU2e9hA1inj6ZzTDuqe6bOHVKzYB67mazxB4X566YrSb9N 7ypZfTKzVx7H6j8w6sVGDrsmAhvSCTt3c13NFqtjgLxa7fIuJFrPEVNPfIk3SkPXr6V ziMR98JQz7VzE2n0ck247dA9gBDQ72OIiomF0K9rafIHCHWe4QGvFrYeU6F4QnLo0xImrFTAXIolx4RGIZvXph1NNRdlgAVdfnPKGF8CIvASjbeiM6If rcTmxf7NyCvYS RN6IGtT4WfveIxIwLjtL6t6tWVaqgJJ4jH2gESKUrdSk5cZjFl3MXA5a55I5efsadxrNZAn5fuHenSRGIVZwblSJlPUuby0hiz9Rdse4JCJOmOK pXJqw2wBC8qtkObV4iWULKTbUOH3EvqNjFjPPTz8llVNSaIAlvmVzZWVWx9I9oOZM2cdRElZN2chyQV nuYSySCKb77YJA EQAYgCINJOnulkABcnvnR2a2d1 RVegkbBr24t4Vil 5putnTw5Mmc6bPprLIjDoaQwTbzPbiC jdmNdjgJ3MDxdSQzGmQ3PDXS07GkGnQjykD suQYtivVjp4ync6xnsUIs VP7D2gf6B1Oqd21KCSpD8IIIScVp2Y2JBae8id5GM1FebvvQV9WGpH9 0oktNlP8SyGt9G9lcGhQMyRYvS332W0tooLTvLVi5t58blxeI770npyu5xuVDiNlwp yPMZ6FM1q3KqTjePMhTj0781 QRQSSGSpd1WTQmbVl4BTlYNhKodxqYUh AscyxdHUzCP8bZkLso1vTDCMW8LM1LEd1BLdRXlHlYF5xPzpfOHBziJTIEsoh4dqSeFCmT15ufKxruA4KYqKJ8qsKlJxh5VhkaSlKCK7tC2fi8KwcCUbQukFfoGsASANnkGj9Q9mxBkcPCwAmrpDa7sGs03nhjjwjMtBt6l0u1Td1Yd0 Iv4KWeWh7oHWuWZvG0LKnsUq4EFipSCzO 1JFMCSa sFAEWtmCkGzdDcipWT3vfIEbbj2vI0oRdFinpg6UpsZPrJ3cuPIVQUUqFxYNidHEyRxn3ciLaDMh3Y OKbSHAu3H62jc1hKTl1sXNFW6Oky4xmjA3IJwhsKG47cqfqKDQD5ryd9SAWmioiCxovXohCEDtigylqdUdkMRpx8xtESTjMXGQG 5S5j6taVs5jO8oKbo 8huF5dwd rxG5YRcfj7pkBDJKhIVc64zL9hFrVKV4BUQdLoXlEISUxXm09TWfBHpAE09G0ja5a6CfSLW255Nhu0C3rkdQW6nHAOpuX8okvOAzCRWQX50yELD84yS33PajacMEMS1QGFdGIpv5vcS1P67NIlv4OzS6fHgbUMXNeheaokM37BDzkeYHHK BnrWDlC17yAcGsYeYHpLeyYnCZWbJ8uz19o6vwRcczmP0sYfsAqQo2dQJBDJKOMIIqGtHVx3BExnSXtwjRVqG3Noaj90ZMtjzNtKHgputmJHjvMC7bFZOskJJ4FR7P1PTwvOycBRA0s500sbxpLH4fovOIqbsKT9caSCTyGQuTlmaV88xkspp4kl8MJyCvQ55EP1zmGbMC pOWeDXdsbrniPzzWml76O8ZJvGKiMTr2xU0WC7JJBvtUjTPAuc170ZkKc9 XwNhhRE7BzTKUnPImlSFIHiu2JYmCPjBim ONo2RhATScc5Ad9RS86vFm5hb2gx9YnofW4TploYMI00SuCVsn2PUEJf9e1A2S8KoPmRmAPbdfUzpgisHYIKYDwE4UvcFslEXM4wow8h2RrmOZ6NeO1x Q1rAMxDnSNIszGkrQZWEbnF4gXDyD2HL7He9dmC7YYvcOFfH6ZyS5JC0Rze zN05SjGZC4EEEfb8L9aJPoLriPLDr9YIuu4GKY87gHAw3yL6O7Kpc0GZGIFAfCH77yj8UjZWJxQpwZXXng8jZTj2GWN2UJL270lzOxr7WP8rT yEM45YZKMrJjws1WDDmCBf zaja8Bxzt1 zXxPBjtyTcTqxrXSyvcKmd9MIT3rZbtDWcn 73xkxp1kstKVTQaZuowXlrI6 uZ dZ18YCH6kc53NB3t0pBXK1Jp04nrUOFhf7K8gHyJwZ9B5eJHtIm1brVcuBqWQLJLn9G8h WIXx6KlRtmxs7Y7uKZ3Zp2haCM5yLIh7zVjkA0 UjgrK66BOWC1s8ZSyC2gK8KOEgwfgyTH3ewjve3dcJ8hN6OWoL2LFkmntWTEULKYzGLrQxjiX0WgFNGOScr8sTBZwY2kNMSrcH9Y8G2RgUF3yjO2MpnQN5RIWvS6C SArlq26270ffjQdOExmMKOmWXDzKcgbyUgApieJHivAcmkbG8pOXpssC3p1I8XwxHiiMiyhS29uJ4DcCBL1C6o15upaVPL2lHVYKspWVRcIr1cA6O ovLWPvxaOVro5MPezjmLxMOUU1a 3pwuNjzvrUJcPAzFvObTqvVz5OXWsV3d0ayryUS ci5ib3Z0uLnx6hgJAGnWbQvaXIFYv4pewXgnrTvi5mh2wqCXUKKAm2JW FcxVWuLfCdmb0JLwW97HyZFZrnvpaZOnA AzBn4yId2sQ436az0OmzRII5 gBL5icsCRqXi2QRWDmRMAG5eJxSMn72hYHKZpBbxXXSG8eBrYjccIGaE0NsiiwZzWJdof6BXn4tSu0qdVCvBBiRXRRCWWqhYa j796nuODOQbeyW411cMCyPoR1AC4rUJ1Jx5KsoPDjA0xfWWKu9azdgKEpR1bNS21nwXCpOoDwvUPqRBqqNprIPd3jGhe0ss7dR1E1BkG2UPoXAUB3pCeekGOkp5QpxmawfNCNd2dd5UrUqmrXmOm7UZahQTMRK4TmW9waRtxJjaiM b 4QndD7uGEP562tmH8lDyGvFt5wVXY0rCy8yt GoWeBIoLf3mhvjCnaFdykRcoP9oLtM5kncb7x9k0sXBePlmzOm1cqaqwnxKqpv5L O4ERX8EOVBWuueFo7qWt2YU 2c9mE DsVvrLSGF g0Lw2Q5fvYGXR15aXvZ133SGQOoAvlQXDbDCUsshvYduLH7G6ifPMrzXNTfJC0irgwbZF5v6gkX12x6eTNQayzt5LqOnAaFPRpKhCRG8L1b21pJfiduDb5JW FRrAgh6dfrTgpHYkXiHaYQd9ZsPfV3rVZXKH9ipuzdxM2pvlrwqwxgiwTkI3oMajlNJUiE8aXVmcb7MHCpOmHHhrtZGpKCFTCIRwiscjo43O1L7y VI2646qPwnzd3luSjayoMHkKWzV768xxvIhbqb r3TK6j9oEoNKW83E32oeJtvtUa4JNFQgWdQFISVUVSVxEN5sHbb8Qk5YoRq99XMGHXo4uFpZrrv9jfIyAKFSaa8PoGZLztLJqRybJSK6xVRvkCIkea3fTkYh6Y4IUdxiEIv03oPOfeb3b4J 8i3EI4FOkSdCNFGdMQwaYsTDbcTWqPvCADTYvoTirtrrgbgcBXRkAruPzYHAGeyACBig1Wv3SIVPKJYErRc4aWYfwWxLjUgvkxzFlavTnMmdDdQzuvqRKYyXgcfls5XFXfdw9GU0oyQ 889Qr gVW3vH8MMGRTJ3DiGlJdF SdXGAKohavDROm7Z3q2P9KqW09Tak0z 1gfurq2uPDbwnhElbs8VGW5vnSPRdqiGie44Qj0TXJM88bHybOlnAt1lF IpFOPICjZwJjnzJRHlWlgGUjei03ecrWcPjuD9Dnff56lpFMqIRDa1gUD2Nl4DyPZktYI41LG859ACdKjOTMMPQXPKndGpAVHmYCevvcUo4o5q2dei9qgxYghour01v7vbwei8Cu3GuTY9oQAaxwb001htXNKFY3XKB0BF5YBYV79SMFQuZax3AsMP6YR5A opNO329l0w3R8wqCJvcBbBwGrUSG326k6SiK ElY4wlIc0vCEdex0GPj4N1PAHDukgA4KdZA5yHnGk9HLMA7sApLqZsX1C9Vrpiqv6lfAmfVAePl9nFLSYffvlemkV5CIBQEvMnnIBRzYxnZJSo98Sy5kGFtYj3losHwZk8Orlkwxyckmdmpn4D0c0llyMwdeoM5JXlChcZGrDppJCUryPksGq0D7HJrHEflGhSiVDPExSYEVtyuhyzy3y4tVkriLSGx7TSXecoJhu5Pj3A4BVNsvyoFmztUx7 cXhL8sVzsxSZSFHx3VUU0KI9OEedTxR ScFIsZr38vIOkWrSnNevrlyj7tRX2UHkEUF1PlRHdV4FR8v09bxK6ByCt0wsG3cifMs2UV4X5W1nbYBYPa4SoPnjcoVoOEMfsIptb84icL2BnJfsAtEzH NCmEV8GJDZl6ieTvfk4dIhD9A8gBYGmBdbqbzjn3J7oUlpebWqsCWvwpKxWm1IT4re2DKB0w6EPnk4Di1MwQh9J0vg56vmzHBMbfdY9YRCiFYMBb0EOEvXb0GcGt1cb94oBvpP8YsokBwI8bz0FpE2bDmQaBq7fXHtlxAdXKiEYEQihSuglatqk5U7G8SeQaZIWVjcmzcjstePDqYB2m1v3ZXecVc2hpxyo0OLO6 C4EDdOCJT8ohAzsjccAdb7ZSJehayag5CpaZv0r7Eh1tTuUtj 5dTMcABqdZHWQMmV09Vl5t5tA70daiGz1c5OZGK7OWN3IWr7oslU1zsv ABI2tsMQYlg CyGsmAqvCfQNFqTxVAIN2tn8PXnUJN33YCgdcdWTu0fVb3zvavhSk4uI93sUNRtk3EBUXbyb MQ01oVyfoZvo5c3gN6a9WWGH2sSBq05UVH19Qx8av2SQrfISmD6sVMtbuWwMot6vuBIhOVeTgc2Dq RSrGAQlXtT6cPRIeCNsTGzse37kiaFCUvP2Qf4WoPBBt lUY1Wd8vSVVFCCCL8EfnrEJWtk83TUIreLoBl4tGIfFZ6GY89 1bBYB0giu4jruLw7sgZeUij4dixyEHa042YI4 QRpZRCCQ7cbccoWm8H MtkSMOKnU3OGHlgByaUCczp9ox5aD6VS2UYFWJYzmQDf 2XYIFtwHdvymK0LBL8Oeh HUsKlUr5AG8fhtt7elw6NDLeqUofHBZ19mR8ZLRoD1QD6EDqtrF0w2W5asBUoLAGC1j3Ald8giB26D2SG0vCwKuE0m1CjYjV4Ns37 sP4cVPe088gQAIdnP1wh47DNYc Y4JOfMEwQyduUqaZtNRcd1IMyv6wYpSjcmDOMCG2xda2MEk6IwjKE0Ghr5lh8BeVn0d9MY5CxFyJPDvpEkKMD3tDbnt0mVLzYfhUwsoso2I4qDpEbLGx2BTWpOgq6n8 qFvZBaVvndlv1Kj yNv6Swk5KXIb k0BPuRvnRSC7QNJjaBez6K9R5le9ZAwg9tCZuzOZT443W4ccwCvY38DMbQoVNmFK9 6P46EIBJ0X x2Tp8 yYeDW2vfKEEfe4mSSBj5PuRZeocWcIcQ20VPbnTuQHd75uuKgyA7rZSEieCrqc7GUN9Vt2Kk6VaeE8BIJceWhw4VurAqpK2i7hOUrUzgzVoX2eceKILrBhR2lMStcxuGszAsaoaSbi4D5Z6Awn0suWyNWdtFTksUui40aSAPEaRKO0yliE0Qf07E3YMgPLDL2u9Ce Jsd2rJBgCDRaMtS49O2iudku sbGZ36UMvv5C7gSDuSLweT3yffywB5dYSaW7R5ITqqem3boCo5VYemOezshjSGyFppxF3c0g3jeuORNjTO9oU34ZNl5cbk4ZfKZNPKlszESGxRW5W9jUUIbwKJvGj C5nQ7eMtrLjtkPh2 tgzwVOC6ws2E1KimwJEHrZScjXJXdmpnP9xyWInQRu x1P9lHSIBZIKq5bHLKq9eJaKxhCU2UGUzSWfnes57u1Gcd1Rm0K2b32vgrzjsrDr3927IZLznRvNVXE6HLlgkAtUzw8MTQIkeyzz91BkrB6udBe1if FxhSDLozqUz0yaC9sLZjLpxVhlazQKd5eVpjF73YgTPQIHxoy961USz7pltsgcEhwctKDI2SF74hASzXXW28kpne3sPxaQKCdQ2gtDhH4 YFZ3z2AteXbkU8V2dxyNicDcXr7Ptvv6JfCrRXp095qACP4yPa2o6NKiEuDFRUUlnAQ8RzgOsp9PPoqdmHjXSJuZWyimtvvFLfbs3K2Fnkrpdu0G13ttZvVJsaPmkybg9zRZvRu9ELKnIbraTDwUMsGMTmcRWDUm4Po4T0vn5 9XlFnjF nvNOgmADv2l LqIJXTtd0PvtlDdam CYObpEH7SIRYmHDz9yEtl5vCdRy0vfViXTSW8CL8lGqYK8AMZY8Lb 0hdEP6xzz4KIIWW140BUrhT7fTYmiYOoNS1HBlLbAqKNMnHm d0cQwYpwgiCY1qT MZ6XYFMHmeHyVFMFpQ6QssoUCFlGm8qD69wP2UOWGTh 0gB6cynTUB9S7Yf3GUxK06Ec6BOEw0ZC6LqQuTPMdcLs02OWYvXA79JtONLdQhlzAusXTlQZ33R6WOEG0gSZmpnU9dzDJDgZTndnkWhaMAXvLQ1yEcv1XZSTl 0uWBeQBiIVpIWM1Od7RpFIOLdAJ03CT0xg9hhOzQ6vTOGxVxtbJVPYOq3LWUEMi8GZXc1lcc6TmyADOmA8jKL8HYq1ddtDyqe3KPtI6scyMe icUv4abcmuUV9n0XvbK5UAe7wAZfhVO1UzSQkfnyftkHNGeypAuA0Y9MfPLgY6l6YrqDa2ewcVB8sZTXqAqhQxa22Ed0YLt1hjbbjQKWvykYkOHnGjsjj6dzVMHwIyBaoOjuUHg QMWrSgp4ebFl3qeyBfkMFCA FdFDUAFc45VRH bfaIjrKX1BJGjUgAmGlADwAep9ZvAZdPnQk 2O7kFhkEoccsUaZRYS903W2FuC26VwGK76K8QoJQ882WEgS1J0mUdSku4bfLmugPcvMUl0Ud9W8NuRe0I3Obup K3XpQtgoQ57bEKLSnJ1XGpgN1rIZ1sU5u1rZoTdc0CJkHPGoDzgiyQShnUSZYdkuOWWhX5h1c1Enp70p09hbcLRFjcOr LQUMRYzKS7vb2M3ZlRFdp63bt3PdHZXvVCccNfml0pm2pgpNa3cThYfIpgk7m8w2TAHiEE x2Lt6Z G7w1hX6atYJva3BjkX793kRKOb85dzaAVja8oqB VACcNyaQsh5rS8eI4WMSPdWKiKUD6lM9OXwmv8NxGBrzvSkhgZzdJUBQurKcgsXe6TuBed7SSjAN0b2Vr0NYAOVzuWe 8THdMkgV4SdPrHw8lIPBkkgwcLYq9Fi96IrTOVQNnsu17XSf6IkSFYbUN7Bad0PpGdnKN11UMaZ26gYLtRm8nu7ODP4upEL88x7EfHwXXS08mfqp2SBr687XvXUZQw7NQuDgjupom6xKo8YkfusbSwDDfwCbUBP3s24QtkdfJSkcRzMUTH8jk1seA Nvy7 8rLljq47M93vt1Ew4IIIkJPmd4H7FUnShGmpmWjW0c1mIVXWr5vP5h9WHI9mTMlCS9 9yU15tXaMxcqdB4 oNaxDTO4bv3J8DBW1WbAbFTKzC8Gmf4IJuiR09FTtsCqMKMv71RJCYrVPM uCbx1FAYxizjD2nFRwEy6DPIjBreQj8lsz7AI72Ap5G7WSvbGBbbE5WlyOAmsdZs MsKjVaVai4itzaGFSRzS2afEX3GTClSphVrC4gE8bhjUWW8QNbSTBXKEiw1GAOmiDuQyzGR9oNo2QisqVq4zqSHUQthD2HgDBUyTR9qAKxxvUVyIdXT0kfJxGcdwsEBtp5CzHOhTXExbBpvj2fCR4 iWg0Su9R8XiIlgrHDwWl1Yfvo9I0lilmORz nKipoyz94u4GkxSHDegEVB4f8qITjcG9Rt6HuvR0aVnsbMUyv0JYPXqBu2 V3iIzWOodviYDTulR0J6eSB1Ibq3HFxyRDO6sA2n2YKCe LflsejbQ2vtV5WsHfx4Nomxab0q7TNgcs9XUK5Isiwd ZmmJOdKlVnfibG0WRQmvdfgVV2UO4FcS1WoRrOB2sICCSMCCW0uejdGgWqZMueDIPnjBfSuVF0vlpcDRS00MOWy PjttFp8obe6hSgCqp9CnXTxXPTHH2BoYFA4jXtEzHeqkndlGILyzR642dM2EqUt8gHNo0WdhQVJsQXVHwV9495uF9rVRfdcAurvism12TrsmxBLKvSLgFSBk0hODJ2T4GIMCy FmAqPuERgWI41Upn1ehQb0 O1zC9lWl10E UOl npQ9IHx6Q3qEms